11+ Cách trị nám gò má tại nhà an toàn và hiệu quả

Sự khác nhau giữa nám da và tàn nhang

Nhiều người hiện nay vẫn nghĩ rằng nám và tàn nhang, nhưng thực chất chúng hoàn toàn khác nhau. Đặc điểm chung duy nhất là chúng gây mất thẩm mỹ cho da và chịu tác động từ một số nguyên nhân phổ biến như ánh nắng, bụi bẩn, ăn uống,…

Tàn nhang hình thành với những chấm nhỏ màu nâu hoặc đen trên mặt và có thể đi khắp cơ thể từ tay đến chân. Tuy nhiên tàn nhang không ảnh hưởng gì đến sức khỏe và có thể chữa trị dể dàng. Điều đặc biệt là ở một số quốc gia hiện nay, giới trẻ coi việc xuất hiện các nốt không đều màu trên da giúp mình trở nên thu hút hơn. Lâu dần tàn nhang vô tình trở nên một hottrend được nhiều người ưa thích.

Không giống như loại bệnh ngoài da trên, nám da là điều mà không một ai mong muốn. Nám không chỉ gây hại đến sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng đến tâm lí vì khó chữa trị.

Tại sao lại có sự khác nhau rõ rệt như vậy? 

Nguyên nhân gây nám gò má

Mất cân bằng nội tiết tố

Sắc tố melanin gây ra tình trạng nám da ở bất kỳ chỗ nào trên cơ thể. Bình thường melanin có lợi, nhưng khi có sự thay đổi nào đó liên quan đến nội tiết tố như dậy thì, kinh nguyệt, sinh nở thì melanin lại hoạt động mạnh hơn. Đó là câu trả lời cho câu hỏi tại sao phụ nữ sau sinh và giai đoạn tuổi dậy thì thường có nguy cơ bị nám nhiều hơn.

Do di truyền

Nằm trong những nguyên nhân gây nám da nhiều nhất hiện nay là do di truyền. Nó nắm giữ 30% các tác nhân gây nám da nói chung và nám gò má nói riêng.

So với nám da thông thường, nám do di truyền rất khó để điều trị. Hình thành từ gen di truyền nên các biện pháp không thể nào làm chúng hết được. Đối với tình trạng này bạn nên có sự kiên trì và phải chấp nhận nếu nó không thể trị hết được.

Yếu tố bên ngoài

Một số yếu tố bên ngoài làm tăng lượng sắc tố melanin gây nám gò má trên mặt:

• Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, tia UV có khả năng tác động ra nhiều hắc sắc tố melanin
• Bụi bẩn từ môi trường gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến nám thêm nghiêm trọng hơn
• Sử dụng mỹ phẩm làm mỏng da như kem trộn, thuốc bắc, thuốc lột da khiến da bị suy yếu, nám phát triển mạnh hơn
• Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ cũng góp phần vào sự tăng trưởng không ngừng của hắc sắc tố gây nám

Do căng thẳng và stress

Stress là một trạng thái mà ai cũng từng gặp một lần trong đời. Đó là điều bình thường của cơ thể nhưng tình trạng này kéo dài thì điều đó là lại mang tính chất nghiêm trọng. Người bị stress hay bị đau đầu, lo lắng và có suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình. Càng căng thẳng thì mọi người thường hay tìm đến các chất kích thích như bia, rượu, ma túy,..để quên đi nỗi lo mà bản thân đang gánh chịu.

Sỡ dĩ nói stress gây ra nám là do khi tinh thần ở trạng thái căng thẳng tuyến yên não phải liên tục hoạt động. Tất nhiên điều này sẽ kích thích melanin hoạt động theo.

Các loại nám gò má

Nám nội tiết 

Nám nội tiết có kích thước nhỏ màu vàng, nâu hoặc đen. Nám này ăn sâu vào bên trong lớp hạ bì nên nó còn có tên gọi là nám chân sâu. Hormone sinh dục estrogen là tác nhân chủ yếu kích thích melanin sinh trưởng nhiều hơn. 

Nám nội tiết rất khó điều trị mà còn phân bố rộng lên trán, cằm và má. Nên nám nội tiết là nỗi lo của tất cả mọi người, đặc biệt là các bạn gái trẻ ngày nay.

Nám di truyền

Trường hợp đứa trẻ mới sinh ra đã có nám thì 100% là được di truyền từ bố mẹ. Nám di truyền hoạt động theo cơ chế tự sao chép gen, có thể theo nó suốt đời.

Đặc điểm của nám da di truyền:

• Tình trạng nám tăng lên theo thời gian
• Nằm sâu trong lớp biểu bì
• Dể tái phát
• Qúa trình điều trị tốn nhiều thời gian và chi phí điều trị
• Cần điều trị ở bên trong và có sơ đồ điều trị chuẩn khoa học

Nám thông thường

Khác với 2 lọai trên, nám thông thường do yếu tố bên ngoài tác động nên. Điều quan trọng, nám thông thường nếu chúng ta chịu bỏ ra một ít chi phí và thời gian thì chỉ trong giai đoạn ngắn, nám sẽ hết.

Người ta dể dàng nhận biết dạng nám này bởi chúng có hình dáng lớn, phân bố nhiều vùng trên mặt và chỉ tạo thành từng mảng trên da.

Bật mí 10 cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả

Dùng lá tía tô

Lá tía tô trị nám được biết đến là loại rau quen thuộc dùng để ăn sống. Một số người không thích lá này vì mùi chúng khá hắc và vị cũng không ngon. Nhưng trong các bài thuốc nam, lá tía tô rất giàu vitamin A, C cùng với canxi. Điều này giúp kích thích sản sinh collagen, phục hồi tổn thương do nám gây ra.

Cách dùng lá tía tô sao cho hiệu quả:

• Rửa sạch một nắm lá tía tô và để cho ráo nước
• Xay nhuyễn lá tía tô, vắt lấy nước cốt rồi đắp lên mặt
• Cho hết dưỡng chất thấm hết vào da và đợi tầm 15 phút thì rửa mặt
• Thực hiện liên tục cách này khoảng 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất cho làn da.

Sử dụng vỏ chuối

Vỏ chuối trị nám gò má được không? Người ta thường hay nghĩ chuối thì chỉ ăn được ruột bên trong chứ vỏ thì có tác dụng gì chứ? Hôm nay Huong.Vn sẽ bật mí cho bạn cách để giúp các chị em vừa không lãng phí mà còn dưỡng da hiệu quả.

Chỉ cần bỏ ra một ít thời gian và không cần tốn quá nhiều tiền. Mọi người có thể bổ sung vitamin, khoáng chất dưỡng da trắng mịn hồng hào, loại bỏ được lớp da chết trên da.

Cách thực hiện:

• Sau khi ăn xong hãy để lại vỏ chuối mới
• Lấy phần bên trong chà xát nhẹ nhàng lên mặt
• Chà cho đến khi bay hết lớp trắng bên trong vỏ chuối
• Đừng vội rửa mặt, chờ khoảng 10 giây để da xa dịu lại rồi hãy rửa mặt

Dùng cà chua

Khi nghe nói cà chua làm nguyên liệu trị nám thì mọi người cũng không có gì là quá ngạc nhiên. Trong bữa ăn hằng ngày, cà chua trở thành món ăn thường nhật bởi hàm lượng chất dinh dưỡng của loại quả này cực kì nhiều. Cụ thể có vitamin B, beta carotene, lycopene… Nhờ đó khi sử dụng trên da cà chua rất có tác dụng đặc biệt là làm trắng da, dưỡng ẩm và mờ thâm nám.

Hướng dẫn sử dụng:

• Thái cà chua thành các lát thật mỏng sau khi đã được rửa sạch
• Vệ sinh mặt rồi đắp đều lên mặt
• Thư giãn và mát xa mặt nhẹ nhàng
• Rửa sạch sau khi đắp được 20 phút

Dùng nghệ và mật ong

Từ lâu, nghệ và mật ong đã trở thành thành phần làm đẹp vô cùng quý giá. Không chỉ là nguyên liệu giá rẻ tại nhà, 2 thành phần này còn được nhà nghiên cứu chiết xuất cho ra thành phẩm làm đẹp nổi tiếng trên thị trường như Decumar, Curcumin, tinh bột nghệ,….Cả nghệ và mật ong đều có khả năng kháng khuẩn nên khi kết hợp nó tạo nên một hỗn hợp đặc biệt.

Cách tạo ra sản phẩm trị nám gò má đơn giản tại nhà:

• Canh đúng chuẩn tỉ lệ sao cho tại thành hỗn hợp sền sệt vừa đủ để thoa lên mặt
• Đắp mặt nạ bột nghệ + mật ong tầm 20 phút thì có thể rửa sạch mặt

Dùng mỡ trăn

Mỡ trăn là loại nguyên liệu quý hiếm. Trong mỡ trăn có rất nhiều omega 3 rất tốt cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Một số tác dụng quan trọng của mỡ trăn đối với người tiêu dùng như chống viêm, kháng khuẩn, xoa dịu các nốt mụn và làm mờ thâm nám do mụn hoặc do hắc sắc tố.

Để đảm bảo cách này mang lại hiệu quả nhanh chóng ta có thể kết hợp mỡ trăn cùng rau ngổ:

• Nguyên liệu: 3 thìa mỡ trăn, một nắm rau ngổ
• Rửa sạch rau ngổ và xay nhuyễn để cho vào mỡ trăn
• Thoa rửa mặt lên da, thời gian như đắp mặt nạ sau đó rửa mặt lại bằng nước
• Sử dụng liên tục 3 lần/tuần bạn sẽ thấy kết quả

Sử dụng củ riềng

Riềng chứa curcumin, cùng các hợp chất kháng viêm giúp ức chế melanin lây lan ra vùng khác. Làm mờ vết nám rõ rệt chỉ sau một thời gian sử dụng. Để tận dụng hết dưỡng chất bên trong củ riềng thì ta cần làm theo cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau:

• Chọn củ riềng còn tươi rồi vắt lấy nước cốt
• Thoa nước cốt lên mặt, không nên giữ lâu như các loại còn lại. Thời gian tốt nhất là giữ khoảng 10 phút
• Hết thời gian, nên rửa sạch không để riềng còn bám trên mặt và lau khô bằng khăn bông mềm

Dùng rau mùi

Cách trị nám gò má tại nhà bằng rau mùi:

• Rửa sạch và để ráo nước 1 nắm rau mùi
• Xay nhuyễn lấy nước cốt rau mùi rồi đắp lên mặt như mặt nạ
• Rửa sạch, lau khô bằng khăn mềm

Bí đao và rượu

Cách này rất ít người biết đến và họ không thích dùng bởi độ cồn trong rượu có mùi gây khó chịu. Nhưng các bạn có biết rằng, rượu có khả năng làm sạch và kháng khuẩn cực kì cao. Nhờ nó mà bạn sẽ không lo sợ về vấn đề vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da. Một số đối tượng dùng rượu kết hợp với bí đao giúp da đẩy lùi sắc tố, lấy lại vẻ trắng mịn như lúc ban đầu.

Cách làm cực kì đơn giản:

• Rửa sạch nửa quả bí xanh
• Cắt bí đao thành lát mỏng nhỏ đổ ngập rượu vào là được.
• Cho nồi rượu ngâm bí đao đun sôi khoảng 20 phút rồi lọc bỏ bã đi
• Sau khi rửa mặt xong, bôi hỗn hợp lên da gồm 2 đến 3 lớp
• Giữ tầm 20 phút thì rửa mặt

Trị nám bằng cà tím

Cà tím là loại quả quen thuộc trong mỗi gia đình. Với hàm lượng khoáng chất, vitamin, glucid, nước…vô cùng phong phú cà tím không chỉ trở thành món ăn ngon mà còn là loại quả cần thiết cho người có nhu cầu trị nám gò má.

Để thực hiện cách trị nám gò má tại nhà ta cần tiến hành thực hiện như sau:

• Rửa sạch nửa quả cà tím tươi
• Cứt cà tím chuẩn bị thành những lát mỏng
• Vệ sinh mặt sạch sẽ, đắp lên mặt tầm 15 phút
• Rửa mặt lại với nước sạch
• Cần làm 1 tuần 3 lần để nhanh chóng đạt kết quả

Dùng nghệ tươi

Nghệ tươi chứa nhiều thành phần quan trọng trong việc làm đẹp da, nhất là có tác dụng với các phương pháp trị nám lâu năm.

• Curcumin: chống oxy hóa, ức chế sắc tố melanin, kháng khuẩn và chống viêm
• Vitamin K, vitamin E, Vitamin C: loại bỏ lớp da chết, kích thích sản xuất collagen và phục hồi những tổn thương ở vùng da bị sạm nám

Cách làm sạch nám gò má bằng nghệ tươi vô cùng đơn giản:

• Trộn đều bột nghệ với mật ong sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt
• Đắp mặt nạ mật ong + nghệ tươi tầm 15-20 phút
• Rửa lại với nước sạch
• Dùng 2 – 3 lần/ tuần

Sữa tươi và cam

Cam tươi là loại trái cây ưa thích bởi vị ngon ngọt, giàu hàm lượng vitamin C nên kháng khuẩn, ngăn ngừa lão hoá da cực kì tốt. Càng hoàn hảo hơn khi kết hợp với sữa tươi giàu protein. Hỗn hợp này giúp da trắng sáng, mờ nám và ức chế các hắc sắc tố sinh trưởng thêm

Cách làm:

• Nguyên liệu chuẩn bị: 3 muỗng nước ép cam + 4 muỗng sữa tươi không đường
• Trộn đều sao cho chúng hợp nhất lại thành một chất lỏng dể thấm vào da
• Vệ sinh mặt sạch sẽ, thoa hỗn hợp lê da và massage trong vòng 15 phút
• Rửa lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn mềm

Phương pháp ngăn ngừa nám gò má xuất hiện

Không chỉ nám gò má, bệnh nào cũng có nguy cơ mắc lại rất cao. Nhìn chung, việc điều trị dứt điểm gốc rễ của nó là điều không dể dàng. Do đó chúng ta hãy tìm ra các biện pháp ngăn ngừa khả năng tái sinh lại của nám sao cho hiệu quả. Dưới đây là bí quyết ngăn ngừa nám gò má quay trở lại được Huong.vn tổng hợp.

Chống nắng kỹ cho làn da

Nám da là căn bệnh về da khá phổ biến tại nước ta, và nó không có sự phân biệt về giới tính, dù nam hay nữ đều có thể bị nám. Hai gò má là nơi thường xuất hiện nám nhất, lâu dần người ta cũng phát hiện ra rằng, ánh nắng là tác nhân hàng đầu gây nám da gò má.

Dưới tác động mạnh mẽ của tia UV, các hắc sắc tố Melanin đang ổn định bị kích thích làm chúng hoạt động nhanh hơn. Việc dư thừa sắc tố melanin khiến chúng không có chỗ chứa và tích tụ lại thành các điểm trên da mà người ta hay gọi là nám.

Do đó dùng kem chống nắng trị nám là biện pháp chống lại ánh nắng tốt nhất.

Sử dụng mỹ phẩm chất lượng

Thói quen che vùng da bị nám bằng mỹ phẩm là tình trạng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, điều này chỉ có thể làm nám thêm trầm trọng. Cản trở và làm chậm tiến độ điều trị.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm mờ nám được quảng cáo rất im tai và thu hút. Nhưng số lượng hàng giả trong đó cực kì nhiều và ta không thể nào biết rõ xuất xứ nguồn gốc của nó được. Số lượng hàng này chứa rất nhiều hóa chất độc hại làm các tế bào cần thiết cho da có nguy cơ chết đi.  Do đó những chị em nào bị nám thì cần cẩn thận trong việc lựa chọn mỹ phẩm mờ nám. Tốt nhất là sử dụng loại do bác sĩ chuyên bênh gia liễu giới thiệu.

Hạn chế dùng thiết bị điện tử

Đừng đánh giá thấp sức tàn phá làn da của các thiết bị điện tử. Các thiết bị điện tử hiện nay như điện thoại, máy tính,.. đều có ánh sáng xanh. Ánh sáng này tác hại y như ánh nắng mặt trời. Dĩ nhiên sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên chỉ làm tình trạng nám gò má thêm nặng hơn.

Một số lưu ý khi trị nám gò má tại nhà

Nám da, nám gò má là căn bệnh khá nhạy cảm và chỉ cần một chút sơ hở nhỏ, tình trạng này sẽ nặng hơn. Do đó muốn hết nám thì tuyệt đối không tìm đến các loại sản phẩm, mỹ phẩm, thuốc bôi ngoài da. Những loại thuốc này đa số điều không rõ nguồn gốc và chứa chất tẩy mạnh nên tổn thương cho da rất nhiều. Sử dụng sai lầm làm da bị bào mòn, đẹp ban đầu nhưng hậu quả về sau là da mỏng, dể bắt nắng, nám nặng hơn và có thể bị vĩnh viễn.

Hy vọng bạn nhanh lấy lại làn da đáng mơ ước với các cách trị nám gò má tại nhà được giới thiệu trên đây. Một điều cần lưu ý nữa là tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt: tránh đồ có cồn, thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ cay nóng. Bổ sung đủ vitamin, rau xanh và omega 3 chống lão hóa da. Các bạn có thể tham khảo viên uống dầu cá omega 3 6 9 nếu muốn bổ sung thêm omega 3.