5 Cách massage mặt tại nhà đơn giản

Massage mặt là một trong những phương pháp chăm sóc da, khiến tinh thần trở nên thoải mái, kích thích sự lưu thông của máu, cải thiện tình trạng da. Có rất nhiều loại massage mặt khác nhau tùy thuộc vào công dụng của nó tác động lên cơ thể con người. Hãy cùng Huong.vn tìm hiểu về những lợi ích của massage mặt và cách massage mặt đúng cách tại nhà mà bạn có thể dễ dàng thực hiện.

Lợi ích của massage mặt đúng cách

Massage mặt đúng cách mang lại nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn tinh thần như:

Chống lão hóa và giảm nếp nhăn

Một trong những lợi ích lớn nhất của massage mặt là cải thiện tình trạng da. Khi kết hợp những động tác massage mặt với các loại kem chống lão hóa trong 2 tháng sẽ cho ra hiệu qua vô cùng tuyệt vời. Chúng có khả năng làm mờ vết thâm vượt trội, giảm tình trạng chảy xệ và tăng tính đàn hồi cho da.

Giảm áp lực xoang

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng xoang, có thể thử áp dụng phương pháp massage để giảm áp lực xoang, giảm khó chịu và tắc nghẽn. Bên cạnh đó, massage giúp đẩy nhanh quá trình thoát chất nhờn, giảm đau đầu và tăng cường hệ tuần hoàn. Tuy nhiên không nên áp dụng phương pháp này nếu bạn đang đang mắc phải tình trạng nhiễm trùng của viêm xoang.

Giảm mụn trứng cá

Massage mặt có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu từ đó giảm thiểu được sự xuất hiện của mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng thêm cách loại tinh dầu để tăng hiệu quả quá trình điều trị mụn. Vì tác dụng trên làn da của mỗi người là khác nhau nên hãy thử massage trên vùng da nhỏ trước khi massage toàn bộ khuôn mặt. Da mặt là vùng da nhạy cảm nên không nên xoa bóp và sử dụng chất tẩy rửa mạnh để tránh các tường hợp tổn hợp da.

Giúp cải thiện màu da

Massage đúng cách cũng là một cách giải quyết làn da không đều màu giúp mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn. Nhiều chị em phụ nữ đã xác nhận rằng massage mặt giúp da trở nên tươi tắn và trắng sáng hơn.

Hỗ trợ quá trình tuần hoàn của máu qua da

Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ massage có những hiệu quả tích cực tới quá trình tuần hoàn máu qua da, giúp cải thiện đáng kể tình trạng da. Lưu lượng máu gia tăng đáng kể khi áp dụng các dụng cụ massage, giúp da săn chắc một cách đáng kể.

Bên cạnh đó massage mặt còn có khả năng giảm căng thẳng, giúp cơ thể được thư giãn và cải thiện làn da một cách đáng kể. Áp dụng phương pháp trong thời gian dài có thể giúp tăng cường lớp cơ dưới da từ đó làm trẻ hóa làn da .

Giảm sẹo

Massage còn có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị sẹo đang trong quá tình hồi phục. Massage làm kích thích lưu lượng máu, làm mềm các mô và phẳng sẹo. Đồng thời, massage còn làm giảm các triệu chứng đau, ngứa do tổn thương gây ra. Đặc biệt liệu pháp massage phù hợp với những người bị đau, ngứa và sẹo lồi do bỏng.

Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Bạn có thể tự áp dụng thực hiện các phương pháp massage mặt tại nhà mà không phải tốn một tiền lớn cho các spa để thực hiện các liệu pháp massage giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa da. Dưới đây là một số mẹo massage mặt tại nhà đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Để có thể đạt được kết quả tốt nhất nên massage từng vùng da khác nhau.

Cách massage mặt vùng cằm và miệng

Vùng cằm và miệng là hai vùng thường xuyên bị bỏ quên trên khuôn mặt. Massage cằm sẽ giảm được sự tích tụ của mỡ, hạn chế được sự chảy xệ của da ở 2 bên khóe miệng làm cho khuôn mặt trở nên thon gọn.

Thực hiện các bước sau:

• Khép sát 2 ngón tay và đặt sát vào vùng dưới cằm
• Dùng tay ấn nhẹ nhàng sau đó đẩy ra phí trước kết hợp xoay theo chiều xoắn ốc nhẹ nhàng.
• Thực hiện động tác khoảng 5 lần trong vòng 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thực hiện các bước mỗi ngày để có được vùng cằm thon gọn nhé!

Cách massage vùng má

Vùng má là dùng da dễ xuất hiện các tình trạng mụn, sạm, nám, tàn nhan. Đồng thời đây là vùng da dễ nhận biết nhất khi lão hóa xuất hiện. Hãy massage hàng ngày để các cơ mặt đc thư giãn làm trẻ hóa làn da.

Thực hiện:

• Dùng ngón trỏ đặt vào gò má
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên và ngược lại
• Thực hiện liên tục trong vòng 5 phút/ ngày

Massage vùng trán

Đây là vùng da ít được che chắn và dễ xuất hiện lão hóa nhất. Áp dụng những bước dưới đây để ngăn ngừa các nếp nhăn ở vùng trán nhé.

• Nắm tay hờ và đặt các đốt ngón tay lên giữa trán
• Di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên và di chuyển ra 2 bên thái dương

Cách massage mặt vùng mắt

Da mắt là vùng da nhạy cảm, nếu không được chăm sóc kĩ thì dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các bước massage mắt đúng cách để giữ lại nét thanh xuân:

• Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt
• Di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên
• Lặp lại tương tự ở vùng trên theo dưới từ trên xuống.

Massage vùng cổ

Vùng da cổ cũng là một vùng da quan trọng mà bạn không nên quên chăm sóc. Vùng da cổ cũng là vùng da nhạy cảm và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, chảy xệ.

• Cụm các đốt ngón tay lại và đặt tay ở vùng cổ sát cằm
• Di chuyển theo hướng từ dưới lên, từ phần xương quai xanh đến vùng da dưới cằm
• Thực hiện 5 phút mỗi ngày để thấy hiệu quả bất ngờ

Có nên massage mặt mỗi ngày không?

Massage mặt có nhiều tác dụng đối với da mặt chúng tương tự như các bước chăm sóc da hằng ngày. Việc massage mặt hằng ngày giúp kích thích quá tình tuần hoàn máu dưới da, giảm stress và cải thiện tinh thần. Ngoài ra massage mặt còn có khả năng hạn chế được việc tích tụ mỡ thừa giúp thon gọn mặt. Vậy nên massage mặt hàng ngày là điều cần thiết.

Bạn cần lưu ý gì khi massage tại nhà?

Để quá tình massage đạt hiệu quả tốt nhất hãy bỏ túi một số lưu ý dưới đây:

Nên dùng dầu massage dành riêng cho da mặt

Tinh dầu có thể giúp cho các bước massage của bạn trở nên dễ dàng hơn. Hiện nay có rất nhiều loại dầu massage dành riêng cho mặt hoặc các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô-liu, tinh dầu jojoba,.. Hãy kiểm tra tình trạng da và loại dầu bạn định sử dụng trong quá trình massage để tránh kích ứng da.

Tham khảo: Tinh dầu jojoba làm mặt nạ dưỡng da

Massage theo chiều đi lên

Massage theo chiều đi lên để ngăn ngừa tình trạng chảy xệ lão hóa. Thực hiện các động tác massage theo hướng từ dưới lên và từ trong ra ngoài để làm căng và trẻ hóa làn da để ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Sử dụng thêm mặt nạ thiên nhiên sau khi massage mặt

Sau massage là lúc da ở trạng thái tốt nhất để hấp thụ dưỡng chất. Đắp mặt nạ sau quá trình massage giúp dịu da, đồng thời giúp dưỡng chất được thẩm thấu nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Tham khảo: Cách làm mặt nạ trắng da tại nhà

Nên làm sạch da trước khi thực hiện các bước massage

Để quá trình massage đạt hiệu quả cao, bạn cần làm sạch tay, dụng cụ massage và mặt. Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ những vi khuẩn có thể làm tổn thương da. Bên cạnh đó việc tẩy tế bào chết thường xuyên cũng giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.

Nên thực hiện các bước massage vào cuối ngày để phục hồi tình thần cho da sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Massage mặt vào buổi tối sẽ giúp da mặt được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, thẩm thấu các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da.

Tham khảo: Nước tẩy trang cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay

Massage mặt mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Hy vọng những nội dung trên có thể giúp bạn biết được cách massage mặt đúng cách tại nhà đơn giản để có được làn da khỏe mạnh và tươi tắn nhất.