Bên cạnh sữa mẹ và các loại sữa công thức, sữa chua được biết đến là nguồn bổ sung vitamin, canxi, men vi sinh vô cùng chất lượng. Vậy sữa chua nào tốt cho bé 1 tuổi?
Trẻ trên 6 tháng là đã có thể ăn sữa chua, đặc biệt là khoảng thời gian dưới 1 tuổi.
Tuy vậy, hệ tiêu hóa của bé vẫn khá nhạy cảm nên không phải loại nào bé cũng ăn được, ngoài ra còn phải kể tới thành phần dinh dưỡng của từng loại.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi tốt và dễ ăn nhất hiện nay. Từ đó các mẹ có thể chọn cho bé một loại phù hợp nhất.
Tạo sao nên cho bé dưới 1 tuổi ăn sữa chua
Có thể nói sữa chua mang hàm lượng dinh dưỡng cực kì phong phú, có lẽ chỉ xếp sau sữa mẹ và sữa công thức.
- Lượng canxi có trong sữa chua cao, giúp bé phát triển hệ xương.
- Trong sữa chua chứa vitamin A, D, B với hàm lượng khá lớn, nâng cao sức đề kháng.
- Men vi sinh trong sữa chua giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định. Thúc đẩy quá trình hấp thu canxi và dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn.
- Sữa chua còn chứa lượng protein nhiều ngang trứng và thịt, do đó nếu bé không ăn nhiều trứng thịt thì sữa chua là một thực phẩm bổ sung hoàn hảo.
Tóm lại thì ăn sữa chua đều đặn sẽ giúp bé 1 tuổi bổ sung canxi, có được cơ thể khỏe mạnh, phát triển chiều cao, cân nặng phù hợp với lứa tuổi.
Không chỉ vậy, sữa chua còn có cách chế biến đa dạng, mẹ có thể dùng để trộn với hoa quả xay hay cho bé ăn nguyên hộp… giúp bé không bị ngán.
Tuy rất bổ dưỡng, nhưng các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều nhé, với độ tuổi dưới 1 tuổi thì mỗi ngày bé chỉ nên ăn 50g sữa chua, tương đương với nửa hộp.
Kinh nghiệm chọn mua sữa chua tốt cho bé dưới 1 tuổi
Không phải cứ ra siêu thị là chọn mua được sữa chua tốt, bạn cần một chút kinh nghiệm trong việc phân biết các loại sữa chua.
- Các mẹ cần ưu tiên các sản phẩm sữa chua lên men tự nhiên.
- Các loại sữa chua chứa chất bảo quản hay màu tổng hợp đặc biệt cần tránh cho trẻ sơ sinh ăn.
- Nên chọn các dòng sữa có vị ngọt được làm từ trái cây, như vậy sẽ thanh nhẹ và hợp khẩu vị hơn.
- Sữa chua nguyên kem chứa nhiều chất béo, rất thích hợp cho các bé đang thiếu cân.
- Nếu trên bao bì có thông tin chuyên dành cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi thì càng tốt.
Nắm được những thông tin trên là các mẹ đã phần nào tự tin chọn mua cho bé một dòng sữa chua tốt rồi.
Các loại sữa chua tốt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi
Ngoài thành phần dinh dưỡng, thương hiệu là một yếu tố quan trọng trong việc xác định sữa chua loại nào tốt cho trẻ dưới 1 tuổi. Dưới đây là một vài dòng sữa chua được đánh giá khá cao ở thị trường Việt Nam.
Sữa chua Vinamilk Susu
Vinamilk từ lâu đã là một thương hiệu sữa nổi tiếng của Việt Nam, sản phẩm được lên men tự nhiên với hàm lượng vitamin A lớn, lên tới 240IU mỗi hộp 100g.
Sản phẩm cũng chứa hàm lượng canxi lớn, giúp hệ xương của bé phát triển cứng cáp, khỏe mạnh.
Ăn sữa chua Vinamilk Susu cũng giúp bé loại bỏ chứng táo bón nhờ lượng chất xơ hòa tan dồi dào.
Một ưu điểm nữa chính là sự đa dạng về hương vị, mẹ có thể lựa chọn để đa dạng thực đơn, giúp bé luôn hào hứng khi ăn.
Sữa chua Fomat Petit Soleil
Fomat Petit Soleil có xuất xứ từ Đức, một thương hiệu châu âu với thành phần chính là sữa tươi và pho mát tươi.
Sữa chua Fomat Petit Soleil mang lại cho bé nguồn chất béo, chất đạm dồi dào, giúp bé tăng cân nhanh hoặc phục hồi năng lượng sau khi ốm dậy.
Sản phẩm cón chứa nhiều vitamin A, canxi, photpho, men vi sinh, chất xơ… đáp ứng tất cả các nhu cầu về tăng cường sức đề kháng, phát triển xương hay hỗ trợ tiêu hóa.
Tương tự Vinamilk, Fomat Petit Soleil cũng có nhiều hương vị và màu tự nhiên cho bé lựa chọn.
Sữa chua Nestle P’tit Brasse
Nestle P’tit Brasse là một dòng sữa chua đến từ Pháp, sở hữu hàm lượng chất đạm và chất béo cao, rất thích hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn.
Tất nhiên, không thể hiếu là danh sách các loại vitamin và hàm lượng canxi cao giúp bé phát triển hệ xương.
Men tiêu hóa giúp trẻ tránh xa các vấn đề như táo bón hay tiêu chảy, rất phù hợp trong giai đoạn bé ăn dặm.
Cho bé ăn sữa chua vào lúc nào trong ngày?
Thời điểm ăn sữa chua trong ngày cũng rất quan trọng, không phải thích cho bé ăn lúc nào là ăn. Cụ thể những thời điểm tốt nhất để cho bé ăn sữa chua là sau bữa ăn chính và trước khi bé đi ngủ khoảng nửa tiếng.
Tại sao?
- Sau bữa ăn, lượng men vi sinh và vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ hỗ trợ bé tiêu hóa thức ăn, giúp hấp thu dinh dưỡng triệt để, giải quyết các vấn đề tiêu hóa.
- Khi ngủ là lúc cơ thể chuyển hóa dinh dưỡng, ăn sữa chua trước đó giúp quá trình này tốt hơn, bé cũng ngủ ngon hơn vì không bị đầy bụng, khó tiêu.
Chọn mua sữa chua cho bé tuy khó mà dễ.
Hy vọng qua bài viết này, các mẹ bỉm sữa đã có cái nhìn chi tiết hơn về các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi và có sự lựa chọn hợp lý.
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
