Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua có thể nói là thức uống có thể đáp ứng hầu hết mọi nhu cầu về sức khoẻ và làm đẹp như tăng cường đề kháng, giảm cân, chăm sóc da... không những vậy cách làm còn rất đơn giản.

In Pin

Thể Loại: Đồ uống

Ẩm Thực: Việt Nam

Từ khóa: Cà Chua, nước ép, Sinh tố

Chế biến: 5 mins

Nấu: 15 mins

Tổng thời gian: 20 mins

Phục vụ: 4 người

Calories: 320kcal

Cost: 60.000 VNĐ

Nguyên liệu

▢ 2 quả cà chua
▢ 1 trái chanh
▢ 1 muỗng cà phê mật ong
▢ 300 ml sữa tươi không đường
▢ Đá viên
▢ Tất nhiên không thể thiếu là máy xay sinh tố.
▢ Cách làm sinh tố cà chua

Cách làm

Bước 1: Cà chua bạn bỏ cuống rồi rửa sạch, tiếp đến bạn dùng dao nhỏ rạch chéo ở phần đầu của quả cà chua. Đun một nồi nước sôi, thả cà chua vào trụng sơ khoảng nửa phút rồi vớt ra và thả ngay vào nước đá lạnh.
Bước 2: Bây giờ bạn sẽ thấy phần vỏ cà chua nhăn lại và hơi bung ra, dùng tay lột vỏ cà chua một cách dễ dàng sau đó thái nhỏ. Chanh bạn chỉ cần rửa sạch rồi bổ đôi, vắt lấy nước cốt là được.
Bước 3: Chuẩn bị máy xay, bạn trút lần lượt các nguyên liệu vào máy theo thứ tự cà chua, đá viên, sữa, nước cốt chanh và cuối cùng là mật ong vào máy.
Bật máy lên và xay cho tới khi thấy hỗn hợp nhuyễn đều là được, tầm 30 giây thôi không tốn nhiều thời gian đâu.
Vậy là món sinh tố cà chua đã hoàn thành rồi, tiếp theo bạn chỉ việc rót sinh tố ra ly và thưởng thức vị mát lạnh thơm mát của ly sinh tố thôi.

Video hướng dẫn

Ghi chú

Có 1 lưu ý là thời gian uống nước ép cà chua, bạn không nên uống trước bữa ăn mà nên dành làm món tráng miệng, uống sau khi ăn cơm để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng