Kinh nguyệt là chiếc đồng hồ hiển thị sức khỏe sinh sản của những người phụ nữ. Vì vậy, khi có điều bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt khiến các chị em phải stress và lo lắng. Hầu hết thường đặt ra các câu hỏi “chậm kinh 3 tháng có sao không?”, “phải làm gì khi bị chậm kinh?”. Ở bài viết này, Huong.vn sẽ giúp các nàng giải đáp thắc mắc nhé!
Chậm kinh là gì?
Chậm kinh hay còn gọi là trễ kinh, là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không xảy ra như dự đoán. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 đến 30 ngày, cũng có một số người sẽ kéo dài từ 32 đến 35 ngày.
Bình thường có thể bạn bị chậm kinh từ 2 đến 3 ngày. Điều này có vẻ không nghiêm trọng lắm. Tuy nhiên, việc chậm kinh 3 tháng có thể do bạn mang thai hoặc có một số mối lo ngại đang rình rập cơ thể của bạn.
Chu kỳ trung bình của người phụ nữ là 28 ngày, sẽ được chi tiết như sau:
| Ngày 1 | Mô niêm mạc tử cung bắt đầu bong tróc và xuất ra ngoài qua đường âm đạo, hiện tượng này gọi là hành kinh. Quá trình hành kinh có thể kéo dài từ 4 đến 8 ngày. |
| Ngày 8 | Lớp niêm mạc tử cung sẽ bắt đầu phát triển trở lại và nuôi dưỡng trứng. |
| Ngày 14 | Trứng bắt đầu được phóng thích từ buồng trứng. Khả năng mang thai sẽ rất cao nếu như bạn quan hệ tình dục trong giai đoạn này sẽ có hiệu quả vào những ngày rụng trứng này hoặc 3 ngày trước đó. |
| Ngày 15-24 | Lúc này, trứng được di chuyển từ ống dẫn trứng về phía tử cung. Nếu được kết hợp với tinh trùng thì trứng sẽ bám vào niêm mạc tử cung, bắt đầu quá trình mang thai |
| Ngày 24 | Nếu trứng không được thụ tinh với tinh trùng, nó sẽ vỡ ra. Khi đó, mức độ hormone của bạn sẽ giảm xuống, tử cung sẽ không cần phải nuôi thai trong tháng này. |
Chậm kinh 3 tháng có sao không?
Phụ nữ có 2 giai đoạn khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không bình thường, lần đầu tiên là khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, và giai đoạn hai là khi bước sang tuổi mãn kinh.
Nếu bạn ở trong 2 giai đoạn này, thì việc chậm kinh là điều bình thường bởi vì nữ giới có thể gặp tình trạng kinh nguyệt không đều trong 3 năm do buồng trứng chưa thể giải phóng 1 trứng đều đặn hàng tháng do nồng độ hormone chưa ổn định.
Tuy nhiên, nếu bạn không ở một trong hai trường hợp trên nhưng vẫn gặp phải tình trạng rối loạn chu kỳ, hay chậm kinh thường xuyên thì cũng có thể gặp phải một số nguyên nhân dưới đây:
Mang thai
Đối với các nàng bị chậm kinh và đã có quan hệ tình dục thì nguyên nhân đầu tiên mà có thể nghĩ đến khi chậm kinh là do mang thai. Vì thế, khi bị chậm kinh các bạn nữ nên dùng que thử thai tại nhà hoặc đến bệnh viện xét nghiệm máu đo nồng độ beta hCG để kiểm tra xem mình có thai hay không nhé.
Cho con bú
Phụ nữ có thể gặp phải tình trạng kinh ít, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh trong suốt thời gian cho con bú. Prolactin cũng là một loại hormone nữ giới, đặc biệt là cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone này ở những mẹ đang cho con bú. Vì thế mà các chị em sau khi sinh sẽ bị mất kinh tạm thời.
Căng thẳng hoặc stress kéo dài
Việc thường xuyên căng thẳng và stress kéo dài có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, từ đó cản trở đến quá trình điều hòa kinh nguyệt. Mức độ căng thẳng càng tăng và kéo dài thì tình trạng rối loạn kinh nguyệt càng trầm trọng hơn.
Vì thế nếu chị em nào bị chậm kinh, nên điều hòa lại tâm lý cũng như trạng thái của bản thân. Để mọi thứ trở về quỹ đạo bình thường, chế độ sinh hoạt hợp lý để cải thiện tình trạng này nhé.
Giảm cân quá mức
Khi bạn giảm cân quá mức, lượng calo nạp vào cơ thể không đủ để nuôi cơ thể. Từ đó, cơ thể không thể sản sinh ra estrogen giúp kỳ kinh diễn ra đều đặn. Vì thế, đây cũng là lý do khiến bạn bị chậm kinh lâu như vậy.
Người giảm cân đột ngột có nguy cơ chậm kinh từ 7 ngày, thậm chí 3 tháng hoặc lâu hơn. Nên dù đang trong chế độ ăn kiêng, nhưng các nàng cần phải cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để nuôi cơ thể.
Thừa cân hoặc béo phì
Ngược lại với giảm cân quá mức, thừa cân hoặc béo phì sẽ làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Lúc này, trong cơ thể tiết ra quá nhiều lượng estrogen, dẫn đến tình trạng dư thừa. Điều này có thể ảnh hưởng đến chị em trong quá trình hành kinh như rong kinh, kinh ít hoặc nghiêm trọng hơn hết là vô kinh. Vì thế mà các nàng nên tạo cho mình một thói quen và lối sống sinh hoạt lành mạnh.
Tập thể dục quá sức
Đây là cách làm chậm kinh thường được các chị em áp dụng. Khi vận động quá mức khiến cho cơ thể không thể chịu đựng, tiêu hao nhiều năng lượng và khi nạp vào thì không đủ. Dẫn đến việc không thể sản sinh ra estrogen, đây cũng là một trong số nguyên nhân gây chậm kinh khiến chị em không nghĩ đến.
Việc tập thể dục quá sức có thể khiến các nàng gặp phải các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, nôn mửa, ngất xỉu,…
Thói quen sinh hoạt thay đổi
Khi các thói quen sinh hoạt của các bạn bị thay đổi như: thức quá khuya, ăn không đủ bữa, thời gian liên tục bị đảo lộn,… cũng là yếu tố khiến chu kỳ kinh nguyệt của các nàng diễn ra bất thường.
Buồng trứng đa nang
Buồng trứng đa nang được xem là căn bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ, khi gặp phải tình trạng này chị em sẽ gặp vào tình trạng rối loạn như: kinh ít, 2 đến 3 tháng mới có một lần hoặc thậm chí vài năm mới có kinh nguyệt trở lại.
Thường khi gặp phải căn bệnh này, quá trình rụng trứng sẽ không diễn ra nếu không được phát hiện kịp thời khả năng vô sinh hiếm muộn cũng rất cao. Vì vậy mà, việc chậm kinh là điều phụ nữ không thể được chủ quan.
Mắc bệnh phụ khoa
Đã có một khảo sát cho rằng, tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ ở Việt Nam lên đến 90% như viêm đường tiết niệu, viêm lộ tuyến, nấm candida,… Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc vệ sinh vùng kín chưa đúng cách, hoặc do quan hệ tình dục không an toàn,..
Nếu chị em thấy có những dấu hiệu bất thường hằng ngày, hoặc lượng kinh nguyệt ra ít, có màu lạ thì cần phải đi kiểm tra ngay lập tức, tránh dẫn đến tình trạng vô sinh.
Mắc các bệnh mãn tính
Căn bệnh có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như đái tháo đường, celiac, Cushing, hội chứng Asherman, tăng sản thượng thận bẩm sinh….lượng đường trong máu có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, vì thế khi kiểm soát kém tình trạng đường huyết có thể gây bất thường cho kỳ kinh nguyệt.
Sử dụng thuốc tránh thai
Hãy nhớ lại xem bản thân đã từng sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày hay khẩn cấp trước kia hay không. Trong thuốc tránh thai có chứa thành phần hormone estrogen và progestin có thể ngăn buồng trứng giải phóng trứng. Một số người sau khi ngưng sử dụng thuốc tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, có trường hợp 3 đến 6 tháng mới có kinh nguyệt trở lại.
Tác dụng phụ của thuốc
Nếu có thể bạn trong giai đoạn điều trị căn bệnh nào đó, sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh thì cũng có thể nàng đang bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc. Vì thế, trước khi sử dụng các loại thuốc kháng sinh, các chị em nên trao đổi với bác sĩ về tác dụng phụ để tránh gặp phải tình trạng bị chậm kinh nhé.
Mãn kinh sớm
Độ tuổi mãn kinh của phụ nữ thường từ 45 đến 55 tuổi. Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng trước 40 tuổi hoặc sau đó thì cũng được xem là mãn kinh sớm. Có nghĩa là bạn có thể bị chậm một vài kỳ kinh sau đó sẽ tắc kinh hẳn. Vì thế, nếu các chị em nào đang dưới 40 tuổi và bị chậm kinh thì cần đến bệnh viện để được đánh giá đúng nhất về tình trạng của mình.
Sử dụng các chất kích thích
Sử dụng các chất kích thích nhiều, liên tục có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Rượu bia, thuốc lá,.. đều là những chất có hại. Trong thuốc lá có chất nicotine tác động xấu đến vùng chậu, ảnh hưởng đến lớp nội mạc tử cung. Vì thế, nên tránh xa các chất kích thích không tốt cho cơ thể.
Vấn đề ở tuyến giáp
Tuyến giáp đóng vai trò rất lớn trong việc trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế mà việc tuyến giáp hoạt động quá nhiều hoặc quá ít sẽ dễ dàng dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone. Điều này cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị chậm kinh hoặc mất kinh ở phụ nữ.
Các bệnh lý ở buồng trứng
Ở buồng trứng thường xảy ra một số bệnh lý như: u nang buồng trứng, ung thư buồng trứng, suy buồng trứng sớm, viêm tắc vòi trứng…Các bệnh lý này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc vô sinh hiếm muộn.
Dấu hiệu của căn bệnh này đầu tiên là bị chậm kinh, do vậy mỗi chị em cần thường xuyên đi khám phụ khoa 6 tháng/1 lần để đảm bảo ngăn chặn nguy cơ phát triển của những căn bệnh này.
Bị chậm kinh 3 tháng có ảnh hưởng gì không?
Như một số nguyên nhân mà Huong.vn đã chia sẻ ở trên, sẽ có những nguyên nhân tích cực và tiêu cực. Nếu đã loại bỏ được những trường hợp tích cực, thì việc bị chậm kinh 3 tháng có sao không, quả thật là một điều khó nói và không thể chắc chắn.
Vì thế, khi đã xác định được bản thân đã bị chậm kinh đừng nên quá chủ quan mà ngó lơ tình trạng của mình. Dù là tích cực hay tiêu cực, thì việc bị rối loạn kỳ kinh ảnh hưởng không ít đến cuộc sống của chị em. Hãy cùng tham khảo một số mẹo của Huong.vn khi chị em bị chậm kinh nhé.
Phải làm gì khi bị chậm kinh
Đây sẽ là những lời khuyên tuy nhỏ nhưng có võ, đảm bảo sức khỏe sinh sản hiệu quả nhất:
- Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt: tránh thức quá khuya, ăn nhiều các loại rau xanh, các loại hạt, củ, quả,…để các cơ quan trong cơ thể được khỏe mạnh, đặc biệt là buồng trứng. Buồng trứng phải khỏe mạnh thì mới có thể giữ cân bằng hormone
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
- Thường xuyên cảnh giác với những dấu hiệu vùng kín bất thường, tránh dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.
- Đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/1 lần để nhận biết sớm các bệnh nguy hiểm\
- Nên tiêm HPV trước 26 tuổi hoặc trước khi quan hệ tình dục để nâng cao hiệu quả của thuốc.
- Quan hệ tình dục an toàn, bảo vệ khỏi những căn bệnh lây truyền qua đường tình dục làm giảm cơ hội thụ thai.
- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, đúng cách. Tránh thụt rửa vùng kín quá mạnh trong trường hợp ngày “đèn đỏ” hoặc khi có quan hệ tình dục
- Giữ cho tâm trạng được cân bằng, tránh căng thẳng, stress quá mức.
- Lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp, an toàn. Nên được bác sĩ tư vấn liệu trình tránh sử dụng sai hoặc lạm dụng quá nhiều thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Huong.vn tin rằng với những nguyên nhân đã nêu ở trên sẽ giúp các nàng giải đáp về thắc mắc “chậm kinh 3 tháng có sao không?” Để có được những biện pháp phòng ngừa cũng như là để hạn chế tình trạng này. Mong rằng trong mỗi chị em chúng ta đều có tính tự giác, chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân.
Cửa hàng Sức khỏe Hương Việt Nam
Địa chỉ: 17 Nguyễn Khoái, Đà Nẵng
Hotline: 0789277892
Google Map: https://goo.gl/maps/cAXCrofVdDshYLHX8
Website: https://huong.vn
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
