Cách trị ho cho bà bầu 3 tháng đầu nhanh nhất tại nhà

Ho khi mang thai là triệu chứng mà hầu như bà bầu nào cũng gặp phải. Hiện tượng này gây ra không ít khó chịu và có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Để giải quyết nỗi lo cho phụ nữ mang thai, Huong.vn sẽ giới thiệu đến bạn các cách trị ho cho bà bầu 3 tháng đầu hiệu quả dưới đây.

Nguyên nhân mẹ bầu 3 tháng đầu bị ho

Khi mang thai, cơ thể thay đổi, hệ miễn dịch của mẹ bầu sẽ suy giảm nhanh chóng, đây là phản ứng tự nhiên để ngăn cản cơ thể mẹ gây tác động xấu tới thai nhi. Tuy nhiên, nó lại gián tiếp khiến mẹ bầu trở nên yếu ớt, dễ nhiễm bệnh.

Mẹ bầu có thể bị ho vì những nguyên nhân sau:

Tác hại của ho đến thai nhi?

Trên thực tế, ho không có gì nguy hiểm, nhất là ho nhẹ. Bị ho chỉ gây một chút tác động co thắt nhẹ lên bụng mẹ và không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi. Tuy nhiên, việc ho kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sinh hoạt, nghỉ ngơi, từ đó khiến cơ thể mẹ suy nhược và ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé 3 tháng đầu.

Ngoài ra, nếu ho nặng, kéo dài thì có thể mẹ bầu đã mắc phải các bệnh lý nguy hiểm, cần có biện pháp thăm khám và điều trị kịp thời.

Cách trị ho cho bà bầu 3 tháng đầu

Như đã nói ở trên, tuy không gây nhiều nguy hiểm cho mẹ và thai nhi, nhưng nếu để lâu, khiến tình trạng bệnh trở nặng thì không hay chút nào. Mẹ bầu hãy áp dụng những cách trị ho cho bà bầu nhanh nhất để nhanh chóng loại bỏ cơn ho nhé.

Uống thuốc trị ho

Cơ thể mẹ bầu khá yếu ớt, do đó không được tùy tiện sử dụng các loại thuốc mà chưa qua chỉ định. Khi bị ho, mẹ bầu cần nhanh chóng đi khám và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Hiện nay có nhiều loại thuốc ho phù hợp với phụ nữ mang thai nên chị em không cần lo lắng.

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Khi bị ho, cơ thể suy nhược khiến mẹ bầu mệt mỏi, do đó chị em cần hạn chế làm việc quá sức, dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi.

Cùng với đó là tránh suy nghĩ căng thẳng gây stress.

Thực hiện đầy đủ sẽ khiến cơ thể mẹ bầu tràn đầy năng lượng, hạn chế các tác nhân gây ho.

Tạo môi trường trong lành

Một trong những tác nhân gây ho chính là môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi.

Do đó, mẹ bầu cần vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tạo không gian thoáng đãng, nhưng nên tránh gió lùa.

Mặc quần áo đầy đủ, bảo vệ vùng cổ cẩn thận.

Bổ sung dinh dưỡng

Cách trị ho cho bà bầu tại nhà đơn giản nhất là nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Khi bị ho, mẹ bầu cần ăn nhiều để bổ sung năng lượng cũng như sức đề kháng.

Một trong những dưỡng chất quan trọng nhất chính là vitamin C, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch. Vitamin C có nhiều trong các loại rau củ quả và trái cây. Các mẹ nên ăn nhiều cam, quýt, cà chua, bưởi hoặc uống nước trái cây thường xuyên.

Bổ sung nước

Khi bị ho, cơ thể mẹ bầu rất dễ bị mất nước, do đó cần uống nước đều đặn, thường xuyên để giữ lượng nước trong cơ thể.

Không chỉ vậy, nước còn giúp giảm bớt kích ứng trong cổ họng, giúp mẹ bầu giảm bớt tình trạng ho.

Các mẹo dân gian khác

Nếu mới chỉ bị ho nhẹ, ngoài thay đổi lối sống, mẹ bầu có thể áp dụng những phương pháp dưới đây để trị ho, qua đó không phải đụng đến thuốc tây.

• Chanh đào pha mật ong: mật ong có tác dụng rất tốt trong việc trị ho. Bạn rửa sạch và cắt nhỏ chanh đào, sau đó ngâm với mật ong và dùng dần. Mỗi lần bị ho, chỉ việc ngậm 1 lát chanh đào, ngày 2 – 3 lát là được.
• Gừng, chanh và mật ong: gừng có tác dụng tiêu đờm và diệt khuẩn. Bạn nấu nước gừng sau đó kết hợp với mật ong và chanh sẽ giúp trị ho hiệu quả, lại không ảnh hưởng tới thai nhi.
• Trà và mật ong: Pha một ly trà với mật ong, 1 lát chanh và uống vào buổi sáng sẽ giúp bà bầu thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và trị ho rất hiệu quả.
• Lá tía tô: khi bị ho, mẹ bầu có thể ăn cháo tía tô, có thể giúp mẹ bầu trị các bệnh liên quan tới hệ hô hấp như ho.

Một số lưu ý khi mẹ bầu bị ho

Ho có thể do tác động từ môi trường bên ngoài nhưng phần lớn là xuất phát ở bên trong cơ thể. Do đó chị em không được bỏ qua các lưu ý sau: 

• Nên đi ngủ sớm, luôn cố gắng giữ vùng tinh thần lạc quan, yêu đời
• Tránh tiếp xúc ở những nơi đông người 
• Sử dụng nước ấm cho vấn đề vệ sinh cơ thể
• Dùng thêm dầu tràm khi mang thai
• Súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng
• Mặc kín đáo khi thời tiết trở lạnh
• Uống thuốc khi bác sĩ cho phép
• Ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin C

Giải đáp thắc mắc trong cách trị ho cho bà bầu

Cách trị ho cho 3 bầu tháng đầu diễn ra hiệu quả thì chúng ta cần nắm bắt tất cả thông tin về bệnh ho khi mang thai. Điều này hỗ trợ khá tốt vào hoạt động chăm sóc và bảo vệ cơ thể của mẹ bầu.  

Dấu hiệu bị ho nên đến gặp bác sĩ? 

Ho là triệu chứng phổ biến diễn ra ở 2/3 phụ nữ mang thai. Nó sẽ tự khỏi và không gây ảnh hưởng gì lớn nếu triệu chứng ho nhẹ, đối với trường hợp nặng dưới đây thì cần nên đến gặp bác sĩ. 

• Ho dai dẳng kéo dài
• Đau rát cổ họng
• Tức ngực, khó thở 
• Ho có đờm
• Ho ra máu
• Ho kèm theo sốt

Bà bầu bị ho nên ăn gì? 

Việc ăn uống cũng ảnh hưởng khá lớn đến tình trạng ho ở mẹ bầu. Khi chúng ta ăn uống kĩ càng, mẹ bầu sẽ tránh khỏi nhiều bệnh tật cũng như giúp triệu chứng ho được thuyên giảm. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn: 

• Trái cây nhiều vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây, táo,…
• Món ăn giàu Sắt gồm thịt, rau bina, các loại ngũ cốc họ đậu
• Cháo dinh dưỡng như cháo gà
• Ưu tiên uống nhiều nước ấm và sữa

Dù không quá nguy hiểm cho thai nhi, nhưng ho cũng khiến cuộc sống hàng ngày của mẹ bầu bị đảo lộn. Do đó, hãy áp dụng những cách trị ho cho bà bầu 3 tháng đầu ở trên để đảm bảo mẹ và bé luôn khỏe mạnh nhé.