Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì? Khi sử dụng thuốc cần lưu ý gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn nhạy cảm nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Bước vào thời kì này, chị em thường căng thẳng và mệt mỏi. Vậy hãy cùng Huong.vn tìm hiểu phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì qua bài viết sau đây nhé!!!

Những ảnh hưởng mà thời kỳ tiền mãn kinh gây ra

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn khi độ tuổi sinh sản của phụ nữ kết thúc và cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên sang thời kỳ mãn kinh. Tiền mãn kinh hay còn gọi là giai đoạn chuyển tiếp sang thời kỳ mãn kinh, xảy ra khi cơ thể không còn chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt chấm dứt, mất khả năng sinh sản. Thời gian này thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 50 và có thể kéo dài từ 2 đến 5 năm tùy theo từng cá nhân.

Các triệu chứng tiền mãn kinh

Kinh nguyệt không đều

Sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình giải phóng trứng của buồng trứng, điều này có thể khiến chu kỳ kinh ngắn hoặc chậm hơn, hoặc thậm chí dừng lại trong vài tháng. Chảy máu kinh nguyệt trở nên ít hơn hoặc phổ biến hơn sau 40 tuổi.

Cơ thể nóng hoặc bốc hỏa

Triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến nhất là bốc hỏa và đổ mồ hôi, có thể dao động về thời gian hoặc cường độ trong ngày và đêm, kèm theo mất ngủ, ngủ ngáy và khó ngủ. Cơn nóng bừng này có thể kéo dài từ 2 đến 5 năm.

Khi nồng độ estrogen giảm, các động mạch máu co lại nhanh chóng, khiến nhiệt độ da tăng lên. Điều này có thể dẫn đến cảm giác bỏng rát lan từ ngực đến vai, cổ và đầu. Đổ mồ hôi và khô quá mức khiến da mất nhiều nhiệt, dẫn đến ớn lạnh, mệt mỏi và uể oải. Các cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ 30 giây đến 30 phút.

Khô âm đạo

Sự thay đổi nội tiết tố làm giảm lượng dịch tiết cũng như tính linh hoạt của thành âm đạo. Một số phụ nữ chỉ cảm thấy khó chịu ở vùng chữ V, trong khi những người khác cảm thấy khó chịu khi quan hệ tình dục. Hơn nữa, khi chúng ta già đi, sẽ mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy hưng phấn tình dục.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể phát sinh. Phụ nữ có thể cảm thấy đau khi đi tiểu. Cách phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là phải đi vệ sinh sau khi quan hệ.

Giảm ham muốn

Có nhiều yếu tố khiến cho phụ nữ giảm ham muốn thời kỳ tiền mãn kinh, bao gồm thay đổi tâm trạng, thiếu ngủ, khô niêm mạc âm đạo, teo, nhạy cảm hoặc chảy máu, v.v. Tuy nhiên, rất ít trường hợp gặp phải vấn đề này.

Đau nhức

Dây chằng và sụn bị ảnh hưởng khi nồng độ estrogen giảm. Các triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp nhất là đau cơ và khó chịu khớp. Một số phụ nữ cũng có thể bị đau, đặc biệt là ở vú.

Cân nặng thay đổi

Quá trình trao đổi chất để xây dựng cơ bắp bị chậm lại, cũng như căng thẳng do thiếu ngủ và lo lắng về những thay đổi này. Căng thẳng gây tăng cân vì nó làm tăng nồng độ cortisol. Do đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng.

Đau ngực

Khi nồng độ estrogen giảm, lượng cholesterol và đường tăng lên, tim và các động mạch máu cứng lại. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do tắc nghẽn mạch máu. Những thay đổi trong lối sống có thể cực kỳ có lợi trong việc điều trị căn bệnh này. Tăng cường ăn rau xanh và các loại rau lá xanh đậm như bông cải xanh.

Loãng xương

Estrogen là một hormone quan trọng đối với sức khỏe của xương vì nó hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi. Khi đến tuổi mãn kinh, chức năng buồng trứng suy yếu và nồng độ estrogen trong cơ thể giảm xuống, gây ra tình trạng mất trọng lượng xương đáng kể và làm suy giảm sức khỏe của xương.

Mất ngủ và đổ mồ hôi ban đêm

Đổ mồ hôi ban đêm là một tác dụng phụ điển hình của các cơn bốc hỏa. Tôi thường xuyên thức dậy vào nửa đêm, mồ hôi đầm đìa và cảm thấy ớn lạnh. Sau đó quay trở lại giấc ngủ. Cứ bốn phụ nữ trung niên thì có một người gặp vấn đề về giấc ngủ. Mất ngủ có tác động đến cảm xúc và sức khỏe tổng thể của một người.

Tâm trạng tiêu cực

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh dễ bị tức giận, trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ có thể tăng độ nhạy cảm hoặc dễ bị tổn thương trước các sự kiện cảm xúc, cũng như tăng nguy cơ trầm cảm.

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

Thuốc tiền mãn kinh nào tốt là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Sau đây là một số loại thuốc thường được chỉ định cho phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên cần lưu ý rằng tài liệu được cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo và không có tác dụng thay thế cho đơn thuốc của bác sĩ. Tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn bổ sung thuốc hợp lý với liều lượng tối ưu.

Vitamin giúp cân bằng nội tiết tố

Phụ nữ khi bước vào thời kì này sẽ không thể tránh khỏi tình trạng thay đổi nội tiết tố. Vitamin B6 là một loại vitamin thiết yếu hỗ trợ điều hòa chức năng nội tiết tố.

Vitamin B6 thường được kết hợp với magie, cả hai đều góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thần kinh, chức năng tâm lý bình thường và giảm mệt mỏi. Do đó, phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh nên bổ sung vitamin B6. Vitamin này có nhiều trong ngũ cốc, trái cây và rau quả.

Vitamin cho sức khỏe làn da

Bước vào thời kỳ này lượng collagen giảm, da bắt đầu chảy xệ, khô, nhăn và mất đi độ đàn hồi. Tái tạo tế bào da chậm hơn và sản xuất bã nhờn thấp hơn. Nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da và lớp hạ bì bị mất nước.

Vitamin C, thường được gọi là axit ascorbic, hỗ trợ hình thành collagen và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Nhu cầu vitamin C trong cơ thể có thể được giải quyết bằng cách ăn trái cây họ cam quýt.

Vitamin cho xương

Tiền mãn kinh thường đi kèm với giảm mật độ xương, tăng canxi trong nước tiểu và thiếu canxi. Cơ thể cần một lượng canxi thích hợp để duy trì khối lượng xương.

Vitamin K2 tham gia vào quá trình chuyển hoá xương. Do đó kết hợp vitamin K2 và canxi cũng mang lại hiệu quả cao.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai đã và đang được bác sĩ chỉ định cho phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh nhằm kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt thất thường, ngoài ra còn làm giảm cơn bốc hoả hoặc tránh mang thai ngoài ý muốn.

Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cảm là giúp đảo ngược các triệu chứng rối loạn vận mạch ở phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm. Tuy nhiên, sản phẩm này có các tác dụng phụ như giảm ham muốn, rối loạn chức năng tình dục,… Vì vậy chị em cần lưu ý và chỉ được sử dụng thuốc khi đã có chỉ định của bác sĩ.

Liệu pháp thay thế hormon

Liệu pháp hormon thay thế (có chứa estrogen và progesterone) là phương pháp điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh. Phương pháp này được bác sĩ chỉ định nhằm kiểm soát triệu chứng tiền mãn kinh do thiếu hụt Estrogen.

Như đã nói, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sẽ bị suy giảm đáng kể quá trình sản xuất nội tiết tố nữ, dẫn đến nồng độ estrogen thấp và xuất hiện các triệu chứng vận mạch, bốc hỏa, đổ mồ hôi,… Do đó, bổ sung estrogen được cho là biện pháp hiệu quả để giảm bớt các cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác.

Tuy nhiên, do kết hợp cả Estrogen và Progesterone làm tăng nguy cơ hình thành máu đông gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim thậm chí còn răng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Bổ sung Phytoestrogen

Phytoestrogen là những chất có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng giống như estrogen. Theo một số nghiên cứu, viên uống phytoestrogen có thể giúp giảm thiểu các cơn bốc hỏa, ngăn ngừa loãng xương, trị mụn và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, phụ nữ nên liên hệ với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc phytoestrogen. Theo nghiên cứu, liều lượng lớn thuốc phytoestrogen có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực, bao gồm các bất thường về buồng trứng và tăng nguy cơ mắc một số bệnh ác tính.

Biện pháp cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh

Sau khi giải đáp được thắc mắc phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì. Chị em cũng cần phải kết hợp thực phẩm chức năng do bác sĩ tư vấn với việc thiết lập chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc… giúp đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh và thích nghi hiệu quả với sự thay đổi tự nhiên của cơ thể.

Do đó, chế độ ăn hàng ngày nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất thiết yếu sau:

Chất	Lợi ích
Canxi và vitamin D	Giúp ngăn ngừa loãng xương.
Omega-3 và Omega-6	Giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề về đông máu.
Chất xơ	Ngăn ngừa táo bón, vấn đề ở phụ nữ tiền mãn kinh do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Phytoestrogen	Giúp giảm thiểu các cơn bốc hỏa.
Chất chống oxy hoá	Làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và mất trí nhớ

Đồng thời, bạn phải duy trì lối sống khoa học và tham gia các hoạt động như:

• Không hút thuốc.
• Hạn chế hoặc tránh uống rượu và caffein.
• Bạn nên tập thể dục hằng ngày.
• Duy trì cân nặng ổn định.
• Thực hiện các bài tập thư giãn

Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với vận động thường xuyên sẽ giúp chị em tăng cường sức khỏe, giảm bớt các triệu chứng tiền mãn kinh.

Có nên sử dụng thuốc nội tiết cho phụ nữ tiền mãn kinh không?

Hiện nay, nhiều chị em tự ý mua thuốc kéo dài thời kỳ tiền mãn kinh, bổ sung nội tiết tố mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Vậy việc dùng thuốc nội tiết cho phụ nữ tiền mãn kinh có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không?

Trong thực tế, liệu pháp thay thế estrogen làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người sử dụng, giúp phụ nữ thoải mái hơn với các hoạt động hàng ngày.

Chất lượng cuộc sống ngày càng được coi trọng nên việc sử dụng các thuốc nội tiết cho phụ nữ tiền mãn kinh để điều trị các chứng khó chịu đang được đẩy mạnh. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc nội tiết tố cho phụ nữ tiền mãn kinh, cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Mặt khác, việc theo dõi định kỳ và theo phác đồ điều trị cũng rất quan trọng. Vì vậy, để sử dụng thuốc an toàn và hiệu quả ở phụ nữ tiền mãn kinh, chị em nên nhờ đến sự tư vấn và điều trị của bác sĩ chuyên khoa.

Khi sử dụng thuốc cần lưu ý những gì

Tóm lại, thuốc tiền mãn kinh nào tốt thì còn phụ thuộc vào mức độ của triệu chứng và tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Tuỳ vào từng trường hợp mà bác sĩ sẽ có những hướng dẫn riêng để cải thiện tình trạng một cách an toàn và hiệu quả.

Trên thực tế, việc tự ý bổ sung Estrogen quá liều mà không có sự tư vấn của bác sĩ chuyên gia có thể đối mặt với hàng loạt nguy hiểm như:

• Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú
• Đột quỵ
• Hệ trục não bộ-buồng trứng-tuyến yên không sản sinh Estrogen

Đa số các triệu chứng tiền mãn kinh diễn ra ở mức độ nhẹ hoặc trung bình và có thể thuyên giảm theo thời gian. Chỉ những trường hợp nặng, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày mới cần sự can thiệp để kiểm soát tình hình. Khi đó, người bệnh nên đến bệnh viện sớm nhất có thể để được thăm khám và nhận được sự tư vấn của bác sĩ chuyên gia, tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp chị em giải đáp được thắc mắc phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì các bạn phải đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và tư vấn kịp thời.