Thường ngày làn da chúng ta tiếp xúc rất nhiều với khói bụi, vi khuẩn, những tác nhân này khiến da mất dần lớp bảo vệ tự nhiên và phát sinh ra nhiều vấn đề như mụn, sạm nám, tàn nhang. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do các độc tố tích tụ lâu ngày dưới làn da và nếu bạn chỉ lo chăm sóc mà quên đi cách thải độc thì sẽ khiến da của mình ngày càng tổn thương hơn.
Vì vậy, Huong.vn sẽ gửi đến bạn các cách thải độc da mặt tại nhà dưới đây. Chỉ cần kiêng trì sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, không tì vết.
Độc tố là gì?
Độc tố xuất hiện ở khắp nơi đặc biệt là trong thức ăn, tác hại mà nó gây nên khiến ai nghe đến cũng đều hoang mang và lo sợ.
Khái niệm độc tố?
Độc tố được tạo ra bởi các hoạt động trao đổi chất của tế bào và sinh vật sống, nó được coi là chất độc hữu cơ trong tự nhiên. Khi tồn tại trong cơ thể, độc tố ở dạng các phân tử nhỏ khi các mô tiếp xúc thì bị nhiễm bệnh. Tùy theo từng đặc tính của loại độc tố, mức độ gây hại sẽ ở mức độ nhẹ hoặc nặng hơn là tử vong.
Có rất nhiều con đường dẫn độc tố vào bên trong như hô hấp, ăn nuốt thức ăn, tiếp xúc qua da.
Độc tố gây ra tác hại gì đối với cơ thể?
Chất độc gây tổn thương các cơ quan nội tạng bằng việc phá hủy các tế bào hồng cầu. Thông qua đó chúng sẽ tấn công lên não bộ và ảnh hưởng tới hệ thần kinh. Tuy nhiên đây chỉ là mức độ nhẹ khi nhiễm độc tố, trong trường hợp nhiễm độc kéo dài thì hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu và cạn kiệt dần.
Một số chứng bệnh nguy hiểm sau khi sức khoẻ không có hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại vi khuẩn như ung thư, bệnh mãn tính, gout, tiểu đường…
Một số loại độc tố thường gặp
Độc tố có rất nhiều loại, chúng tồn tại ở nhiều dạng khác nhau mà mắt thường không thể nào thấy rõ được. Dưới đây là hai dạng thường gặp nhất:
| Ngoại độc tố | Sống ở bên ngoài môi trường, một khi xâm nhập vào cơ thể dẫn đến tình trạng nhiễm độc kim loại nặng như chì. |
| Nội độc tố | Xuất phát từ bên trong và do cơ thể sản xuất ra trong quá trình trao đổi chất. |
Dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc
Một khi bị nhiễm độc toàn bộ cơ quan đều bị tổn thương và có những biểu hiện rõ rệt, chỉ cần chú ý là ta có thể dễ dàng nhận ra và tìm cách điều trị. Trong đó dấu hiệu da mặt đang bị nhiễm độc được coi là triệu chứng dễ nhìn thấy nhất. Một số triệu chứng hay gặp là thâm nám, mụn, viêm da cơ địa, dị ứng,…
Ngoài ra các chất độc này làm suy nhược các cơ quan trong cơ thể. Khi các cơ quan hoạt động yếu, mang lại cảm giác mệt mỏi, không có năng lượng, thiếu sức sống và buộc chúng ta phải tìm đến những loại nước uống kích thích sự tỉnh táo như cà phê, trà.
Trong đó hệ tiêu hoá chịu tác động mạnh mẽ vì là nơi thực hiện quá trình trao đổi các chất. Tiêu hóa hoạt động chậm là vấn đề hay gặp, độc tố tồn tại xảy ra một số triệu chứng như trào ngược dạ dày , táo bón, ợ chua và tiêu chảy. Bệnh này không quá nghiêm trọng nhưng làm cho cơ thể mất sức rất nhiều, không có tâm trạng để làm việc.
Các đối tượng nên thải độc da
Thải độc da là quá trình trừ khử độc tố trên bề mặt da, đồng thời dọn sạch những độc tố cứng đầu nằm sâu tại các gốc lỗ chân lông. Việc bu bám này khiến da dần mất đi độ đàn hồi, tình trạng lão hoá đến sớm hơn, hình thành những đốm xỉn màu mất thẩm mỹ nghiêm trọng.
Vì vậy việc thải độc da mặt giúp da mặt từ sâu bên trong, ức chế sự phát triển của mụn, cân bằng lại làn da, giữ độ ẩm cần thiết cho da mặt cũng như phục hồi tổn thương, tái tạo lại tế bào mới.
Một số trường hợp cần thải độc da:
- Da bị nám, tàn nhang, không đều màu, có những nốt đỏ gây ngứa rát
- Da khô sần sùi, bị bong tróc: sần sùi làm da kém mịn màng trông rất xấu
- Da nhiễm corticoid
- Lỗ chân lông to và chứa nhiều mụn như mụn đầu đen, mụn ẩn,…
- Da bị dị ứng mỹ phẩm
- Da đang sử dụng nhiều mỹ phẩm cùng lúc
Dấu hiệu cơ thể đang thải độc
Không chỉ có những dấu hiệu rõ ràng khi bị nhiễm độc tố mà đến cả việc cơ thể được thải độc cũng hình thành một số biểu hiện.
Cơ thể có mùi
Độc tố có những mùi hôi gây khó chịu, một khi được loại bỏ ra khỏi độc tố dưới dạng như tiết mồ hôi thì làm cơ thể cũng dậy mùi theo. Mùi này rất khó ngửi như mùi khí gas, mùi hành, tỏi… Cơ thể đổ nhiều mồ hôi thì tình trạng nặng mùi sẽ nhiều hơn.
Cơ thể mệt mỏi và khó chịu
Mệt mỏi chắc chắn là hiện tượng phải gặp trong quá trình đào thải, ví lúc này các cơ quan đang hoạt động hết công suất để đẩy độc tố ra ngoài. Để giúp cơ thể tỉnh táo cần bổ sung thêm dinh dưỡng, đồng thời thực hiện chế độ ngủ nghỉ khoa học.
Đường tiêu hóa bất ổn
Bên cạnh độc tố thải ra tuyến mồ hôi thì có một nhóm được thải trừ qua phân. Điều này làm việc tiểu tiện, đại tiện gặp khó khăn như táo bón, tiêu chảy trong thời gian ngắn.
Ăn uống ngon miệng
Khi độc tố được loại bỏ một nửa, cơ thể bắt đầu thèm ăn, hệ tiêu hoá được lột bỏ gánh nặng nên có cảm giác đói xuất hiện.
Nhân cơ hội này, bạn cần phải tỉnh táo để nạp các loại thực phẩm lành mạnh bổ sung dưỡng chất và nạp thêm năng lượng để cơ thể tiếp tục thực hiện hết quá trình thải độc.
Da bị mụn, sạm đen
Da bị nổi mụn, xỉn màu là dấu hiệu gan đang thải độc ra ngoài. Vì gan liên quan mật thiết đến các vấn đề xảy ra trên da, độ nhạy cảm của gan khiến nó bị tổn thương nghiêm trọng khi chỉ cần một ít độc tố có thể khiến nó mất đi chức năng hoạt động. Lúc này da nổi mụn là điều không thể tránh khỏi.
Để thúc đẩy quá trình thải độc da bạn cần dùng các cách để hỗ trợ như xông mặt, tẩy da chết, đắp mặt nạ thải độc.
Tâm sinh lý thay đổi
Cơ chế đào thải chất độc khiến các cơ quan bị xáo trộn, nhịp sinh học và hormone cũng bị thay đổi theo. Điều này ảnh hưởng đến tâm sinh lý, bạn dễ bị cáu gắt, khó chịu với mọi vấn đề nhỏ diễn ra xung quanh.
Các cách thải độc da mặt hiệu quả tại nhà
Vì độc tố gây nên những tác hại khôn lường nên cần có phương pháp thải độc da mặt kịp thời. Không cần thực hiện quá phức tạp, Huong.vn bật mí cho bạn 5 cách thải độc da mặt đơn giản sau đây.
Mặt nạ thải độc
Trong quy trình chăm sóc da đúng chuẩn thì không bao giờ bỏ qua được bước đặt mặt nạ. Với tính năng của mặt nạ nó mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời, với đa dạng mẫu mã. Trong những loại sản phẩm mặt nạ được lưu hành trên thị trường ngày nay không khó để tìm thấy mặt nạ thải độc. Bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên an toàn giúp da sáng hơn, láng mịn, trị được cả mụn. Chị e có thể thử ngay với mặt nạ:
- Chuối + mật ong + sữa chua: Xay nhuyễn 3 nguyên liệu lại với nhau nhưng chỉ bỏ 2 thìa sữa chua. Trộn đều hỗn hợp với một muỗng mật ong nguyên chất và thoa đều hỗn hợp lên mặt.
- Nha đam + dưa leo: Xay nhuyễn dưa leo đem trộn đều với 2 muỗng gel nha đam. Thoa lên da trong 15p và rửa sạch lại với nước mát.
- Trà xanh + sữa chua: trộn đều bột lá trà xanh với sữa chua và chanh tươi. Rửa sạch mặt và tiến hành đắp lên da. Đủ thời gian 15 phút thì rửa lại với nước sạch.
Xông hơi
Xông hơi là biện pháp thải độc tố phổ biến nhất hiện nay. Theo như các mẹo chữa bệnh trong dân gian thì xông hơi có thể trị bệnh cảm cúm, nhức mỏi người, thư giãn tinh thần, thoải gọn các độc tố từ sâu lỗ chân lông giúp nó thông thoáng hơn. Việc xông hơi không cần quá cầu kỳ hay là dùng các thiết bị bị thuật hiện đại hỗ trợ hiện đại. Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc như lá tía tô, chanh sả, tinh dầu,…Chú ý cẩn thận vì trong quá trình xông hơi có thể gây bỏng da.
Tẩy da chết
Tẩy da chết là bước mà chị em thường hay quên. Tẩy da đều đặn 1 – 2 lần/tuần là cách làm tốt để da loại bỏ được các lớp sần sùi, bị lão hoá nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu thực hiện sai bước có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm đến làn da. Mỗi loại da thì có một cách tẩy khác nhau.
- Da thường: Dùng được nhiều loại
- Da dầu: Nên chọn sản phẩm chứa thành phần kiềm dầu
- Da khô: Lựa chọn phù hợp nhất là dù tẩy da chết có kết cấu hạt scrub
- Da nhạy cảm: Ưu tiên loại không cồn, kết cấu hạt mịn và có PHA dịu nhẹ
Ăn uống lành mạnh
Chính thói quen ăn uống thiếu khoa học đã khiến cho độc tố dễ dàng chui vào bên trong cơ thể. Do đó hãy cố gắng thay đổi lại mọi thói quen từ ăn uống đến sinh hoạt nếu muốn đào thải hết độc tố tích tụ lâu ngày trong người.
Cung cấp đầy đủ 4 dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh gồm chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin trong chế độ ăn hàng ngày. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê…
Uống nước
Nước là thành phần quan trọng và không thể thiếu trong các cách thải độc da mặt. Đừng quên việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình trao đổi máu và thải độc hiệu quả. Kết hợp uống nước lọc với các loại nước ép từ trái cây chứa nhiều vitamin.
Chú ý khi thải độc da mặt
Để bảo vệ da và sức khỏe cơ thể tốt hơn thì nên lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Không quá lạm dụng việc đắp mặt nạ thải độc cho da mụn,nên duy trì mức ổn định từ 2-3 lần mỗi tuần.
- Chỉ nên chọn mặt nạ phù hợp với tình trạng da và chú ý kĩ hơn về thông tin được ghi trên bao bì sản phẩm.
- Không dùng các sản phẩm thải độc loại bôi trên vết thương hở, chảy máu.
- Không đắp mặt nạ thải độc trên da quá lâu sẽ gây khô da.
- Luôn cân bằng mọi thứ từ chế độ ăn uống đến thói quen sinh hoạt.
- Bỏ thói quen xấu là đưa tay lên mặt sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập gây ra mụn.
Hy vọng với những chia sẻ về cách thải độc da mặt trên đây sẽ giúp chị em có được nhiều thông tin bổ ích trong quá trình thay đổi làn da của mình. Trong trường hợp đã dùng nhiều phương pháp nhưng tình trạng vẫn không thể thay đổi thì nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả
