Nám là một chứng bệnh tổn thương trên da khiến nhiều chị em lo lắng vì khó điều trị và có thể tái phát nhiều lần. Tuy nhiên hiện nay bạn có thể áp dụng các cách trị nám tại nhà để ức chế nguy cơ lây lan của nám. Cách này dùng hoàn toàn các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm, lành tính và hiệu quả giúp da khoẻ đẹp nhưng phải kiên trì trong thời gian dài. Cùng Huong.vn khám phá những phương pháp trị nám này nhé! 

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng làn da bị tăng sắc tố melanin khiến da sạm màu, mất thẩm mỹ với các nốt đen nhiều kích thước trên làn da. Tình trạng này thường phổ biến ở nữ giới nên nhiều chị em xuất hiện cảm giác tự ti khi giao tiếp với người khác.

Nám da
Nám da

Theo các chuyên gia về nám thì nám hình thành do sự mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể. Đặc biệt phụ nữ sau sinh hoặc bước vào độ tuổi sau 30 mươi, nội tiết tố lúc này bị xáo trộn mạnh mẽ làm da bị lão hoá. Bên cạnh đó cũng có một số nguyên nhân khác như vệ sinh da sai cách, nám do di truyền, tâm lí căng thẳng,…

Có nên trị nám tại nhà không?

Trị nám tại nhà thường được áp dụng bằng hình thức đắp mặt nạ hoặc uống vào bên trong. Các nguyên liệu sẵn có được sử dụng không chỉ giúp làm mờ nám, mà còn nuôi dưỡng da khỏe đẹp nhờ thành phần chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Đồng thời, đắp mặt nạ thiên nhiên tiết kiệm chi phí và độ an toàn cao.

Tuy nhiên, các cách trị nám tại nhà lại có một số khiếm khuyết như chỉ trị được nám trên bề mặt, không đánh bay nám hoàn toàn, tỷ lệ tái phát lên đến 100%, đòi hỏi người dùng phải kiên trì, bỏ ra rất nhiều thời gian lẫn công sức.

Nám da, tàn nhang là những vấn đề do tăng sắc tố da. Nám da là tình trạng mãn tính, có thể tăng nặng hơn nếu không chủ động bảo vệ làn da và điều trị đúng cách. Việc điều trị nám da tại nhà có nhiều ưu điểm như tiết kiệm chi phí, nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên nên an toàn, được bổ sung các dưỡng chất từ tự nhiên. Ngoài ra, trị nám tại nhà sử dụng những nguyên liệu dễ kiếm.

Trị nám tàn nhang tại nhà có thể giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, làm mờ những mảng thâm nám do melanin gây nên một cách an toàn, hiệu quả. Trong một số loại nguyên liệu trị nám bổ sung nhiều vitamin và các khoáng chất, chất chống oxy hóa, không chỉ bảo vệ làn da mà còn giúp cải thiện tình trạng nám da, sạm da, khô da, da nhăn nheo,…

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả thì cần thực hiện trong thời gian dài, người dùng phải kiên trì áp dụng. Vậy có những cách trị nám từ thiên nhiên nào, hãy cùng tìm hiểu các bài thuốc dân gian, phương pháp chữa nám tại nhà hiệu quả vẫn được nhiều chị em tin tưởng dưới đây.

Các cách trị nám tại nhà hiệu quả

cách trị nám da tại nhà
Cách trị nám da tại nhà

Những cách trị nám tại nhà có độ an toàn, lành tính cao. Các mẹo này được dùng chủ yếu từ các nguyên liệu sẵn có trong nhà. Nếu bạn đang lo lắng vì nám da thì có thể tham khảo sử dụng một trong những cách sau đây để sớm đẩy lùi được các đốm nâu.

Dùng đậu xanh

Đậu xanh – một trong những cách trị nám tương đối hiệu quả vì trong đậu xanh có nhiều vitamin, chất xơ, có tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm nám, đẹp da.

Có thể dùng đậu xanh trị nám bằng cách:

  • Trộn bột đậu xanh với nước hoa hồng tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó đắp lên da khoảng 30 phút và rửa sạch
  • Có thể trộn bột đậu xanh với sữa tươi, mật ong và bột nghệ đắp 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm
  • Nên thực hiện các cách này tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng nha đam và mật ong

Cả nha đam và mật ong đều là những nguyên liệu nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp. Nha đam giúp cấp ẩm, làm sáng da trong khi mật ong giúp giảm các tình trạng sưng viêm, cấp ẩm, và hỗ trợ phục hồi những tổn thương do nám gây ra, là một trong những cách trị nám tại nhà được dân gian truyền lại cực hiệu quả.

Bạn có thể thực hiện bài thuốc trị nám từ mật ong và nha đam theo cách như sau:

  • Lấy 2 thìa mật ong trộn với 1 nhánh thịt nha đam tươi đã xay nhuyễn
  • Trộn hỗn hợp sao cho đồng nhất sau đó rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp vừa làm ở trên trong vòng 20 phút
  • Rửa lại với nước sạch và tiếp tục với các bước dưỡng da thông thường.

Trứng gà

Trong trứng gà có một lượng lớn protein, chất béo, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn chứa vitamin B, niacinamide sẽ giúp làm trắng da, giảm các vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả.

Để dùng lòng trắng trứng trị nám, bạn có thể thực hiện theo các bước:

  • Cách 1: Tách lấy lòng trắng trứng gà sau đó quấy đều để tạo bọt trắng. Đắp thành mặt nạ ủ trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm
  • Cách 2: Thêm 1 chút nước cốt chanh vào lòng trắng trứng và đắp hỗn hợp như cách trên
  • Cách 3: Trộn 3 muỗng mật ong với 1 thìa hỗn hợp lòng trắng trứng. Khuấy đều, đắp lên mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch với nước ấm

Sữa ong chúa

Sữa ong chúa – phương pháp làm đẹp, giảm thâm nám, trị tàn nhang hiệu quả hiện nay và đang được nhiều chị em tin tưởng. Trong sữa ong chúa có nhiều thành phần enzyme, vitamin E, vitamin C, beta carotene, các nguyên tố vi lượng, hỗ trợ điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, từ đó hạn chế quá trình hình thành các vết nám.

Ngoài ra, trong sữa ong chúa còn chứa nhiều flavonoid, các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giúp giảm thâm nám, giảm nếp nhăn, giữ cho làn da luôn căng bóng tươi trẻ. Bên cạnh đó bạn có thể dùng đến cách trị nám bằng mật ong nếu như không đủ kinh phí để dùng sữa ong chúa.

Cách giảm thâm nám bằng sữa ong chúa:

  • Rửa mặt sạch và lau khô, sau đó thoa sữa ong chúa đều trên bề mặt da
  • Ủ mặt trong vòng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch
  • Dùng ít nhất 2 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả rõ rệt
  • Có thể kết hợp sữa ong chúa với một nhánh nha đam xay nhuyễn hoặc dùng với lòng trắng trứng gà để tăng hiệu quả.

Giấm táo

Giấm táo chứa nhiều axit amin, axit axetic
Giấm táo chứa nhiều axit amin, axit axetic

Trong các cách trị nám tại nhà thì giấm táo cũng là một sự lựa chọn không tồi vì chứa nhiều axit amin, axit axetic cũng như giàu vitamin C, giúp giảm thâm nám, các vết nhăn, mang đến làn da tươi trẻ hơn.

Cách trị nám tại nhà bằng giấm táo có thể kết hợp dùng giấm với nhiều loại thực phẩm sau:

  • Dùng giấm táo pha với nước tinh khiết theo tỉ lệ 1:3 sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều lên da mặt
  • Vỗ da cho các dưỡng chất được thẩm thấu sâu dưới lớp da trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm
  • Có thể trộn một ít giấm táo với sữa chua để đắp trị thâm nám
  • Một cách khác là trộn giấm táo với sữa chua, mật ong để làm mặt nạ trị nám.

Hạnh nhân

Hạnh nhân – thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đây còn là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tìm kiếm. Nếu biết cách kết hợp với nhiều sản phẩm khác thì hạnh nhân có thể giảm tình trạng thâm nám gò má hay trị mụn, giảm thâm quầng.

Có thể tham khảo cách trị nám tại nhà bằng hạnh nhân sau đây:

  • Trộn 2 thìa cà phê bột hạnh nhân với lòng trắng trứng gà thành một hỗn hợp đồng nhất
  • Thoa đều hỗn hợp lên mặt, chú ý tập trung nhiều hơn ở vùng da bị nám như gò má, cằm, trán, mũi
  • Để qua đêm, sáng mai thì rửa lại với nước ấm
  • Ngoài trị nám bằng hạnh nhân và trứng gà, có thể dùng hạnh nhân kết hợp với mật ong để hỗ trợ làm giảm thâm nám.

Chiết xuất tinh chất quả bơ

Không phải ngẫu nhiên mà bơ nằm trong top những thực phẩm trị nám da hiệu quả. Cứ 100g bơ chín có tới 26% vitamin K, 20% folate, 17% vitamin C ,13% vitamin B6, 14% vitamin B5, 10% vitamin E và rất nhiều dưỡng chất khác là một cách trị nám tại nhà hiệu quả

Trong đó:

Chất béo và acid oleic trong quả bơ giúp dưỡng ẩm cho da, vitamin E và C giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da mềm mịn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa như glutathione giúp giảm lượng hắc sắc tố melanin trong tế bào, hạn chế hình thành nám da.

Bạn có thể làm giảm thâm nám, dưỡng da từ bơ bằng các cách sau đây:

  • Đắp mặt nạ từ bơ xay nhuyễn
  • Kết hợp bơ với sữa tươi hoặc sữa chua không đường để hỗ trợ giảm thâm nám
  • Dùng bơ xay nhuyễn cùng mật ong
  • Khi dùng theo những cách này nên đắp trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa lại với nước lạnh
  • Nên dùng tuần 2-3 lần để thấy hiệu quả rõ rệt

Trị nám bằng kem trị nám da có tốt không?

Trị nám bằng kem trị nám da
Trị nám bằng kem trị nám da

Ngoài các cách trị nám tại nhà thì kem trị nám cũng đang là lựa chọn của chị em bởi sự tiện dụng và hiệu quả nhanh chóng.

Kem trị nám hoạt động theo cơ chế tác động trực tiếp lên vết thâm, nám, tàn nhang để làm mờ và xóa bỏ chúng, đồng thời ức chế việc tổng hợp các hắc sắc tố trong da, ngăn chặn lớp melanin (nguyên nhân gây nám da) phát triển sau này. Bên cạnh đó, với thành phần giàu dưỡng chất, kem trị nám cũng rất hữu hiệu trong việc phục hồi tế bào bị hư tổn, tái tạo bề mặt, nuôi dưỡng da làn khỏe mạnh hơn, kích thích sản sinh tế bào mới, làm trắng da, chống lão hóa và cung cấp độ ẩm cho da mềm mượt, mịn màng hơn.

Thành phần trị nám của kem

Hydroquinone

Vai trò của chất này là làm mất sắc tố đậm màu hiện có của làn da. Trong điều trị nám, hydroquinone chỉ được sử dụng hàng ngày với nồng độ thấp từ 2 – 5%. Nếu sử dụng chất này ở nồng độ cao trong thời gian dài sẽ có nguy cơ tác dụng phụ làm da trở nên xám xanh.

Bản chất của Hydroquinone là chất tẩy trắng, bào mòn da để làm sáng vết nám sạm, vì vậy luôn mang rủi ro gây hại rất cao.

Theo 1 số nghiên cứu, chất này có nguy cơ gây ung thư, đặc biệt là ung thư máu, gây rối loạn tuyến giáp và gan.

Retinol (vitamin A)

Là thành phần giúp ức chế men Tyrosinase sản xuất Melanin và tái tạo da nhanh chóng, có thể làm hạn chế nám trong một thời gian nhất định.

Retinol dễ khiến da bị kích ứng nổi mụn và trở nên nhạy cảm hơn, dùng quá liều hay sai cách có thể gây mất sắc tố.

Kojic Acid

Kojic acid thường có mặt những công thức làm trắng da phổ biến. Nồng độ sử dụng chất này dao động trong khoảng từ 1–4 %. Tuy nhiên nó có thể gây viêm da tiếp xúc kích ứng, tác dụng phụ là viêm da tiếp xúc dị ứng và ban đỏ.

Cấu trúc của Kojic Acid
Cấu trúc của Kojic Acid

Kojic acid không được đánh giá cao bởi các chuyên gia trong điều trị nám

4-n-butylresorcinol

4- n -Butylresorcinol ức chế trực tiếp các hoạt động của protein mang khả năng ức chế gốc nám từ trước khi nó hình thành. Ưu điểm lớn nhất chính là dù hoạt động mạnh nhưng vẫn an toàn khi sử dụng lâu dài, thậm chí là sử dụng như một bước trong chu trình dưỡng da hàng ngày với mục đích làm trắng và ngừa nám.

Tuy là hoạt chất mạnh nhưng không gây bào mòn và không kích ứng, thích hợp cho những làn da nám vốn đã yếu vì hư tổn.

Tranexamic acid

Là thành phần ức chế hoạt động của chất tyrosinase (quan trọng trong sự tổng hợp melanin trong biểu bì). Tranexamic acid được sử dụng rất nhiều trong các loại mỹ phẩm dưỡng trắng da, trị nám được đông đảo các bác sĩ tin dùng hoạt động hiệu quả và an toàn cho da.

Hơn thế nữa, hoạt chất này có thể giúp ngăn chặn tia UV gây ra sắc tố và kích thích tái tạo phục hồi để da khỏe hơn.

Dùng kem trị nám cần chú ý điều gì?

Với sự ra đời của nhiều công nghệ làm đẹp hiện đại và vô vàn các loại mỹ phẩm, sản phẩm thuốc uống, bôi hay các cách trị nám da tại nhà không còn quá nhiều trở ngại. Tuy nhiên để điều trị nám được vĩnh viễn, da không bị tổn thương và nhanh chóng hồi phục thì cần lưu ý một vài vấn đề sau đây:

  • Chăm sóc da đầy đủ
  • Cẩn trọng chuyện ăn uống
  • Lựa chọn sản phẩm và địa chỉ điều trị nám uy tín

Cách phòng ngừa nám da quay trở lại

Dưỡng ẩm cho da giúp da tránh nám
Dưỡng ẩm cho da giúp da tránh nám
  • Sau khi điều trị nám, làn da của bạn sẽ khá yếu nên dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, nhất là tia UV từ ánh nắng mặt trời.
  • Bạn nhất định phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 30 phút với chỉ số chống nắng tối thiểu SPF30. Và nhớ là hạn chế ra ngoài nắng vào những ngày sau khi điều trị để bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất. Nên hạn chế ra ngoài vào những thời gian nắng cao điểm từ 10 – 16 giờ, đồng thời che chắn cẩn thận để bảo vệ da khỏi bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường. Chống nắng là điều kiện tiên quyết và cần thiết nếu muốn tránh xa làn da sạm nám trở lại.
  • Tiếp theo là phải để làn da nghỉ ngơi, ăn uống một cách khoa học như ngủ trước 23 giờ đêm, ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần luôn thoải mái. Bổ sung vào chế độ ăn uống nhiều hoa quả tươi, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin, uống nhiều nước để da phục hồi sớm nhất.
  • Cuối cùng là phải cung cấp dưỡng chất cho da bằng cách sử dụng các cách trị nám tại nhà bằng những loại mặt nạ từ thiên nhiên, thoa kem dưỡng ẩm, phục hồi da hằng ngày. Đặc biệt, tránh mua những loại kem dưỡng da không rõ nguồn gốc, xuất xứ sẽ khiến làn da bị hư tổn và nám trở nặng hơn trước.

Làn da sau điều trị nám rất yếu và nhạy cảm nên luôn cần phải có chế độ chăm sóc đúng chuẩn để tránh tổn thương và ngăn nám quay trở lại.

Hy vọng với các cách trị nám tại nhà vừa rồi sẽ giúp bạn có được phương pháp làm đẹp da riêng cho mình. Trị nám không dễ, vì vậy bạn cần kiên trì cũng như tìm mọi cách để bảo vệ làn da khỏi những tác động từ các yếu tố bên ngoài. 

Về tác giả:

Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả

About The Author

Shopping Cart
Scroll to Top