15+ Cách làm nước uống detox đẹp da, trị mụn tại nhà

Detox đẹp da có thể gọi là một xu hướng hiện nay, khi chị em đã chú ý hơn tới việc làm đẹp an toàn thay vì sử dụng các biện pháp “đi tắt” chưa qua kiểm chứng. Cũng bởi vậy là cách làm nước uống detox đẹp da được rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu. Dưới đây là một vài công thức làm detox đẹp da đơn giản, bạn có thể tự làm tại nhà để hỗ trợ trị mụn, giảm thâm nám, nếp nhăn, lão hóa, giúp giảm thiểu những tác hại từ môi trường đến làn da của bạn.

Tác dụng làm đẹp của detox

Như mọi người đã biết, tùy mỗi loại nước detox mà sẽ mang tới những công dụng riêng biệt như detox giảm cân, thanh lọc cơ thể, làm đẹp, giải tỏa căng thẳng.

Trong đó, hầu hết các loại detox đều giúp giải độc, bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi, hạn chế chất béo có hại, từ đó giảm thiểu oxy hóa, bảo vệ làn da, giúp bạn có làn da ít mụn, trắng sáng mịn màng.

Tất nhiên, để đạt được mục đích thì bạn phải hiểu rõ và có một chế độ sử dụng nước detox an toàn, hiệu quả, tránh các tác dụng phụ không mong muốn như thiếu hụt dinh dưỡng, tăng giảm huyết áp, đường huyết trong cơ thể.

Cách làm nước uống detox đẹp da hiệu quả, an toàn

Các loại nước detox đều có công thức thực hiện khá giống nhau và detox đẹp da cũng không phải là ngoại lệ. Hầu hết chỉ cần 1 – 2 nguyên liệu chính và nước lọc là có thể thực hiện được.

Các bước chính có thể gói gọn lại như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: các loại rau củ, trái cây làm detox, rửa sạch để đảm bảo vệ sinh. Nước lọc và bình đựng, thường là bình thủy tinh có nắp đậy.
• Sơ chế: thường sẽ là thái lát mỏng hoặc cắt thành miếng nhỏ để nước dễ ngấm các dưỡng chất trong nguyên liệu hơn.
• Pha chế: cho các nguyên liệu vào bình đựng, đổ nước vào sau đó đậy nắp và ngâm từ 2 – 12 tiếng tùy loại.

Nếu bạn vẫn chưa nắm rõ thì dưới đây là một vài cách làm nước uống detox đẹp da hiệu quả, cùng tham khảo qua nhé.

Nước detox đẹp da từ dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại quả làm detox rất đơn giản, không những vậy đây còn là loại thực phẩm giúp hỗ trợ làm đẹp rất tốt.

Trong dưa chuột có nhiều vitamin và nước, giúp cấp ẩm, làm mềm da, chống viêm trị mụn hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả dưa chuột
• Vài lá bạc hà
• Nước lọc

Cách làm detox dưa chuột:

• Rửa sạch dưa chuột và lá bạc hà, dưa chuột sau đó thái lát mỏng.
• Cho các nguyên liệu vào bình đựng, đổ thêm nước sau đó đậy nắp và bảo quản vài tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể lấy ra sử dụng.

Detox đẹp da từ cam và dứa

Cam và dứa đều là những loại quả cung cấp rất nhiều vitamin như B1, B2, C… việc bổ sung cam, dứa giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sản xuất collagen giúp cơ thể săn chắc, da mịn màng.

Dưới đây là công thức làm detox cam dứa hỗ trợ đẹp da hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả cam
• Nửa quả dứa
• Nước lọc

Cách làm detox cam và dứa:

• Dứa và cam rửa sạch để đảm bảo vệ sinh sau đó thái thành từng lát mỏng để dễ thấm ra nước.
• Có cả dứa và cam vào bình đựng rồi đổ ngập nước, đậy nắp và bảo quản ít nhất 4 tiếng trước khi sử dụng. Tốt nhất là bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Nước detox từ chanh và mật ong

Chắc hẳn chanh và mật ong không còn quá xa lạ với chị em thường xuyên làm đẹp. Trong chanh và mật ong chứa nhiều vitamin giúp bổ sung dưỡng chất, làm đẹp da cũng như khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả.

Sử dụng detox chanh và mật ong đúng cách có thể giúp bạn có một làn da căng tràn sức sống.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 1 thìa mật ong
• Nước lọc

Cách làm detox chanh, mật ong:

• Chanh sau khi rửa sạch thì bạn thái thành các lát mỏng.
• Tiếp đó, cho chanh vào bình đựng cùng với nước lọc, đổ mật ong vào, khuấy nhẹ rồi ngâm khoảng vài tiếng là có thể sử dụng được rồi. Để detox đạt hiệu quả cao, bạn nên ngâm qua đêm rồi uống vào ngày hôm sau.

Detox đẹp da từ kiwi và dâu tây

Kiwi và dâu tây là một sự kết hợp tuyệt vời, không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, 2 loại quả này còn cung cấp rất nhiều vitamin và magie, nhờ đó mang lại hiệu quả chống lão hóa, trị viêm trị mụn và giúp da trắng sáng, căng mịn.

Nước detox này không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị rất ngon đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 8 quả dâu tây
• 1 quả kiwi
• Nước lọc

Cách làm detox kiwi, dâu tây:

• Rửa sạch các loại nguyên liệu sau đó thái lát mỏng, dâu tây bạn có thể cắt thành miếng nhỏ kiểu hạt lựu cũng được.
• Sau đó cho tất cả vào bình đựng với nước, đậy kín nắp và bảo quản vài tiếng là có thể uống được.

Detox từ dưa hấu và chanh

Dưa hấu được biết đến là trái cây giải khát có tác dụng thải độc rất tốt, bên cạnh đó, lượng vitamin A, C dồi dào trong loại quả này còn giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch, chống viêm trị mụn và ngăn ngừa lão hóa trên da rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1/4 quả dưa hấu
• 1 quả chanh
• Vài lá bạc hà
• Nước lọc

Cách làm detox chanh, dưa hấu

• Chanh bạn rửa sạch sau đó thái lát mỏng, dưa hấu gọt bỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Lá bạc hà chỉ cần rửa sạch là được.
• Cho tất cả nguyên liệu vào bình đựng, đổ nước vào và đậy kín nắp, ngâm khoảng 3 – 5 tiếng là có thể sử dụng. Bạn có thể làm nhiều, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.

Detox từ gừng và chanh

Gừng và chanh là nguyên liệu làm detox giải độc rất tốt, tuy nhiên đừng vì vậy mà xem nhẹ tác dụng làm đẹp của chúng.

Nước detox gừng chanh có thể giúp bạn loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa và có một làn da săn chắc, khỏe khoắn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 1 nhánh gừng
• Vài lá bạc hà nếu có

Cách làm detox chanh gừng:

• Gừng và chanh đều cần rửa sạch, sau đó bạn thái cả chanh và gừng thành nhiều lát mỏng. Để nước dễ ngấm thì bạn có thể giã cho gừng nát nhẹ một chút.
• Sau đó cho nguyên liệu vào bình đựng chung với nước, đậy nắp và ngâm từ 2 – 4 tiếng là có thể sử dụng. Bạn có thể ngâm qua đêm để nước có tác dụng tốt hơn.

Táo quế

Detox táo quế là thức uống có hương vị khá ngon, không chỉ vậy, uống detox táo quế còn giúp bạn ngăn ngừa nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch.

Trong táo còn có nhiều vitamin giúp hỗ trợ chống viêm, trị mụn và làm đẹp da rất hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 thanh quế
• 1 quả táo
• Nước lọc

Cách làm detox táo quế:

• Cả táo và quế bạn cần rửa sạch để đảm bảo vệ sinh, sau đó cát táo thành từng lát mỏng để nước dễ ngấm hơn.
• Cho nguyên liệu vào bình đựng, đổ thêm nước vào rồi đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 – 4 tiếng là có thể lấy ra sử dụng.

Cam và việt quất

Detox cam và việt quất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy trong cam và việt quất còn chứa nhiều vitamin C.

Uống detox cam, việt quất có thể giúp bạn dưỡng da, chống lão hóa, làm trắng và tẩy tế bào chết rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả cam
• 200 gr việt quất
• 1 ít lá bạc hà
• Nước lọc

Cách làm detox cam, việt quất:

• Cam, việt quất và lá bạc hà bạn đều cần rửa sạch. Cam sau đó bạn thái thành lát mỏng, việt quất chỉ cần chẻ đôi là được.
• Cho nguyên liệu vào bình đựng, đổ nước vào, đậy nắp và ngâm qua đêm. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách làm detox bằng chanh tươi

Chanh có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu để làm detox chanh, nhưng chính bản thân nó cũng đã đủ tốt rồi.

Chỉ với nguyên liệu duy nhất là chanh, bạn vẫn có một thức uống có thể giải độc, bổ sung vitamin, tẩy tế bào chết, chống oxy hóa và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Rất đơn giản, chỉ cần 2 quả chanh tươi và nước lọc là đủ.

Cách làm detox chanh:

• Chanh sau khi rửa sạch, bạn thái thành lát mỏng. Đổ nước vào bình đựng, cho chanh vào và ngâm một vài tiếng trước khi sử dụng. Bạn có thể làm nhiều, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.

Cam và dưa chuột

Chắc không phải nói nhiều về tác dụng làm đẹp của cam và dưa chuột, lượng vitamin dồi dào trong loại detox này sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, săn chắc.

Khả năng loại bỏ độc tố cũng giúp bạn tránh xa các tác hại của mụn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 trái cam
• 1 trái dưa chuột
• Nước lọc

Cách làm detox cam, dưa chuột:

• Rửa sạch các loại nguyên liệu sau đó thái thành từng lát mỏng để giúp nước dễ ngấm dưỡng chất trong trái cây hơn.
• Cho cam và dưa chuột vào bình đựng, thêm đầy nước, đậy nắp và ngâm trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng, tốt nhất là ngâm qua đêm và sử dụng vào ngày hôm sau.

Dâu tây, bạc hà và chanh

Dâu tây, chanh và bạc hà là một sự kết hợp mới lạ, mang lại cho bạn một thức uống với hương vị thanh mát.

Ngoài ra, loại nước detox này còn mang tới cho bạn nhiều vitamin, khả năng chống lão hóa và làm đẹp da rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 5 quả dâu tây
• 5 lá bạc hà
• Nước lọc

Cách làm detox chanh, dâu tây, bạc hà:

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Chanh bạn cắt lát mỏng, dâu tây chẻ đôi hoặc thái hạt lựu, lá bạc hà thì vò nhẹ.
• Cho bạc hà, chanh và dâu tây vào bình đựng, đổ nước, đậy nắp kín và ngâm trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể lấy ra uống, ngâm càng lâu nước càng ngon.

Làm detox đẹp da bằng dứa

Các loại trái cây có vị chua thường cung cấp nhiều vitamin C và khả năng làm đẹp rất tốt, và dứa cũng không ngoại lệ.

Chỉ với nước detox dứa, bạn có thể tẩy tế bào chết và khiến làn da của mình trắng sáng lên trông thấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Nửa quả dứa
• Nước lọc

Cách làm detox dứa:

• Dứa sau khi rửa sạch, bạn gọt vỏ, bỏ mắt sau đó cắt thành từng miếng nhỏ hoặc thái lát mỏng.
• Tiếp đó cho dứa vào chai đựng, đổ nước vào, đậy nắp và ngâm 3 – 5 tiếng trước khi sử dụng là được.

Nước detox từ dứa và mía

Nếu dứa là một trái cây làm detox đẹp da tuyệt vời thì khi kết hợp nó với mía, đây sẽ là một loại đồ uống hoàn hảo.

Một loại nước uống vừa thơm ngon, lại có khả năng chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể, làm đẹp hiệu quả thì còn chờ gì nữa mà không thực hiện ngay.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 lóng mía
• Nửa quả dứa
• Nước lọc

Cách làm detox dứa và mía:

• Mía bạn gọt vỏ rồi chẻ thành miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt nhỏ hoặc thái lát mỏng.
• Cho cả mía và dứa vào bình đựng, thêm nước và đậy nắp rồi ngâm qua đêm. Mía có thời gian ngấm nước khá lâu nên bạn ngâm lâu một chút thì nước sẽ ngon và tốt hơn.

Nha đam và chanh

Nha đam có khả năng làm trắng da, chanh cung cấp cho bạn một lượng lớn kháng khuẩn, từ đó cải thiện tình trạng mụn trên da. Ngoài ra, lượng vitamin dồi dào cũng giúp bạn có một làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Khả năng chống oxy hóa và tẩy tế bào chết tuyệt vời từ chanh cũng là một trong những yếu tố khiến loại nước detox này có tác dụng làm đẹp tuyệt vời.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 1 lá nha đam
• Nước lọc

Cách làm nước detox nha đam và chanh:

• Chanh và lá nha đam rửa sạch, sau đó thái chanh thành từng lát mỏng. Lá nha đam bạn cần lột bỏ phẩn vỏ ngoài, cắt nhỏ phần non bên trong cho dễ ngấm nước.
• Cho tất cả vào bình đựng, thêm nước lọc và ngâm khoảng 1 tiếng là có thể sử dụng. Nếu có thời gian bạn có thể ngâm lâu hơn.

Detox từ dâu tây

Dâu tây không chỉ là một trái cây ngon mà còn cung cấp nhiều chất chống lão hóa và dưỡng da tốt. Uống nước detox dâu tây có thể giúp làn da bạn mềm mại, mịn màng hơn. Ngoài ra khả năng chống viêm cũng giúp hạn chế tình trạng mụn trên da.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 10 – 15 quả dâu tây
• Nước lọc

Công thức làm detox dâu tây:

• Dâu tây bạn cần rửa sạch để đảm bảo vệ sinh. Sau đó bạn chẻ đôi, tốt nhất là cắt nhỏ thành kiểu hạt lựu để nước dễ ngấm.
• Cho dâu tây cùng nước vào bình đựng rồi đậy nắp và ngâm 5 – 10 tiếng là sau đó có thể uống được.

Hy vọng với những công thức trên, bạn đã có đủ kinh nghiệm để tự tay làm nước detox đẹp da cho bản thân và gia đình.

Sử dụng detox đẹp da sao cho an toàn?

Một vài lưu ý quan trọng giúp bạn dùng detox đẹp da hiệu quả và an toàn.

• Tuyệt đối không chỉ sử dụng detox mà bỏ qua các nguồn dinh dưỡng khác, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với detox để đảm bảo sức khỏe của bản thân.
• Các loại trái cây, hoa quả để làm nước detox đẹp da phải đảm bảo vệ sinh thực phẩm.
• Nước detox bạn có thể chuẩn bị nhiều để dùng dần, nhưng tốt nhất là chuẩn bị vừa đủ để uống trong ngày. Cứ ngâm qua đêm và dùng trong ngày hôm sau là được.
• Ban đầu chỉ nên dùng ít, sau đó có thể tăng lên và uống thay nước hàng ngày.
• Để có hiệu quả đẹp da, bạn cần kết hợp với việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại ngoài môi trường.

Trên đây là một số cách làm nước uống detox đẹp da mà bạn có thể tham khảo và thực hiện. Hy vọng qua đó bạn sẽ có một kế hoạch chăm sóc da sao cho hiệu quả, an toàn. Hãy chuẩn bị nước detox cho cả nhà cùng sử dụng nhé.