Cuộc sống ngày càng bộn bề, buộc con người phải dành nhiều thời gian để bắt nhịp với sự thay đổi đó. Vì dành quá nhiều tâm trí, thời gian vào công việc mà một giấc ngủ ngon là điều xa xỉ đối với họ. Vô tình dẫn đến hiện tượng mất ngủ, thiếu ngủ là nguyên nhân tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm. Để khắc phục được điều đó, Viên ngậm trị mất ngủ Opgrev Sleep sound đã ra đời và có công dụng thần kì trong việc điều trị chứng bệnh liên quan đến giấc ngủ của con người.

Thông tin về bệnh mất ngủ? Viên ngậm trị mất ngủ hiệu quả

Mất Ngủ Về Đêm: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Không Cần Thuốc
Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khoẻ

Mất ngủ là gì?

Mất ngủ là một khái niệm khá rộng và bao gồm nhiều hiện tượng khác nhau. Nó bao gồm tất cả vấn đề xảy ra trong giấc ngủ của con người như thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, ngủ không đủ 8 tiếng, không buồn ngủ,… Đó là triệu chứng rối loạn giấc ngủ dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng như suy nhược cơ thể, mệt mỏi, thiếu năng lượng, không tập trung,…Và hiện tượng này không ngừng gia tăng, đặc biệt phổ biến trong giới trẻ.

Mất ngủ không phân biệt giới tính hay tuổi tác, do đó cần có biện pháp khắc phục sớm nếu không muốn nguy hiểm đến tính mạng.

Triệu chứng thường gặp của mất ngủ

  • Ban đêm thường trăn trở, khó ngủ.
  • Tỉnh giấc lúc trời còn chưa sáng.
  • Ngủ dậy có hiện tượng mệt mỏi.
  • Lo lắng các vấn đề liên quan đến giấc ngủ
  • Tâm trạng thay đổi, hay cáu gắt, giận dỗi.
  • Đầu óc không tập trung, dễ mất tinh thần.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ

Tiết lộ nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh mất ngủ
Tâm lí căng thẳng dễ bị mất ngủ

Mất ngủ không tự nhiên hình thành mà nó do những nguyên nhân sau dây mà mọi người cần nên biết:

  • Tâm lý luôn căng thẳng: Suy nghĩ quá nhiều về chuyện tình cảm, áp trong lúc học, stress trong công việc, đối mặt với sự cố bất ngờ khiến bản thân luôn suy nghĩ về nó. Đó là lý do đầu óc luôn trong trạng thái căng thẳng, bất ổn.
  • Thói quen sinh hoạt sai lầm: Nguyên nhân này bắt nguồn từ việc thay đổi trong công việc, sang các nước bị lệch múi giờ làm ta khong quen. Đồng thời sự thay đổi về chỗ ở mới dễ dẫn đến hiện tượng không quen, khó ngủ, mất ngủ.
  • Chế độ ăn uống và luyện tập không lành mạnh: ngủ trưa kéo dài mấy tiếng, vận động nhiều trước khi đi ngủ, thức khuya lướt điện thoại làm rối loạn thời gian đi vào giấc ngủ khoa học. Đồng thời ăn quá nhiều thức ăn vào buổi tối là thời điểm khó tiêu hoá nhất. Con người khó đi vào giấc ngủ được vì gặp phải triệu chứng ợ chua, khó tiêu khi ăn. Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như trà, cà phê cũng làm tinh thần tỉnh táo, không có cảm giác buồn ngủ.
  • Sử dụng thuốc gây mất ngủ: Thuốc chống trầm cảm, tăng huyết áp chứa nhiều thành phần tác động đến hệ thần kinh nên rất khó mà đi vào giấc ngủ ngon khi đang dùng những loại thuốc này được.
  • Hậu quả của bệnh lý: thận hư, viêm gan, đau nhức xương khớp, tiểu đường, táo bón,…. là nguyên nhân dễ làm gián đoạn giấc ngủ nhất.

Tác hại của mất ngủ đối với cơ thể con người

Cảnh Báo: 6 Tác Hại Của Mất Ngủ Đang “Tàn Phá” Cơ Thể
Mất ngủ làm cơ thể bị suy nhược

Mất ngủ là hiện tượng khá phổ biến và dường như đã quá quen thuộc trong đời sống mọi người. Tuy nhiên đừng vì thế mà ta lại đánh giá thấp tác hại của hiện tượng này. Một số hệ luỵ của tình trạng mất ngủ kéo dài thường xuyên:

  • Tăng nguy cơ bị đột quỵ: Ngủ như một cơ chế được định sẵn trong cấu tạo cơ thể người. Thiếu ngủ phá vỡ đi cấu trúc đó và làm cho não bị teo. Tăng nguy cơ đột quỵ gấp 8 lần người bình thường.
  • Dễ mắc chứng bệnh trầm cảm vị rối loạn cảm xúc lâu ngày: Không ngủ làm cho người ta có thời gian suy nghĩ, điều đó không hề tốt đối với những suy nghĩ tiêu cực làm thần kinh suy nhược. Lo lắng làm đầu óc căng thẳng dễ gặp bệnh trầm cảm. Đặc biệt là những người phụ nữ sau sinh, họ thường mất ngủ về đêm và bị rối loạn tâm lý.
  • Thức khuya dễ làm người ta bị tăng cân và béo phì: Theo nghiên cứu thì buổi tối là giai đoạn mà người ta cảm thấy đói và thèm ăn. Ngủ có thể làm cơ thể quên đói, nhưng không ngủ thì sẽ tạo cơ hội cho cơ thể hấp thu những thực phẩm nhiều chất béo, không tốt cho sức khỏe.
  • Ảnh hưởng xấu đến làn da: thiếu ngủ kích thích sự sinh trưởng của hormone cortisol. Hormone này phá vỡ cấu trúc collagen, làm da dễ bị lão hóa, chảy xệ, nổi mụn và thâm nám.
  • Dễ mắc các bệnh khó trị đe doạ tính mạng cơ thể: Ung thư, hệ tim mạch suy yếu, gan chứa nhiều độc tố là căn bệnh do mất ngủ – mọt trong những nguyên nhân gây nên. Hoạt động quá tải, cơ thể không có thời gian nghỉ ngơi tạo áp lực lên tim và là gánh nặng cho gan khiến nó khó thực hiện chức năng thải độc tố.
Hữu ích dành cho bạn  Tác dụng của sâm ngọc linh Quasapharco - báu vật của họ hàng nhà sâm Việt Nam

Một số loại mất ngủ thường gặp

Mất ngủ do căng thẳng, stress
Ngủ hay bị thức giấc, dậy sớm là triệu chứng của mất ngủ

Chỉ mất ngủ vào ban đêm

Mất ngủ tạm thời vào một 2 đêm là loại rối loạn giấc ngủ thường gặp nhất. Trường hợp nào không gây ra nguy hiểm gì cho cơ thể nhưng kéo dài thường xuyên thì dễ trở thành thói quen xấu không thay đổi được. Nguyên nhân gây ra mất ngủ tạm thời là do biến cố trong cuộc sống, sinh hoạt không điều độ, bị bệnh cấp tính.

Mất ngủ kinh niên

Mất ngủ kinh niên là triệu chứng nặng hơn của loại mất ngủ trên. Thường thì kéo dài trên 1 tháng và cơ thể chỉ ngủ được 3-4 tiếng/ ngày, hay bị tỉnh giấc trong lúc ngủ. Loại này dễ dẫn đến các bệnh tâm thần, đột quỵ, ung thư, viêm gan….

Sau sinh dẫn đến tình trạng mất ngủ

Giai đoạn sau sinh thường để lại nhiều biến chứng như đau bộ phận sinh dục, đau do vết mổ,….thêm việc chăm con nhỏ nên giấc ngủ thường bị gián đoạn giấc ngủ. Chứng bệnh trầm cảm ở  phụ nữ sau sinh chiếm tỉ lệ cao nhất.

Giấc ngủ không ngon, bị rối loạn

Rối loạn giấc ngủ bao gồm tình trạng mất ngủ, ngủ rũ ban ngày và cả việc ngủ quá nhiều nhưng không cảm thấy đủ, rối loạn nhịp thức – ngủ. Nguyên nhân rối loạn giấc ngủ có thể do cử động chi có chu kỳ hay ngủ rũ, hội chứng chân không yên, ngáy và ngưng thở lúc ngủ, mộng du và nghiến răng…

Review viên ngậm opgrev sleep sound

Viên ngậm hỗ trợ mất ngủ giúp ngon giấc Sleep Sound Opgrev – hộp 20 viên - Chăm sóc giấc ngủ, stress và lo lắng | Vitamin.vn
Hình ảnh sản phẩm

Xuất phát từ nhu cầu cải thiện giấc ngủ của mọi người, thương hiệu Opgrev đã cho ra đời dòng sản phẩm viên ngậm giúp ngủ ngon Opgrev Sleep sound. Kể từ khi ra đòi cho đến này, sản phẩm này vẫn không ngừng hạ nhiệt, liên tục cháy hàng trên thị trường và được dân công sở, những người có quá nhiều công việc hay sử dụng.

Thành phần của viên ngậm opgrev sleep sound

Vì là viên uống cải thiện giấc ngủ, an toàn cho cơ thể nên thành phần của loại viên ngậm này chủ yếu chiết xuất từ thiên nhiên rất lành tính.

  • Chiết xuất lá Rafuma (Apocynum venetum L.)
  • Isomalt
  • Sucralose
  • Tinh dầu bạc hà

Công dụng opgrev sleep sound với sức khỏe

  • Đúng như tên gọi, viên ngậm Opgrev sleep sound kéo dài giấc ngủ, đêm đến một giấc ngủ ngon.
  • Hạn chế tuyệt đối tình trạng ngủ bị giật mình, gặp ác mộng, thiếu ngủ, không buồn ngủ.
  • An thần, giải tỏa stress và căng thẳng từ công việc.

Viên ngậm opgrev sleep sound dùng sao cho đúng?

OPGREV SLEEP SOUND - Kẹo Ngủ Ngon Sleep Sound Apocynum venetum L.
Không lạm dụng và uống quá liều

Để đem lại hiệu quẩn toàn, Opgrev khuyến cáo chỉ nên sử dụng 1 – 2 viên/ngày, uống trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ để cho thuốc ngấm và phát huy tác dụng.

Vấn đề cần lưu ý khi dùng Opgrev sleep sound

  • Không quá lạm dụng vào viên ngậm vì nó không thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh.
  • Tùy thuộc vào cơ địa nên hiệu quả mang đến tương đối khác nhau.
  • Không để sản phẩm nơi ẩm ướt, lựa chọn khu vực khô ráo để sản phẩm.
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đảm bảo nhiệt độ không vượt quá 30 độ C.
  • Tránh xa tầm tay trẻ em.

Viên ngậm Opgrev Sleep Sound dành cho đối tượng nào?

  • Người già: Người già sức khỏe yếu, sức đề kháng chống lại bệnh tật kém dần nên dễ mắc các bệnh lý thông thường. Do đó không thể tránh khỏi hiện tượng mất ngủ. 
  • Người có tiền sử mắc bệnh: Các bệnh mạn tính dễ làm tăng nguy cơ mất ngủ. Một số bệnh gây ra nguyên nhân này là: tiểu đường, viêm khớp, mất trí nhớ, Parkinson, đau nhức xương khớp, suy yếu hệ tiêu hóa,…
  • Phụ nữ: Dù mất ngủ không có sự phân biệt về giới tính nhưng theo thống kê phụ nữ có nguy cơ mất ngủ nhiều hơn nam giới. Bởi sự khác nhau về loại hormone và cấu trúc bên trong như chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, rối loạn nội tiết tố,…
  • Người Bị các triệu chứng tâm lý: Hay căng thẳng, áp lực, stress và gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống khiến rối loạn giấc ngủ do suy nghĩ
  • Người làm công việc trực đêm: Ban đêm là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, việc làm vào ban đêm làm ta mất đi giấc ngủ. Giờ ngủ không cố định khiến tình trạng mất ngủ kéo dài.
  • Người làm công việc giao tiếp nhiều: Gặp đối tác, quan hệ rộng thường xuyên nhậu nhẹt, uống rượu bia, ít vận động, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ… cũng là tác nhân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất ngủ.
Hữu ích dành cho bạn  Review cụ thể 4 dòng mặt nạ dưỡng da Vita Genic

Một số biện pháp cải thiện tình trạng mất ngủ

Thực Phẩm Trị Mất Ngủ - 20 Loại Bạn Nên Ăn Để Dễ Ngủ
Thay đổi chế độ ăn để giúp ngủ ngon

Ngoài việc dùng viên ngậm và những loại thực phẩm chức năng, mọi người có thể tìm đến một số biện pháp sau đây. Lưu ý no chỉ có tác dụng nhất thời, trong thời gian ngắn và khắc phục tình trạng mất ngủ ở mức độ nhẹ.

Kiểm soát kích thích thay thế viên ngậm trị mất ngủ

Phương pháp này được thực hiện theo cách người bệnh chỉ nằm trên giường khi cảm thấy buồn ngủ. Trường hợp nằm hơn 20 phút mà không thể ngủ được thì thực hiện một số bài tập thư giãn nhẹ nhàng để giúp dễ ngủ hơn.

Hạn chế ngủ vào buổi trưa

Đây là cách bỏ qua cơn thèm ngủ vào ban trưa để kéo dài tình trạng buồn ngủ vào buổi tối, giúp tối ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.

Xây dựng kế hoạch ăn uống trị mất ngủ

Một số chất có trong thức ăn cũng có thể kích thích hệ thần kinh, dễ gây mất ngủ. Do đó hãy thay đổi thói quen ăn uống, dùng nhiều rau xanh, trái cây hơn, loại bỏ các món ăn nhiều dầu mỡ và gây nóng người như mì cay, ớt.

Biện pháp giữ vững tâm lý

Người bệnh học cách chấp nhận những biến cố xảy ra và tìm mọi cách để đối phó với nó. Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí để giúp thần kinh luôn được thư giãn và thỏa mái hơn.

Trị mất ngủ bằng cách châm cứu

Tìm Hiểu Cách Điều Trị Mất Ngủ Bằng Phương Pháp Châm Cứu
Châm cứu giúp giấc ngủ ngon hơn

Đây được biện pháp thường dùng trong y học cổ truyền. Châm cứu kích thích sản sinh các hormone giúp an thần, duy trì cơ thể ở trạng thái thư giãn và thỏa mái.

Sử dụng các bài thuốc thiên nhiên

Phương pháp chữa bất kì một chứng bệnh nào cũng không thể không dùng đến cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên. Những loại này lành tính, ít rủi ro hơn cho cơ thể nên ai mất ngủ nhẹ có thể sử dụng biện pháp này. Một số loại thảo mộc thiên nhiên tốt cho giấc ngủ như tim sen, lạc tiên, hoa cúc, lá vông nem…Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để cải thiện tình trạng mất ngủ thâm niên của mình. Bởi vì đông trùng rất nổi tiếng trong việc an thần và chống suy nhược cơ thể.

Nhờ sự tư vấn từ bác sĩ chuyên môn

Nếu đã dùng nhiều cách mà không thể trị hết chứng mất ngủ, mất ngủ diễn ra liên tục kéo dài trong 1 tháng thì nên đến gặp ngay bác sĩ để điều trị kịp thời.

Địa chỉ mua viên ngậm Opgrev sleep sound uy tín

Địa điểm bán sản phảm giúp ngủ ngon uy tín tại Đà Nẵng
Tìm đúng địa chỉ uy tín

Hiện nay số lượng người tìm kiếm địa điểm bán viên ngậm Opgrev sleep sound ngày càng cao. Theo đó cũng không thể tránh khỏi tình trạng hàng giả, hàng nhái kém chất lượng xuất hiện. Quá nhiều hàng nhái khiến người dùng chịu nhiều hậu quả nghiêm trọng và ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe.

Để giúp mọi người cải thiện được giấc ngủ ngon hơn, Cửa hàng Sức khỏe và Sắc đẹp hương.vn đã nhập một số lượng lớn viên ngậm trị mất ngủ Opgrev Sleep sound. Cam kết đảm bảo uy tín, thuộc hàng chính hãng, mọi người có thể trực tiếp xem sản phẩm và thực hiện check mã vạch tại cửa hàng. Hương.vn tự hào là đơn vị cung cấp mỹ phẩm làm đẹp hàng đầu tại khu vực Đà nẵng, nói không với hàng nhái, cam kết chịu mọi trách nhiệm đối với những sự cố hàng kém chất lượng. Địa điểm bán Opgrev sleep sound uy tín:

 

Shopping Cart
Scroll to Top