Bé sơ sinh 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào? – vấn đề này các mẹ bỉm sữa phải đặc biệt quan tâm, bởi không chỉ giúp trẻ làm quen với các loại thức ăn mà ăn dặm còn giúp bổ sung thêm dinh dưỡng khi sữa mẹ không còn đáp ứng đủ.
Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên cho bé ăn dặm khi đã đủ 6 tháng tuổi.
Tuy vậy, đối với các trẻ phát triển sớm, hoặc nguồn sữa không đủ đáp ứng thì bạn cũng hoàn toàn có thể cho ăn sớm hơn.
Vậy bé 5 tháng ăn dặm như thế nào để đáp ứng được dinh dưỡng?
Các mẹ cùng theo dõi những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Khi nào thì bé 5 tháng tuổi có thể ăn dặm?
Như đã nói ở trên, mặc dù chỉ mới 5 tháng tuổi nhưng nếu trẻ có những biểu hiện của việc thiếu dinh dưỡng thì bạn có thể cho bé ăn dặm để bổ sung thêm. Các biểu hiện thường thấy của bé như:
- Kích thích khi thấy người lớn ăn, chép miệng liên tục.
- Bé đòi bú nhiều hơn, mỗi cữ bú không đủ khiến bé no.
- Cân nặng của bé không tăng đều đặn như trước, biểu hiện của việc dinh dưỡng từ sữa mẹ không đủ.
- Giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng vì hay bị đói.
Nếu có các biểu hiện trên, bạn nên cho bé ăn dặm ngay ở tháng thứ 5 để đảm bảo sự phát triển cho bé.
Cách chọn thực phẩm cho bé 5 tháng ăn dặm
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp ăn dặm cho trẻ, tuy vậy dù chọn cách nào thì điều tiên quyết là bạn phải đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho bé.
Trong đó:
- Nhóm đường bột: chủ yếu là gạo, các mẹ chỉ nên dùng gạo tẻ bởi gạo nếp hay các loại hạt có thể ảnh hưởng tiêu hóa, khiến bé bị táo bón.
- Nhóm chất béo: bao gồm dầu thực vật hoặc động vật. Hiện nay có rất nhiều loại dầu tốt và bổ dưỡng như dầu đậu nành, mè, ôliu, dầu cá hồi… bạn có thể lựa chọn để chế biến cho bé.
- Nhóm chất đạm: có rất nhiều trong lòng đỏ trứng gà, thịt nạc, cá…trong đó trứng được khuyến khích hơn cả vì dễ tiêu hóa hơn thịt cá. Các loại thực phẩm như tôm, cua cũng nhiều đạm, tuy nhiên cần được thử trước để tránh dị ứng.
- Nhóm vitamin và chất xơ: rất quan trọng, đặc biệt là trong việc chống táo bón cho trẻ sơ sinh. Mỗi bữa bạn chỉ cần cho bé ăn một ít để gúp hệ tiêu hóa trơn tru, vì thực chất hàm lượng dinh dưỡng là không cao.
Chọn bất kỳ thực đơn ăn dặm nào bạn cũng cần ghi nhớ đầy đủ các nhóm dinh dưỡng trên nhé.
Trẻ sơ sinh 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?
Ngoài thực đơn thì cách cho bé ăn dặm cũng quan trọng không kém, bởi nếu ăn dặm sai cách có thể khiến hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé bị ảnh hưởng.
Thời gian đầu, chủ yếu mẹ chỉ cần cho bé làm quen với việc ăn bằng thìa và tập nuốt thức ăn mềm. Song song đó vẫn là chế độ cho bú đều đặn.
Ở tuần đầu tiên, chỉ cần cho bé ăn dặm một bữa mỗi ngày, thực đơn có thể ăn bột loãng hoặc cháo trắng với tỉ lệ 1:10. Với thời gian đầu này, lượng bột chỉ cần từ nửa thìa tới một thìa cà phê là vừa đủ.
Tuần thứ 2 bạn đã có thể nâng lên 2 bữa mỗi ngày, trong đó cháo trắng chiếm khoảng 20ml. Phần còn lại bạn có thể bổ sung thêm bí đỏ, cà chua hoặc cà rốt, tầm 5ml là đủ.
Tuần thứ 3 và thứ 4 bạn đã có thể cho bé ăn 3 bữa mỗi ngày kết hợp với bú sữa mẹ. Lượng cháo ăn cũng được tăng lên tầm 35ml, còn lại là 10ml dành cho rau xanh. Ở tuần thứ 4 của tháng thứ 5, dạ dày của bé đã quen với các thức ăn khác nên mẹ có thể chuẩn bị các loại bột và thức ăn dặm đậm đặc hơn một chút.
Về thực đơn chi tiết, bạn có thể tìm hiểu bài viết này.
Một vài lưu ý khác
Ngoài cách cho ăn, chế độ dinh dưỡng, các mẹ cũng cần chú ý một vài điểm để quá trình tập cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm được suôn sẻ.
- Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa bò, ốc, tôm, cua, cá lưng xanh tuy không cấm nhưng cần hạn chế, nếu có dấu hiệu dị ứng cần loại bỏ ngay.
- Khi ăn thử, nên cho bé ăn từng loại thực phẩm lần lượt chứ không trộn chung, như vậy sẽ dễ nhận biết thực phẩm gây dị ứng.
- Không cho muối vào đồ ăn dặm của bé 5 tháng.
- Không thúc ép bé ăn, nếu bé có ý không muốn ăn dặm thì có thể dừng và thử lại sau vài ngày, với loại thức ăn khác.
- Lập lịch ăn dặm chi tiết, để tập cho bé có thói quen ăn khi đến giờ.
Trên đây là chi tiết thông tin về việc bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào. Hy vọng từ đó, các mẹ có thể lập một kế hoạch cho bé ăn dặm chi tiết và đầy đủ dinh dưỡng.
Chúc bé phát triển khỏe mạnh.
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
