Nghệ là một nguyên liệu quen thuộc với chúng ta bởi đem lại nhiều lợi ích trong cuộc sống. Nhưng bạn đã biết Nghệ có tác dụng gì chưa? Nếu chưa hãy để Hương.vn giải đáp cho bạn dưới bài viết sau đây nhé!
Trong củ nghệ chứa nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng lớn vừa có tác dụng hỗ trợ làm đẹp lại có lợi cho sức khỏe con người. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhiều hơn về nghệ có tác dụng gì cũng như là cách sử dụng nghệ nhé.
Nghệ có tác dụng gì với sức khỏe?
Trong y học, nghệ là nguồn dược liệu quý, thành phần nổi bật nhất có trong nghệ là hoạt chất curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, nghệ còn giàu hàm lượng các vitamin cùng nhiều khoáng chất như: Vitamin C, vitamin E, vitamin K, kali, canxi và sắt,..…
Chính vì giàu hàm lượng dưỡng chất nên nghệ có những công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp, ví dụ như: Giảm đau khớp, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tình trạng đau đầu, làm liền sẹo, đẹp da,….
Nghệ có tác dụng gì với làn da?
Nghệ có tác dụng gì trong khả năng chống oxy hóa của cơ thể
Curcumin có trong nghệ đem lại tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bản thân nó trực tiếp làm trung hòa các gốc tự do, sau đó kích thích các loại enzyme chống oxy hóa của cơ thể, từ đó ngăn chặn các mầm bệnh và lão hóa.
Chống lại các bệnh lý liên quan tới tuổi
Nếu Nghệ có tác dụng gì trong việc giúp ngăn chặn bệnh lý trong cơ thể như bệnh tim mạch, ung thư và bệnh Alzheimer còn chưa chắc chắn… thì lợi ích của nghệ lại rất rõ ràng trong quá trình níu giữ tuổi xuân.
Vì lý do này, curcumin đã trở lên phổ biến như là một chất bổ sung chống lão hóa. Curcumin có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và chống lại các bệnh lý liên quan tới tuổi
Người ta cho rằng tình trạng oxy hóa và viêm đóng vai trò quan trọng trong lão hóa, do vậy curcumin có thể có tác dụng trực tiếp chứ không chỉ phòng ngừa bệnh.
Nghệ có tác dụng gì mà giúp sáng da tự nhiên
Trong củ nghệ có chứa thành phần chống viêm và các chất chống oxy hoá quan trọng. Những chất này có khả năng cung cấp độ sáng, giúp da căng bóng hơn. Ngoài ra, nghệ cũng có tác dụng phục hồi làn da bằng cách mang lại vẻ trắng sáng tự nhiên.
Bạn có thể thử đắp mặt nạ từ nghệ ngay tại nhà và đánh giá xem loại nguyên liệu này có thực sự mang lại tác dụng tích cực đối với làn da hay không.
Để tạo nên một công thức làm đẹp da hiệu quả từ nghệ, chị em có thể trộn một lượng nhỏ mật ong, nghệ và sữa chua Hy Lạp kết hợp với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt.
Thời gian đắp mặt nạ nên kéo dài 15 phút và sau đó có thể rửa lại mặt với nước sạch và tiến hành các bước chăm sóc da như bình thường và từ từ cảm nhận sự thay đổi của làn da sau khi đắp..
Xem thêm >>> 5 cách làm mặt nạ bơ dưỡng trắng da, trị mụn hiệu quả
Nghệ có khả năng chữa lành vết thương
Trong củ nghệ có chứa chất curcumin, đem lại tác dụng chữa lành vết thương nhanh chóng bằng cách làm giảm tình trạng viêm và oxy hoá. Bên cạnh đó, củ nghệ cũng góp phần làm giảm các phản ứng của cơ thể đối với những vết thương trên da, từ đó giúp vết thương mau lành hơn.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ mang lại những tác động tích cực đến mô cũng như collagen. Do đó, Hương.vn khuyên mọi người nên sử dụng chất curcumin trong nghệ như một công thức tối ưu hoá để chữa lành và cải thiện các vết thương trên da.
Nghệ có tác dụng gì mà giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh vẩy nến
Các chất chống viêm và chống oxy hoá có trong nghệ có thể mang lại những tác động tích cực đối với bệnh vẩy nến bằng cách kiểm soát các đợt tái phát và những triệu chứng khác của bệnh.
Chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng nghệ để điều trị vẩy nến như một chất bổ sung hoặc kết hợp chúng cùng những loại thực phẩm khác.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng các chất được bổ sung từ nghệ, bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng để có liều lượng phù hợp.
Nghệ có tác dụng gì đối với chu trình trị sẹo mụn
Một số nghiên cứu đã cho thấy, việc đắp mặt nạ từ nghệ giúp làm giảm đáng kể tình trạng mụn trứng cá và các vết sẹo do mụn gây ra.
Các chất chống viêm trong nghệ sẽ phát huy tác dụng, tác động sâu vào lỗ chân lông và làm dịu da. Hơn nữa, nghệ cũng được biết đến với công dụng thần thánh khi làm mờ sẹo.
Vì vậy, nghệ chính là một lựa chọn làm đẹp tuyệt vời cho những chị emi muốn cải thiện làn da và tạm biệt những vết mụn xấu xí.
Nghệ có tác dụng gì mà điều trị được bệnh ghẻ?
Một số nghiên cứu đã cho thấy, sự kết hợp giữa nghệ có thể mang lại hiệu quả điều trị đáng kể với bệnh ghẻ. Bệnh ghẻ là một vấn đề về da khá nghiêm trọng, do những con mạt cực nhỏ gây ra, khiến da bị nổi những nốt phát ban vô cùng khó chịu.
Công dụng của nghệ trong điều trị một số bệnh da liễu khác
Mặc dù không có đủ bằng chứng để kết luận rằng nghệ điều trị hiệu quả được những tình trạng da khác. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng nghệ góp phần chữa được bệnh rụng tóc, bệnh chàm, và các vấn đề về da khác.
Xem thêm: Mách cho các chị em cách chăm sóc da mùa đông hiệu quả nhất
10 Công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe
- Giúp ngăn ngừa các chứng viêm
- Tinh bột nghệ hỗ trợ tiêu tốt hơn
- Giúp phòng ngừa ung thư
- Cải thiện sức khỏe của gan
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Thòng các bệnh về tim mạch
- Bảo vệ não bộ khỏe mạnh
- Tải thiện chứng trầm cảm
- Toa dịu bệnh hen suyễn
Một số rủi ro khi sử dụng nghệ với làn da
Mặc dù nghệ được cho là rất lành tính đối với sức khoẻ, tuy nhiên trong một số trường hợp, việc sử dụng nghệ có thể khiến người sử dụng dẫn đến những rủi ro nhất định.
Các chuyên gia khuyến cáo, khi sử dụng nghệ, cần phải chú ý tới liều lượng, loại sản phẩm có bổ sung nghệ và sự tương tác của chúng với các loại thuốc khác đang dùng.
Thực tế, củ nghệ làm cho quá trình trao đổi chất bị đốt cháy nhanh chóng hơn và cơ thể không hấp thụ được nhiều. Vì vậy bạn nên tránh uống quá nhiều nghệ cùng một lúc và hãy theo dõi kỹ từng phản ứng của cơ thể trước khi sử dụng với liều lượng cao hơn.
Nếu đang uống một số loại thuốc khác, nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ để tránh đem lại tác dụng phụ khi dùng nghệ trong thời điểm này.
Khi thoa lên da, nghệ có thể khiến da trở nên ố vàng hoặc xuất hiện cặn vàng tạm thời trên da. Đây không phải là một điều đáng lo ngại, tuy nhiên nếu là người dễ bị dị ứng, việc nghệ tiếp xúc trực tiếp với da có thể gây kích ứng, làm da bị sưng tấy và mẩn đỏ.
Tốt nhất, trước khi thoa hỗn hợp nghệ lên mặt, nên thử nghệ lên trên cổ tay bằng cách thoa một lượng nghệ cỡ bằng đồng xu và đợi khoảng 24 – 48 giờ xem có xảy ra phản ứng không.
Ngoài ra, không nên sử dụng nghệ trên da nếu bị dị ứng với các gia vị trong thức ăn.
Giải đáp thắc mắc hay gặp: Ai không nên uống nghệ mật ong?
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú
- Những người bị sỏi mật, tắc nghẽn ống mật
- Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày
- Bệnh nhân thiếu máu
- Người chuẩn bị phẫu thuật
Khi đã hiểu rõ những tác dụng mà nghệ đem đến thì có thể lựa chọn và sử dụng nghệ sao cho phù hợp và đúng liều lượng nhằm đạt hiệu quả cao với tình trạng da của bạn hiện tại
Nghệ không chỉ mang lại tác dụng tốt cho cơ thể mà còn là nguyên liệu thần kì trong chu trình khôi phục và làm đẹp da. Vì vậy đừng ngần ngại tận dụng nghệ để có làn da sáng mịn và một sức khỏe tốt từ bên trong nhé.
