Trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi ăn dặm không phải là điều thường gặp, bởi thông thường, trẻ đủ 6 tháng tuổi mới là thời điểm tốt để bắt đầu tập ăn dặm.
Nhưng đôi khi, có một số trẻ phát triển sớm, nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, hoặc sữa mẹ không đủ cung cấp dinh dưỡng cho bé thì có thể ăn dặm sớm hơn vào tháng thứ 5, thậm chí là tháng thứ 4.
Vậy, trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?
Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh nhé.
Nhận biết dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm?
Vì chưa đến tuổi, nên các mẹ chỉ cho bé ăn dặm khi nhận thấy bé 4 tháng tuổi có những dấu hiệu của việc muốn ăn và sẵn sàng chấp nhận thức ăn khác ngoài sữa mẹ.
Tuyệt đối không vì những lý do cá nhân mà ép bé ăn dặm sớm, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Hãy thử cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm khi thấy những dấu hiệu sau:
- Trẻ tỏ ra cứng cáp, cơ thể nhanh nhẹn
- Nhu cầu bú của bé tăng cao và sữa không đáp ứng đủ
- Liên tục chép miệng
- Thích thú hoặc bị chú ý khi nhìn người khác ăn
Đơn giản hơn, các mẹ có thể múc ít thức ăn và nhứ trước miệng bé, nếu bé chỉ đưa tay lên cầm chơi hoặc gạt ra có nghĩa là bé chưa sẵn sàng, ngược lại nếu bé há miệng chờ đón thì bạn có thể tập cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm được rồi.
Các loại thực phẩm cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm
Thực phẩm ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi phải đáp ứng các điều kiện như dễ ăn, đầy đủ dinh dưỡng và không gây kích ứng.
Trong đó, danh sách thực đơn phải đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như:
- Tinh bột: có nhiều trong gạo, ngũ cốc các loại…
- Chất đạm: có nhiều trong trứng, thịt, cá, đậu… tôm cua cũng có nhiều nhưng bạn chỉ nên cho bé ăn khi được 6 tháng tuổi.
- Vitamin, khoáng chất và chất xơ: có nhiều trong các loại rau củ quả như khoai tây, khoai lang, cải bó xôi, bông cải xanh, bí đỏ… và trái cây.
- Chất béo: có trong dầu ăn, dầu ô liu…
Thời gian làm quen thì chưa cần thiết, nhưng khi trẻ đã bắt đầu quen với việc ăn dặm thì thực đơn phải đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất trên, qua đó giúp bé có sự phát triển đều đặn.
Bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?
Ngoài dưỡng chất thì cách cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm cũng quan trọng không kém. Bạn không thể cứ thế nấu và cho bé ăn mà phải tập từ từ, với các loại thức ăn riêng biệt.
Cho bé ăn thức ăn loãng
Vào thời điểm mới tập ăn, hãy nấu cho bé các món thật loãng, thường là cháo trắng với tỉ lệ 1:10 để bé làm quen và hệ tiêu hóa của bé không bị khó chịu.
Sau một thời gian, bạn có thể thêm các nguyên liệu khác cũng như tăng độ đặc của cháo hay bột lên.
Số lượng và chất lượng bữa ăn
Ở 1 – 2 tuần đầu tiên, chỉ cho bé ăn 1 bữa ăn dặm mỗi ngày vào buổi trưa, đặc biệt trong tuần đầu tiên thì chỉ cho bé ăn khoảng 1 muỗng cháo trắng mỗi bữa.
Sau khi bước vào tuần thứ 3, bạn có thể tăng số lượng bữa ăn lên 2 bữa mỗi ngày vào trước giờ trưa và đầu giờ chiều.
Vào lúc này, món ăn cũng đã có thể đa dạng hơn, bạn có thể thêm vào cháo các loại rau củ, thịt cá nghiền nhuyễn để bổ sung đầy đủ canxi, dinh dưỡng cho bé.
Trước khi kết hợp với cháo, các mẹ nên chế biến riêng các loại thức ăn và cho bé ăn thử, như vậy sẽ biết được bé thích món nào, dị ứng món nào để loại bỏ nó cho lần sau.
Khi bé đã ăn được nhiều, sau mỗi bữa ăn bạn có thể cho bé uống thêm 1 thìa nước ép trái cây để bổ sung vitamin cho bé.
Lời kết
Việc cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm là quan trọng nếu bé đang có nhu cầu dinh dưỡng cao, tuy nhiên bạn cần ghi nhớ ăn dặm vẫn chỉ là bữa phụ và không được quên các bữa bú chính của bé.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm rõ được cách cho bé sơ sinh 4 tháng tuổi ăn dặm sao cho đúng và an toàn.
Chúc bé hay ăn chóng lớn.
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
