Làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân? 10 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh

Vấn đề cân nặng của trẻ luôn được các mẹ quan tâm vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong đó làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân là quan trọng nhất. Để nắm bắt kịp lúc thời gian bổ sung dinh dưỡng cho bé thì Huong.vn sẽ giới thiệu đến bạn nguyên nhân tăng cân chậm cũng như cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân qua bài viết dưới đây. 

Cân nặng bình thường của trẻ sơ sinh

Nếu theo dõi kĩ, các mẹ sẽ thấy vài ngày đầu sau khi sinh, bé sẽ có hiện tượng sụt cân khiến mẹ lo lắng. Nhưng yên tâm vì đây là hiện tượng bình thường khi bé thích nghi với môi trường bên ngoài.

Sau khi hết quá trình này, bé sẽ tăng cân rất nhanh, tùy theo mỗi mốc thời gian mà bé sẽ có mức độ tăng trưởng riêng.

Để nắm được chính xác bạn có thể tham khảo bảng cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh, hoặc chắc chắn hơn thì tham khảo ý kiến bác sĩ và so sánh với bé để biết được bé đang tăng cân chậm hay quá nhanh, qua đó có giải pháp hợp lý.

Nguyên nhân bé sơ sinh tăng cân chậm

Muốn trẻ tăng cân nhanh thì việc đầu tiên là tìm ra nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị chậm phát triển thể chất. Vì thời gian này bé chủ yếu chỉ ăn, ngủ và chơi nên việc tìm nguyên nhân cũng khá dễ.

Trên đây là các nguyên nhân chính dẫn tới việc trẻ sơ sinh không tăng cân, vậy làm sao để khắc phục chúng.

Làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân? 

Tăng cân cho trẻ sơ sinh bắt nguồn từ việc thay đổi những thói quen hàng ngày, khẩu phần ăn hay thêm các hoạt động để tăng cường thể chất cho trẻ. Và các cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân an toàn, hiệu quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng sẽ được tổng hợp qua các thông tin sau đây. 

Đảm bảo giấc ngủ cho bé

Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều, lúc mới sinh thậm chí bé ngủ từ 16 – 18 tiếng mỗi ngày. Bởi vậy việc đảm bảo giấc ngủ cho bé đều đặn sẽ giúp bé thoải mái, tăng cân nhanh.

• Bé mới chào đời sẽ ngủ một ngày từ 16 – 18 tiếng, thời gian không cố định mà chia làm nhiều giấc. Mẹ chỉ cần giữ cho giấc ngủ của bé không ngắt quãng là được.
• Bé từ 1 – 2 tháng tuổi sẽ ngủ từ 14 – 16 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ vẫn không cố định nhưng mỗi giấc sẽ dài hơn, khoảng 3 – 4 tiếng mỗi giấc.
• Bé từ 2 – 5 tháng tuổi sẽ ngủ tầm 14 tiếng mỗi ngày, vào thời điểm này bé sẽ ngủ ban đêm nhiều hơn, bởi vậy mẹ cần tập thói quen để bé không bị tỉnh giấc lúc nửa đêm.
• Bé từ 6 – 8 tháng thì bé ngủ tầm 13 tiếng mỗi ngày, trong đó ban ngày bé thường chỉ ngủ 1 – 2 giấc ngắn, còn lại là ngủ vào ban đêm.
• Bé từ 9 – 12 tháng thì bé ngủ tầm 11 – 12 tiếng mỗi ngày. Trong đó thời gian ngủ ban đêm của bé khá dài, từ 10 tiếng trở lên.

Dựa trên những thông tin trên, các mẹ cần lập lịch và tập cho bé có thói quen ngủ đúng giờ, liền mạch.

Cho bé bú đúng cách

Làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân? Dinh dưỡng của trẻ sơ sinh hầu hết đến từ sữa mẹ, bởi vậy việc bú của bé là cực kì quan trọng giúp bé tăng cân. 

Nếu bé bú mẹ thì bạn cần đảm bảo các cữ bú không được quá dài hay lắt nhắt mà phải đảm bảo đúng thời gian, số lượng:

Nếu cữ bú của bé lâu hơn 15 phút thì các mẹ nhớ chuyển bên vú để bé bú đều 2 bên, qua đó hấp thu lượng sữa đầy đủ.

Nếu bé uống sữa công thức thì việc đầu tiên là bạn phải xác định được loại sữa phù hợp với bé, đảm bảo khi uống sữa bé không bị táo bón hay chậm hấp thu. Việc này tốt nhất các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân qua thức ăn cho mẹ

Chế độ dinh dưỡng trong sữa là rất quan trọng, bởi vậy để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho con, chế độ ăn của mẹ cũng rất cần được chú ý. Các loại thực phẩm mẹ nên ăn nhiều như:

• Chuối chín
• Sữa
• Thịt gà
• Các loại đậu
• Gừng
• Quả bơ
• Trứng luộc
• Trái đào tươi
• Các loại hạt và trái cây sấy khô

Cũng khá đơn giản đúng không nào.

Chế độ ăn dặm đúng chuẩn

Kể từ tháng thứ 6 trở đi, bé đã có thể tập ăn dặm, lúc này việc phát triển thực đơn ăn dặm khoa học, đầy đủ dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào việc tăng trưởng thể chất của bé.

Thực đơn cơ bản bạn có thể cho bé ăn các loại bột sữa, hay dùng các loại ngũ cốc để tự chế biến bột ăn dặm cho bé, ví dụ như:

• Ngũ cốc dùng làm các loại bột ăn dặm hoặc nấu cháo rất giàu vitamin E, chất béo, protein.
• Khoai lang chứa đường và beta carotene giúp trẻ dễ tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
• Khoai tây là thực phẩm tăng nguồn carbohydrates, năng lượng giúp trẻ tăng cân nhanh.

Khoảng tháng thứ 8 – 9, trẻ đã bắt đầu cứng cáp hơn, bạn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm tươi sống khác như thịt, cá, trứng, rau củ quả… để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Bạn nên chú ý tới các thực phẩm bổ sung nhiều canxi để hệ xương của bé phát triển vững chắc nhé.

Massage cho trẻ sơ sinh

Để hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa và đẩy nhanh tốc độ hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ thì các mẹ nên thường xuyên massage cho trẻ sơ sinh. Tác dụng của việc massage là sẽ giúp máu lưu thông, mang lại cảm giác thư giản, thoải mái, dễ ngủ cho bé. 

Khuyến khích bé vận động

Trong quá trình phát triển thể chất, các cử chỉ vận động đóng vai trò rất quan trọng. Bởi vậy các mẹ nên có các trò chơi kích thích vận động cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.

Việc vận động cũng giúp bé bú và ăn nhiều hơn, qua đó giúp tăng cân hiệu quả.

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch khá yếu, bởi vậy thường hay mắc các bệnh như cúm, tiêu chảy… bởi vậy việc cải thiện sức đề kháng là rất cần thiết.

Các giải pháp mà chuyên gia khuyến cáo có thể kể đến như:

• Thực hiện đầy đủ lịch tiêm chủng
• Cho bé tắm nắng để hấp thu vitamin D và Canxi
• Khuyến khích bé thực hiện các bài tập vận động
• Tạo môi trường trong lành cho bé.
• Bổ sung vitamin cho bé theo đơn kê hướng dẫn của bác sĩ

Hy vọng bài viết đã giải quyết được nỗi lo làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân cho các mẹ bỉm sữa. Việc giúp trẻ sơ sinh tăng cân là điều mà các bà mẹ nào cũng mong muốn, tuy vậy đừng làm gì quá đà. Việc bạn bổ sung dinh dưỡng cho bé quá đà có thể gây các bệnh lý về béo phì