Vấn đề ăn, ngủ của trẻ sơ sinh luôn là sự ưu tiên hàng đầu, nhất là giai đoạn 3 tháng tuổi, cơ thể bé có sự thay đổi mạnh mẽ. Nhưng không phải bé cứ bú nhiều là tốt, bú quá no có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa cho trẻ.
Vậy bé 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ?
Chắc hẳn nhiều bậc cha mẹ cũng băn khoăn vấn đề này, làm sao để bé không bị thừa hoặc thiếu chất.
Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc đó.
Tại sao cần cho bé bú đủ?
Như bạn đã biết, sữa rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Khi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt thì sữa là thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thu nhất.
Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất giúp bé phát triển trí não, cơ bắp, ngoài ra còn chứa nhiều kháng thể giúp bé tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch.
Do đó, nếu trẻ không được bú đủ sẽ dẫn tới thiếu chất, nhẹ thì ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất, gây rối loạn tiêu hóa., nặng có thể khiến trẻ chậm phát triển trí não và các bệnh liên quan.
Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ?
Trung bình, vào thời điểm 3 tháng tuổi, bé sẽ cần dung nạp vào cơ thể khoảng 800ml sữa mỗi ngày.
Tất nhiên là số lượng sữa này không thể bú một lần, cụ thể:
- 800ml được chia đều thành 5 – 6 cữ bú, mỗi cữ trung bình khoảng 150ml.
- Khoảng cách giữa mỗi cữ bú từ 2 – 3 tiếng vào ban ngày và 4 – 5 tiếng vào ban đêm.
Tất nhiên, lượng sữa bú mỗi lần còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kích thước dạ dày, nhu cầu của bé, lượng sữa mà mẹ tiết ra.
Bởi vậy thông tin phía trên chỉ có tính chất tham khảo và có sai số đôi chút tùy thuộc vào tình trạng của bé.
Nếu bé có các biểu hiện của việc đói hay bú chưa đủ dưới đây, bạn cần phải cho bé bú thêm:
- Bé khóc, tiếng khóc ngắn
- Chép môi và mút tay liên tục, đây cũng là dấu hiệu của việc bé đói bụng. Nếu bé vẫn mút tay sau khi bú xong thì nhiều khả năng là bé bú chưa đủ.
- Bé không chịu ngủ, hay quấy
- Bé sờ soạng khắp mặt
- Số lần đi tiểu của bé ít, thường nếu dưới 5 lần mỗi ngày tức là bé bú không đủ lượng sữa cần thiết.
Nếu nhận thấy những biểu hiện của việc thiếu sữa từ bé, các mẹ nên cho bé bú ngay, hoặc nếu vừa bú xong thì nên cho bé bú thêm một chút nữa.
Ngược lại, nếu bé có các biểu hiện đã bú no thì không nên ép bé bú thêm:
- Bé mím môi và né bình sữa hoặc đầu vú
- Đôi khi, bé vẫn ngậm đầu vú nhưng không còn bú nữa
- Bé có dấu hiệu uể oải buồn ngủ, thường sau khi bú no bé sẽ ngủ ngay, ngủ đủ giấc
- Số lần đi tiểu của bé hơn 5 lần mỗi ngày chứng tỏ lượng sữa bú là hợp lý
- Bé đi ngoài từ 2 – 4 lần mỗi ngày, phân dẻo mềm
Ngoài những dấu hiệu trên, bạn cũng cần quan sát bé trong thời gian dài hơn, theo dõi cân nặng của bé tiến triển ra sao. Nếu trẻ phát triển bình thường, bé phải tăng một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram/tuần.
Vào thời điểm 3 tháng, bé vẫn chỉ nên bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, bạn không nên cho bé ăn dặm quá sớm bởi vào thời điểm này hệ tiêu hóa của bé còn rất yếu. Việc bổ sung các thực phẩm rắn có thể gây rối loạn tiêu hóa, táo bón hoặc tiêu chảy.
Cùng với đó là số lượng và chất lượng sữa mẹ luôn tự thay đổi để phù hợp với sự phát triển của bé, cho nên bạn không cần quá lo lắng về việc thiếu dinh dưỡng, chỉ cần bổ sung vitamin D hợp lý cho bé là được.
Những lưu ý khi cho bé bú bình
Khi uống sữa bình, trẻ thường tiêu hóa chậm hơn so với sữa mẹ, do đó bé sẽ no lâu hơn, các mẹ cần căn chỉnh để các cữ bú có khoảng cách phù hợp.
Bú bình cũng rất dễ, do đó thường thì bạn phải chọn loại núm vú sao cho lượng sữa chảy ra ít, chậm. Bởi nếu mỗi lần nút mà lượng sữa ra quá nhiều có thể khiến bé bị sặc, nuốt không hết, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
Lời kết
Vào giai đoạn phát triển vượt bậc, việc bú đều, bú đủ là vô cùng cần thiết.
Bởi vậy bạn hãy nắm rõ những thông tin phía trên để có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ nhé.
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
