Cách pha nước giải rượu hiệu quả tại nhà

Bia rượu gây hại nhưng lại là thức uống làm tăng cuộc vui không thể thiếu. Tuy hiểu rõ hậu quả sau khi uống rượu nhưng chúng ta không thể từ chối, đặc biệt là trong dịp tết, giỗ chạp. Lúc này nước giải rượu sẽ là phương pháp an toàn giúp bạn vượt qua các triệu chứng khó chịu như đau đầu, nôn mửa. Vậy hãy cùng Huong.vn học các cách pha nước giải rượu dưới đây. 

Tác hại của bia rượu

Theo điều luật thì rượu là thức uống có cồn do quá trình lên men từ một nhóm các nguyên liệu gồm tinh bột, hoa quả,…Còn bia cũng là sản phẩm được sản xuất từ quá trình lên men của các hỗn hợp chủ yếu là mạch nha, hoa bia, nước,…Tuy nhiên so về bản chất thì cả 2 đều giống nhau với nguy cơ gây nên các cơn say khó chịu. 

Thói quen sử dụng bia rượu mất kiểm soát gây nên nhiều hậu quả, nghiêm trọng hơn hết là mắc chứng nghiện rượu. Không chỉ phá huỷ các cơ quan bên trong cơ thể mà còn để lại di chứng kéo dài về sau. 

• Đầu tiên là tổn thương đến gan, các độc tố trong rượu sẽ tích trữ tại bộ phận này và gây nên các bệnh mãn tính như viêm gan, xơ gan
• Duy trì thói quen uống rượu nhiều lần trong ngày làm cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn. Phát sinh ra các triệu chứng tiêu chảy, đau bụng
• Phá vỡ hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột, thực quản
• Suy giảm chức năng não bộ, rõ nhất là mất trí nhớ, khó kiểm soát tâm trạng và hành vi

Biểu hiện của tình trạng say rượu

Say rượu hay còn gọi là ngộ độc rượu được biểu hiện qua nhiều triệu chứng dễ nhận biết. Những triệu chứng này sẽ kéo dài qua tận ngày hôm sau nếu như không có nước giải rượu cứu nguy kịp thời. Hãy đến bác sĩ bạn rơi vào trường hợp dưới đây và đã dùng mọi cách mà không có dấu hiệu thuyên giảm:

• Da hơi xanh, tím tái
• mất kiểm soát về hành vi và ý thức
• Thân nhiệt hạ
• Nói năn lộn xộn
• Nôn mửa nhiều lần
• Khó thở
• Đi tiểu mất kiểm soát
• Đau bụng, mệt mỏi

Cách pha nước giải rượu tại nhà

Nước uống giải rượu được xem là một trong những cách giải trừ cơn say nhanh nhất. Không quá khó tìm, chỉ cần bạn tận dụng những thực phẩm quen thuộc tại nhà. Sau đây là 16 cách pha nước giải rượu mà bạn có thể tham khảo. 

Uống nước lọc

Đây là nước uống giải rượu đơn giản để pha loãng nồng độ cồn. Hãy dùng thật nhiều nước lọc trước và sau khi uống rượu xong. Việc này sẽ hỗ trợ thanh lọc và thải độc gan vô cùng hiệu quả.  

Nước chanh

Nước chanh mang tính kiềm nhờ chứa nhiều axit giúp trung hòa axit có trong rượu. Hãy kết hợp với muối hoặc tắc để kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh chóng và lợi tiểu. Tuy nhiên hạn chế dùng khi bụng đói vì điều này sẽ gây nên các cơn loét ở dạ dày. Chỉ cần dùng nửa quả chanh pha với 100ml nước nóng, thêm mật ong, muối và tắc vào. 

Nước cam 

Nước cam trở thành nguyên liệu pha nước giải rượu tuyệt vời. Nhờ lượng lớn đường Fructose có trong cam giúp khả năng tiêu hóa rượu bia của các cơ quan trở nên thuận lợi. Do đó khi bị say hãy uống một ly nước cam thêm mật ong sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn.

Nước gừng 

Gừng tươi được xem là cây thuốc trị bách bệnh trong dân gian. Đặc tính cay, nóng chống lại cơn buồn nôn do say rượu. Quan trọng là nước uống có thể làm ấm bụng, giải tỏa cơn đau đầu nhanh chóng và an toàn. Hãy chế biến gừng như cách pha trà là cắt lát mỏng, đun sôi với nước nóng là có thể sử dụng. Nếu khó uống có thể cho thêm đường hoặc mật ong. 

Nước ép cà chua

Theo nghiên cứu, cà chua được coi là nước giải rượu hiệu quả hàng đầu giúp hoá giải nhanh chóng nồng độ cồn. Lúc mới uống rượu xong nên dùng ngay 1 ly cà chua ép. Lượng canxi, natri, kali trong cà chua sẽ thuyên giảm cơn mệt mỏi, bổ sung nguồn năng lượng tích cực để người say tỉnh táo hơn. 

Nước mía 

Mía – thức uống giải khát quen thuộc có nhiều khoáng chất, chủ yếu là canxi, kali, sắt, phốt pho và magie. Lúc này, nguồn nước lớn trong mía sẽ bù lại lượng khoáng chất mà cơ thể đã mất đi khi say. Từ đó ngăn chặn những triệu chứng khó chịu có thể xảy ra. 

Nước củ sắn dây

Trong Đông y, sắn dây mang vị ngọt, có tính bình giúp thanh nhiệt, thải độc. Tác dụng này được cả giới Tây y công nhận. Sắn dây làm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường trong máu giữ cho tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên sắn dây đa số phổ biến ở miền Bắc, miền Nam và miền Trung rất ít nên mọi người cũng có thể tham khảo để sử dụng. 

Nước đậu xanh

Đậu xanh ngoài tác dụng nấu chè, nấu cháo thì nay lại được biết đến với khả năng lam nước uống giải rượu. Giải rượu bằng đậu xanh giúp thanh mát cơ thể, không để lại hậu quả khó chịu vào ngày hôm sau. hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn uống nước đậu xanh thì sáng hôm sau tỉnh dậy bạn cũng không cảm thấy mệt mỏi hay đau đầu.

Nước ép cóc

Cóc chứa nhiều vitamin có lợi cho việc giải tỏa cơn đau đầu, nhức mỏi toàn thân. Những người khi say lúc uống nước ép cóc sẽ kích thích việc đào thải độc tố của rượu qua con đường bài tiết. Để hiệu quả thì không nên cho đường, tận dụng vị chua ngọt tự nhiên để mang lại hiệu quả cao hơn. 

Nước đậu đen

Nước đậu đen thường dùng cho việc giảm cân và giải khát nên ít ai biết rằng nó cũng được xếp vào nhóm nước uống giải rượu cực kỳ hữu ích. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tác dụng của đậu đen là bổ huyết, giải độc, lợi tiểu, thanh lọc và đẩy lùi cơn say nhanh chóng. 

Trà thảo mộc

So với những loại nước uống còn lại thì trà thảo mộc được đánh giá cao hơn vì có chứa nhiều thành phần dược tính. Trong đó loại trà được dùng để giải rượu nhiều nhất là trà bạc hà và trà atiso. Độ nóng trong trà cùng khoáng chất làm nóng cơ thể giúp cho đường ruột giảm co thắt. Bên cạnh đó là giảm căng thẳng, đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác. 

Uống sữa chocolate 

Sữa vốn dĩ là thực phẩm giàu protein nên có tác dụng giảm sự hấp thu rượu vào trong máu. Cùng một lượng rượu như nhau nhưng người uống sữa sẽ lâu say hơn. Chưa kể, sữa có mùi vị thơm ngon nên kích thích vị giác, uống càng nhiều cảm xúc sẽ dần bình ổn và giữ cho cơ thể tỉnh táo hơn.

Nước giải rượu Goodmorning 364-F

Đây là sản phẩm bổ gan, giải rượu nổi tiếng từ Hàn Quốc được chiết xuất hoàn toàn qua các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm. Đáng kể là đương quy, sữa ong chúa, nhân sâm, đông trùng,…Công dụng chính của sản phẩm là thải độc tố, thanh nhiệt, giải rượu, hỗ trợ tiêu hoá và bù nước. 

Hiện tại thì thức uống này đang lưu hành trên thị trường khá nhiều. Do đó hãy thật cẩn thận, chọn địa điểm mua hàng uy tín để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Một số cách giải rượu khác

Ngoài việc dùng nước uống để giải rượu thì còn khá nhiều phương pháp cũng hiệu quả không kém. Tuỳ thuộc vào hoàn cảnh, điều kiện và khả năng hấp thu của cơ thể để chọn ra phương pháp đúng đắn. 

Ăn thức ăn

Theo khuyến cáo, tránh uống rượu khi đói, vì bụng càng rỗng thì rượu thấm càng nhanh hơn. Do đó nên ăn thật no bằng những món ăn thanh đạm, nhiều dinh dưỡng như: 

• Cháo trắng: Độ nóng của háo sẽ khiến con người toát nhiều mồ hôi, giúp chuyển hóa cồn trong cơ thể
• Cá hồi: Hàm lượng omega-3 và axit béo có khả năng giúp cơ thể giảm viêm, giải tỏa cảm giác khó chịu
• Lòng trắng trứng gà: Ngăn không cho chất cồn đi vào dạ dày
• Ăn trái cây: Chứa nhiều nước kéo dài thời gian say rượu
• Dùng sữa chua: Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu
• Bánh mì: Ngăn ngừa say rượu 

Bấm huyệt

Bấm huyệt để chống say rượu là bí quyết dùng nhiều trong Y học Cổ truyền. Công thức này chủ yếu là tác động đến các kênh vô hình vốn có trong kinh mạch nhằm khôi phục lại sự cân bằng của lục phủ ngũ tạng.  

Cách bấm huyệt chữa say rượu: bấm vào huyệt bách hội ở giữa đỉnh đầu. 

Một số vấn đề liên quan khác

Một số điều cần lưu ý trước và sau uống rượu

Không chỉ lo đi tìm cách giải rượu nhanh chóng mà bạn cần để tâm nhiều hơn đến thời gian trước và sau uống rượu. Không mang lại hiệu quả giải rượu tuyệt đối nhưng chắc chắn sẽ giúp cảm giác say rượu được thuyên giảm. 

Đầu tiên là ân các món ăn giàu chất béo trước khi bước vào cuộc nhậu để làm chậm quá trình hấp thu bia rượu, có thể uống thêm 1 ly sữa. Tiếp đó, trong quá trình uống rượu hãy uống thật nhiều nước. Xen kẽ rượu và nước với nhau hạn chế nguy cơ say và hạn chế sự tấn công của cồn. 

Ngoài ra khoảng thời gian sau khi uống rượu cũng cần quan tâm đến. Nên chọn một nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi và thả lỏng cơ thể. Không quên nạp thêm nước lọc hoặc tìm  đến các loại nước giải rượu đã được giới thiệu ở trên.

Nguyên nhân gây ngộ độc rượu

Chúng ta không thể nào xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến say rượu, vì điều này không chỉ phụ thuộc vào đồ uống mà còn liên quan đến đặc điểm cơ thể mỗi người. Trong đó theo khảo sát thì tỉ lệ nam giới say rượu cao hơn nữ giới và do một trong những nguyên nhân sau đây: 

• Chênh lệch về trọng lượng 
• Sức khoẻ hiện tại
• Khả năng chịu đựng 
• Chế độ ăn uống 
• Uống sai thời điểm, đặc biệt là lúc đói
• Dùng loại rượu kém chất lượng 
• Mắc sai lầm khi cố pha rượu với các loại đồ uống khác

Đối tượng không nên uống rượu

Dù có sự hỗ trợ của các loại nước giải rượu nhưng có một nhóm đối tượng không phản ứng với loại nước này. Đó là những người có cơ địa đặc biệt, nếu dùng phải dù là một ít rượu bia thì cũng gây nên hậu quả không lường. 

• Rượu làm tăng huyết áp với người bị huyết áp cao
• Bệnh nhân bị viêm loét dạ dày và tá tràng sẽ bị các cơn đau thắt bụng nếu uống rượu
• Kiêng kỵ với đối tượng bị bệnh gút
• Không dùng cho người béo phì hoặc bị gan nhiễm mỡ
• Tránh xa phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ
• Người đang dùng thuốc để điều trị

Các loại thuốc đại kỵ với rượu

Như đã nói ở trên, những đối tượng đang trong quá trình uống thuốc thì tuyệt đối tránh xa rượu. Đặc biệt là những loại thuốc chống viêm không steroid, thuốc ngủ, thuốc cảm, thuốc trị dị ứng, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh và cuối cùng là thuốc hạ huyết áp. 

Sẽ rất mạo hiểm nếu như cơ thể hấp thu cả rượu và các thành phần của những loại thuốc này. Điều nguy hiểm dễ xảy ra nhất chính là nguy cơ tử vong cao. Bên cạnh đó còn làm mất tác dụng của thuốc điều trị. Ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý, phát sinh nên chứng trầm cảm và làm liên luỵ đến công việc và đời sống hằng ngày. 

Uống rượu sao cho đúng cách?

• Nên uống từ từ, không uống quá nhanh
• Tuyệt đối không pha rượu với các loại đồ uống khác
• Uống đúng liều lượng
• Chọn loại rượu có nồng độ nhẹ
• Ăn rau xanh để làm loãng nồng độ cồn
• Nên uống nhiều nước lọc suốt quá trình uống rượu
• Không sử dụng các loại thuốc chống nôn

Hy vọng những chia sẻ vừa rồi sẽ mang đến thông tin hữu ích để giúp bạn có cách pha nước giải rượu đúng đắn. Tuy nhiên việc uống nước giải rượu chỉ mang tính chất tương đối. Do đó để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe thì nên hạn chế việc uống rượu và tìm các chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cuộc sống ý nghĩa hơn.