Liệt kê 11 thói quen xấu hủy hoại làn da của bạn từng ngày

Da không tự nhiên xấu đi, mà có nhiều nguyên nhân tác động đến nó. Lâu ngày tình trạng da trở nên trầm trọng, khô sạm, thâm nám, lão hóa,…một cách không kiểm soát được. Có bao giờ nhìn vào gương và tự đặt ra câu hỏi rằng, mình đã dưỡng da rất kĩ nhưng tại sao tình trạng da vẫn không đẹp lên. Huong.vn đã tìm ra nguyên nhân và sẽ tiết lộ cho bạn 11 thói quen xấu hủy hoại làn da của bạn dưới đây. 

Tổng hợp thói quen xấu hủy hoại làn da

Ăn uống không lành mạnh

Nếu mà nói về thói quen xấu ảnh hưởng đến da thì ăn uống lại dẫn đầu. Nhiều anh chị hiện nay lao vào những món ăn cay, được tẩm ướt nhiều dầu mỡ như mì cay, đồ nướng, tokbokki,.. Tất nhiên sự tổng hợp quá nhiều gia vị dẫn đến sự kích thích ở vị giác. Khiến nó trở thành món ăn không thể bỏ được, nhưng vô tình làm da bị tổn thương. Vị cay gây nóng, khiến da dể bị nổi mụn, nó cũng là gánh nặng cho việc đào thải độc tố của gan.

Một nhóm đối tượng có niềm đam mê với đồ ngọt và đừng để sự ngọt ngào đó đánh lừa bạn. Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước có ga và thay vào đó ăn thật nhiều trái cây cùng rau củ. Làn da không cần đường qua nhiều, nó chỉ trông tươi tắn, đầy sức sống khi có đầy đủ chất xơ, vitamin, khoáng chất.

Một thói quen xấu trong vấn đề ăn uống cần phải cố gắng khắc phục đó chính là uống ít nước. Nước cực kì quan trọng với cơ thể, 70% cơ thể là nước đó cũng là lí do mà làn da lại chịu sự chi phối của nước. Nếu một ngày bạn uống chỉ 0,5 lít nước thì chắc chắn cơ thể sẽ mệt mỏi, thiếu sức sống, da khô ráp và dần trở nên đen sạm.

Ngoài ra liên tục sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá trong thời gian liên tục sẽ gây hại đến sức khỏe, thậm chí tính mạng con người. Chất độc hại nicotin làm các cơ quan như phổi, gan suy yếu. Tăng khả năng hình thành cholesterol xấu đẩy nhanh hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn.

Thường xuyên thức khuya

Ban đêm là khoảng thời gian dành riêng cho da. Lúc này các cơ quan bên trong như gan, thận,… hoạt động liên tục, thải độc tố và tái tạo làn da mới. Mức độ tái tạo vào ban đêm tốt hơn gấp nhiều lần vào bên ngày. Bởi lúc này cơ thể đang trong trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi, không tiếp xúc với khói bẩn, bụi bặm,…nên da không bị tác động nặng nề.

Tuy nhiên việc thức khuya sẽ cản trở quá trình trao đổi chất bình thường của các cơ quan bài tiết bên trong. Nguyên nhân dẫn đến thức khuya là do thiếu ngủ, áp lực công việc, uống các chất kích thích thần kinh,..

Thường xuyên thức khuya khiến da bị lão hóa, thiếu sức sống, khô da, đặc biệt là sự xuất hiện của nám và mụn. Hãy tạo điều kiện và thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh đảm bảo đủ giấc ngủ, dành thời gian cho gan thải độc tố.

Sờ tay lên mặt

Có một thói quen mà đa số mọi người đều không thể bỏ được đó là sờ tay lên mặt. Bàn tay luôn là bộ phận tiếp xúc cùng lúc nhiều đồ vật. Vì vậy tay dù được rửa qua nhưng nó không hề sạch như chúng ta tưởng tượng.

Tay mang vi khuẩn một khi sờ lên mặt sẽ tạo điều kiện cho chúng kí sinh trên da. Trong trường hợp dưỡng da không kĩ, vi khuẩn này sẽ lần mò vào sâu bên trong và trú ngụ tại các lỗ chân lông. Điều đó khiến da bị bí bết và da sẽ bị mụn, tình trạng dầu thừa trê da sẽ một ngày nhiều hơn, việc này không tốt cho da một chút nào.

Bạn nên thường xuyên rửa tay, vệ sinh các dụng cụ mà ta hay cầm nắm như điện thoại, tay nắm cửa,…Tạo cho bàn tay luôn bận rộn để quên đi suy nghĩ sờ tay lên mặt. Ta có thể thấy chỉ cần một hành động nhỏ không sờ tay lên da là có thể bảo đảm sức khỏe cho làn da rồi.

Không dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm bắt buộc trong bộ dưỡng da hàng ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên da, dùng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi ánh nắng mà nó còn dưỡng da một cách hiệu quả.

Nếu bạn quên thoa kem chống nắng dù chỉ 1 ngày thì các tia UV cũng sẽ phá hủy đến cấu trúc bề mặt của da. Tác hại của tia UV ở mức độ đáng báo động khiến da bị lão hóa nặng, đen sạm, thâm nám, vết chân chim, nếp nhăn sẽ xuất hiện ngày một nhiều hơn.

Hãy duy trì thói quen bôi kem chống nắng 2 lần 1 ngày, trước khi đi ra ngoài 30 phút để tăng hiệu quả bảo vệ làn da.

Tẩy tế bào chết nhưng không dưỡng ẩm

Tẩy tế bào chết được coi là bước chăm sóc da hiệu quả, loại bỏ các lớp sừng hóa lâu năm bị lão hóa đem đến làn da trắng sáng, mịn màng. Việc tẩy các bụi bẩn tích tụ lâu ngày trên da giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Nhưng đừng cố gắng chà xát lên mặt vì điều đó sẽ khiến da bị bào mòn. Đối với những sản phẩm tẩy da nặng, các hạt scrut gây trầy xước, mạch máu bị vỡ.

Trong trường hợp tẩy da mỗi ngày, lớp màng bảo vệ da sẽ tự động biến mất, dể gây tình trạng châm chích, lão hóa sớm. Chỉ cần một tác động nhỏ cũng có thể gây tổn thương cho da, vì lúc này da đã quá mỏng và nhạy cảm. Thời gian thích hợp giúp da loại bỏ các lớp tế bào chết là 2 lần trên 1 tuần.

Một vấn đế đáng được quan tâm nếu không muốn da bị phá hủy nữa là tẩy tế bào chết nhưng không dưỡng ẩm cần thiết cho da. Không phải ngẫu nhiên mà kem dưỡng xuất hiện. Dựa trên tầm quan trọng và tác dụng to lớn của kem dưỡng ẩm da, người ta đã nghiên cứu và cho rằng :

• Thiếu dưỡng ẩm da bị khô, lão hóa sớm
• Mụn trứng cá là hậu quả của việc không cung cấp đủ độ ẩm cho da
• Da xuất hiện tình trạng bong tróc, nứt vỡ vì quá khô
• Tẩy da chết, uống ít nước, độ ẩm tự nhiên bị mất làm số lượng collagen bị thiếu hụt khiến da chảy xệ và có nếp nhăn

Sử dụng thiết bị điện tử liên tục nhiều giờ

Cuộc sống hiện đại hóa dẫn đến sự ra đời của các thiết bị công nghệ hiện đại. Ta không khó bắt gặp những chiếc điện thoại, máy tính, tivi,…và nó dường như không thể thiếu trong việc phục vụ cuộc sống hằng ngày.

Tuy nhiên, thiết bị càng hiện đại thì lại tiềm ẩn những tác hại khôn lường. Điện thoại, máy tính chứa các tia độc hại như ánh sáng mặt trời. Do đó hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử liên tục nhiều giờ, thời gian an toàn là 2 tiếng

Không vệ sinh chăn gối

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, mọi thường thường vô tư dựa lưng trên giường để nghỉ ngơi mà không biết rằng chăn gối của chúng ta ẩn chứa hàng trăm vi khuẩn gây bệnh. Nếu như thường xuyên vệ sinh thì số lượng bụi bẩn, vi khuẩn sẽ giảm nhưng không hết hoàn toàn. Bởi lẻ vi khuẩn cùng gầu và các tế bào chết trên đầu, bụi bẩn trên tóc sẽ bám lại trên gối, lâu ngày tích tụ thành một ổ độc tố. Khi nằm ngủ, da mặt sẽ tiếp xúc và vi khuẩn sẽ từ đó truyền qua gây mụn cùng các bệnh ngoài da khác như mề đay, dị ứng da,…

Đối với những làn da nhạy cảm, tình trạng chăn gối mất vệ sinh là hói quen xấu hủy hoại làn da, có thể dẫn đến tình trạng khó thở, mất sức khi bị dị ứng lâu ngày.

Cách vệ sinh chăn gối đúng chuẩn tránh gây hại đến làn da:

• 1 tuần giặt và thay chăn ga gối đệm 1 lần
• Sử dụng các thiết bị làm sạch như máy hút bụi để đảm bảo vi khuẩn được lấy đi
• Giặt xong nên phơi dưới ánh nắng mặt trời để các yếu tố độc hại bị loại bỏ hoàn toàn

Tự ý nặn mụn

Nặn mụn tuy đơn giản nhưng thực chất nếu nặn sai cách sẽ để lại những tác hại lớn cho làn da. Mụn không thể tự ý nặn được, loại mụn được nặn khi nó đã già, cồi mụn đã chín và xuất hiện những nốt đen trồi lên bề mặt da. Đối với những nốt mụn sưng đỏ, chứa nhiều máu và mủ trắng thì một khi bị vỡ chúng chỉ khiến tình trạng thêm trầm trọng. Cố gắng phá hủy mụn non tăng khả năng để lại thâm mụn, sẹo rổ khó điều trị, đôi khi là vĩnh viễn không chữa khỏi được.

Tham khảo, tìm hiểu một số cách an toàn tại những cơ sở uy tín để đảm bảo da sẽ không chịu bất kì tổn thương nào khác. Làm sạch mặt và giữ vệ sinh đối với những dụng dụ như cây nặn mụn, tăm bông,…tiếp xúc trực tiếp với mặt. Sử dụng kem dưỡng da phù hợp sau khi nặn mụn để vết thương mau lành.

Không có thói quen tập thể dục

Đôi khi cuộc sống bận rộn lấy đi mất khoảng thời gian thư giãn của mọi người. Vô tình các hoạt động rèn luyện của cơ thể như tập thể dục, tập gym bị ảnh hưởng. Tác hại của việc không tập thể dục, không để cơ thể vận động thường xuyên:

• Làm chậm quá trình trao đổi chất
• Dể dẫn đến trạng thái căng thẳng, stress
• Gián đoạn giấc ngủ, tạo cơ hội cho mụn xuất hiện
• Tăng nguy cơ béo phì cho da

Vệ sinh mặt sai cách

Vệ sinh mặt sai cách ở đây là việc rửa mặt quá nhiều lần và dùng loại sữa rửa mặt không phù hợp với da.

Làm sạch da mặt luôn là bước quan trọng để da luôn được sạch sẽ. Nhưng lạm dụng việc rửa mặt thường xuyên sẽ giết chết đi làn da khỏe mạnh của bạn. Các chất tẩy rửa trong sản phẩm làm sạch lấy đi một lượng lớn dầu nhờn do tuyến bã tiết ra. Lâu ngày da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên và da sẽ bị khô.

Lạm dụng mỹ phẩm không đúng cách

Mỹ phẩm tuy có thể làm đẹp và che đi khuyết điểm trên khuôn mặt nhưng tác hại của nó thì ta cũng không thể trốn tránh được. Sử dụng cùng lúc nhiều mỹ phẩm đôi khi phản tác dụng khiến da dị ứng, lão hóa.

Chị em phụ thường hay mắc phải một sai lầm là cứ make up mà không dùng một lớp nền bảo vệ da như serum, kem chống nắng. Dần dần, các thành phần bên trong phấn phủ dù an toàn đến nhường nào thì cũng ảnh hưởng đến cấu tạo của bề mặt da. Lớp màng bảo vệ tự nhiên nứt vỡ, tạo điều kiện cho vi khuẩn P. Acnes phát triển thành mụn.

Do đó, khi trang điểm chị em cần lưu ý:

• Không đánh quá nhiều lớp trang điểm
• Đánh 1 lớp dưỡng da trước khi thực hiện các bước trang điểm tiếp theo

Top 7 mỹ phẩm dưỡng da mặt tốt nhất hiện nay

Kem dưỡng da GK

Kem dưỡng da GK là sản phẩm hiếm gặp trên thị trường vì nó chủ yếu dùng trong các spa, thẩm mỹ viện làm đẹp lớn. GK đến từ Hàn Quốc, được các chị em yêu cái đẹp săn lùng ráo riết trong thời gian qua.

Khác với các loại kem dưỡng cùng ngành. GK chứa một loại collagen đặc biệt chiết xuất từ nhau thai cá hồi quý hiếm. Được đặc chế dành riêng cho ban đêm nên khả năng hấp thụ. Một số tác dụng nổi bật của dòng kem dưỡng nhà GK:

• Hồi phục nhanh chóng các tổn thương do mụn, nám gây ra
• Kéo căng làn da, giúp da luôn căng bóng, mịn màng
• Thay thế các lớp tế bào chết bằng các tế bào mới

Shukoshi

Là dòng sản phẩm nội địa cao cấp xuất xứ chính gốc từ xứ sở hoa anh đào. Shukoshi có 2 dòng sản phẩm dưỡng da dành cho cả ban ngày và ban đêm.

• Kem dưỡng ban ngày: Có chỉ số kem chống nắng cực kì cao, nên không lo sợ về vấn đề bắt nắng trên da. Ngược lại, kem dưỡng Shukoshi còn tạo ra một lớp màng cứng cáp bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác động của tia UV
• Kem dưỡng ban đêm: Ban đêm là thời gian tái tạo lại làn da mới và khả năng dưỡng da cao gấp đôi ban ngày. Dựa trên các thành phần nghiên cứu kĩ lưỡng từ các chuyên gia, dưỡng da Shukoshi đáng được coi là bảo bối đem lại sự trẻ trung, băng động, tươi mới cho làn da của bạn

Loreal

Loreal độc quyền với thiết kế nhỏ gọn nhưng công dụng thì là đối thủ đáng gờm của thị trường làm đẹp. Đây là thương hiệu đến từ một tập đoàn lớn tại nước Pháp xinh đẹp. Sở hữu một chuỗi gồm hơn 40 thương hiệu nhỏ lẻ, nên giá của Loreal cũng rất đa dạng, phục vụ cho nhiều tầng lớp sử dụng.

Các sản phẩm dưỡng da của thương hiệu này đều dịu nhẹ, không cồn, vừa dưỡng da vừa cung cấp vitamin bảo vệ da hiệu quả.

Kem dưỡng da Laneige

Laneige là thương hiệu chuyên sản xuất các dòng mỹ phẩm dành riêng cho phái đẹp. Dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại, chất lượng kem dưỡng Laneige vô cùng tốt cho sự hồi phục các vấn đê tổn thương của da. Níu giữ vẻ thanh xuân, đem đến làn da đầy sức sống, thay đổi các hắc sắc tố sẫm màu trên da và giúp da đều màu.

Thành phần:

• Chiết xuất cây hàm ếch: Giữ ẩm, dưỡng trắng và hiệu quả trong việc xoa dịu các nốt mụn
• Chiết xuất nấm men: Kháng khuẩn, chống viêm và làm sạch da hiệu quả
• Fragrance: Tạo hương thơm ngọt ngào cho làn da

Hada Labo

Nhắc đến Hada Labo là ta có thể nghĩ ngay đến một sản phẩm vừa sang chảnh vừa chống lão hóa da hiệu quả. Xây dựng thương hiệu dựa trên độ nổi tiếng về mỹ phẩm của xứ sở hoa anh đào, không chỉ riêng kem dưỡng da, bất kì một sản phẩm làm đẹp nào của thương hiệu này khi ra mắt đều nhanh chóng cháy hàng.

Kem dưỡng da mặt Hada Labo được đại diện bởi nhiều người nổi tiếng như Minh Hằng, Phạm Hương,…Tăng độ tin cậy và giá trị an toàn của sản phẩm. Đây là sản phẩm dành cho tất cả các loại da vì nó rất lành tính, thành phần chủ yếu là vitamin C, B3

Senka

Dưới sự lãnh đạo của tập đoàn hàng đầu quốc gia Shiseido, thương hiệu Senka đã hoạt động và nổi tiếng hơn 140 năm qua. Du nhập vào Việt Nam từ năm 2002, hiện nay mỹ phẩm Senka phủ sóng khắp mọi nơi. Trong đó dòng kem dưỡng da được coi là hình ảnh đại diện cho thương hiệu này.

Điểm nhấn tạo nên sự khác biệt, độc, lạ của kem dưỡng Senka:

• Cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng da thêm trắng sáng, mịn màng
• Tình trạng thâm nám, tàn nhang được cải thiện
• Tăng tính đàn hồi và tái tạo tế bào da bị tổn thương bằng các tế bào mạnh khỏe khác.

Innisfree Green Tea

Là sản phẩm được ưa chuộng tại thị trường Hàn Quốc, kem dưỡng da Innisfree chiết xuất từ lá trà xanh nguyên chất từ đảo Jeju. Đây là thành phần lành tính, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như quả bơ, chiết xuất ca cao.

Công dụng chính của thương hiệu Innisfree là dưỡng da trắng sáng, mịn màng. Cung cấp độ ẩm tối ưu cho da nhờ vào chất kem lỏng dể thấm sâu vào da.

Hãy lại bỏ hoàn toàn những thói quen xấu hủy hoại làn da của bạn mỗi ngày, đừng để sai lầm của bản thân khiến da bị phá hủy. Để có phương pháp chăm da đúng cách, chúng ta hãy hỏi ý kiến từ các chuyên gia và tìm cách thực hiện một cách đúng đắn.