Sinh tố dưa hấu là đồ uống giải khát vô cùng hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng, không những có hương vị mát lạnh mà dưa hấu còn khá bổ dưỡng phù hợp với cả người lớn và trẻ em.
Thay vì mua ở ngoài tiệm nhiều khi không đảm bảo vệ sinh thì bạn hoàn toàn có thể tự làm ngay ở nhà chỉ với vài nguyên liệu cơ bản và máy xay sinh tố.
Với cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng chuẩn bị được một ly sinh tố dưa hấu vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng cho người thân trong gia đình.
Cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản
Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 miếng dưa hấu
- 1 quả xoài
- 200ml sữa tươi
- 1 chén đá lạnh dạng viên nhỏ
- 50-70gr đường
- 1 chút xíu muối
- 2 thìa canh sữa đặc
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
Cách làm sinh tố dưa hấu sữa tươi
Bước 1: Dưa hấu sau khi mua về bạn bỏ vỏ, ruột bạn cặt thành từng miếng vừa ăn và bỏ hết hạt đi. Xoài bạn gọt sạch vỏ, nếu xoài chín quá thì có thể để nguyên còn không thì bạn cũng cắt thành miếng nhỏ luôn.
Tiếp theo bạn có 2 lựa chọn tuỳ vào sở thích của mình:
- Nếu thích ăn sinh tố với đá lạnh thì bạn không cần làm thêm gì cả, cho dưa hấu và xoài đã sơ chế vào tô riêng.
- Nếu bạn không thích ăn kèm đá thì cho dưa hấu và xoài vào hộp và cho vào ngăn đá tủ lạnh, làm đông lại.
Bước 2: Bạn cho dưa hầu và xoài vào máy xay sinh tố, cho tiếp vào 200ml sữa tươi, 50g đường, ít muối, 2 thìa lớn sữa đặc và 1 thìa nước cốt chanh. Thêm đá viên vào máy xay nếu bạn chọn cách chế biến với đá, lắc các nguyên liệu gọn gàng rồi bấm nút và xay nhuyễn tất cả.
Bước 3: Rót phần sinh tố đã xay nhuyễn ra ly và thưởng thức được rồi, bạn không cần phải lọc qua rây vì Blog thấy sinh tố có chút bã sẽ ngon hơn.
Khá đơn giản phải không nào, chỉ vài bước sơ chế và xay là cả nhà bạn sẽ có một món giải khát cực kì ngon và bổ dưỡng, bạn có thể tham khảo thêm cách làm nước ép cà chua cũng rất ngon.
Sinh tố dưa hấu
Nguyên liệu
- 2 miếng dưa hấu
- 1 quả xoài
- 200 ml sữa tươi
- 1 chén đá lạnh dạng viên nhỏ
- 50-70 gr đường
- 1 chút xíu muối
- 2 thìa canh sữa đặc
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
Cách làm
- Bước 1: Dưa hấu sau khi mua về bạn bỏ vỏ, ruột bạn cặt thành từng miếng vừa ăn và bỏ hết hạt đi. Xoài bạn gọt sạch vỏ, nếu xoài chín quá thì có thể để nguyên còn không thì bạn cũng cắt thành miếng nhỏ luôn.
- Tiếp theo bạn có 2 lựa chọn tuỳ vào sở thích của mình:
- Nếu thích ăn sinh tố với đá lạnh thì bạn không cần làm thêm gì cả, cho dưa hấu và xoài đã sơ chế vào tô riêng.
- Nếu bạn không thích ăn kèm đá thì cho dưa hấu và xoài vào hộp và cho vào ngăn đá tủ lạnh, làm đông lại.
- Bước 2: Bạn cho dưa hầu và xoài vào máy xay sinh tố, cho tiếp vào 200ml sữa tươi, 50g đường, ít muối, 2 thìa lớn sữa đặc và 1 thìa nước cốt chanh. Thêm đá viên vào máy xay nếu bạn chọn cách chế biến với đá, lắc các nguyên liệu gọn gàng rồi bấm nút và xay nhuyễn tất cả.
- Bước 3: Rót phần sinh tố đã xay nhuyễn ra ly và thưởng thức được rồi, bạn không cần phải lọc qua rây vì Blog thấy sinh tố có chút bã sẽ ngon hơn
Video hướng dẫn
Ghi chú
Dinh dưỡng
Sinh tố dưa hấu có tác dụng gì?
- Không chỉ là một thức uống giải nhiệt, theo nghiên cứu thì dưa hấu còn có khá nhiều tác dụng khác, trong đó có thể kể tới như hỗ trợ chữa viêm thận, hạ huyết áp.
- Ngoài chữa bệnh thì dưa hấu còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, làm trắng và bảo vệ da khi ra ngoài.
Với nhiều ưu điểm như vậy, tại sao bạn không thường xuyên chuẩn bị món giải khát thơm ngon này để đãi cả nhà nhỉ, chúc bạn và gia đình ngon miệng!
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
