Kém vệ sinh, chế độ ăn uống không phù hợp khiến cho răng của bạn ố màu đi trông thấy. Không chỉ ảnh hưởng sức khỏe, điều này còn khiến bạn giảm sự tự tin trong giao tiếp. Tuy vậy một vài người lại sợ phải đến các trung tâm nha khoa. Nắm rõ được cách làm trắng răng bằng chanh, bạn có thể không còn phải lo lắng với nỗi ám ảnh mang tên “nha khoa” nữa.  Nếu bạn cũng là một trong số đó, đừng bỏ qua những cách làm trắng răng bằng chanh mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà sau đây nhé.

Nguyên nhân răng bị ố vàng, sỉn màu

răng bị ố vàng
Răng bị ố vàng

Có khá nhiều nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến màu răng của bạn, những yếu tố thường gặp nhất có thể kể tới như:

Hút thuốc lá

Khói thuốc và nicotin là những yếu tố khiến những vết ố xuất hiện trên răng. Bởi vậy nếu muốn răng trắng đẹp và giữ gìn sức khỏe thì bạn nên từ bỏ thuốc lá.

Đồ ăn, thức uống

Có nhiều loại thực phẩm có thể khiến răng bạn ố vàng, ví dụ như cà phê, nước ngọt, các thức ăn đậm màu, thức ăn có chứa nhiều florua. Ngoài ra các loại trái cây để lại các mảng bám màu như mâm xôi, việt quất cũng có thể làm răng sỉn màu nếu bạn không vệ sinh kịp thời.

Ăn trước khi đi ngủ

Khi ngủ, cơ thể bạn sẽ tiết ít nước bọt hơn, từ đó dẫn tới việc các mảng bám trên răng không được làm sạch, về lâu dài có thể khiến răng của bạn bị ngả màu.

Di truyền

Đôi khi răng bạn bị ố màu đơn giản vì cơ địa và yếu tố gen di truyền có sẵn trong cơ thể.

Dựa vào những nguyên nhân trên, ta có thể thấy việc phòng tránh và bảo vệ sức khỏe răng miệng có thể bắt đầu từ thói quen ăn uống hay vệ sinh răng miệng sau khi ăn uống. Do đó, đừng quên việc đánh răng, súc miệng thường xuyên nhé. Còn nếu như răng bạn đã bị ngả màu thì việc làm trắng răng tại nhà cũng không khó khăn và tốn kém lắm đâu.

Hữu ích dành cho bạn  Thực đơn giảm cân trong 7 ngày dành cho người khó giảm

Làm trắng răng bằng chanh có tốt không?

Tác dụng làm trắng răng của chanh được xác định thông qua hàm lượng vitamin C và axit citric dồi dào. Thành phần này là chất tẩy trắng lành tính giúp răng chắc khỏe, loại bỏ mảng bám từ thức ăn, ngăn chặn được mùi hôi miệng.

Trên thực tế khả năng tẩy trắng của chanh không ở mức tối đa, vì vậy trường hợp răng ố vàng nặng sẽ không khỏi. Đồng thời việc áp dụng chanh để tẩy trắng răng quá mức cũng không hề tốt, do đó bạn nên tuân thủ các điều sau:

  • Không bôi nước cốt chanh trực tiếp vào răng
  • Kiêng trì sử dụng trong thời gian dài
  • Hạn chế ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh khi thực hiện
  • Luôn đánh răng đều đặn mỗi ngày 2 lần 

Cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà 

Chanh từ lâu đã được biết đến là loại quả có khả năng tẩy rửa tốt, thường được dùng trong các phương pháp làm đẹp, trong đó có làm trắng răng. Sử dụng chanh đúng cách có thể giúp bạn loại bỏ các mảng bám, vết ố trên răng hiệu quả, dưới đây là một vài cách làm trắng răng bằng chanh mà bạn có thể tham khảo qua.

Cách làm trắng răng bằng chanh
Cách làm trắng răng bằng chanh

Dùng chanh và baking soda

Bản thân baking soda đã là một nguyên liệu có khả năng tẩy rửa rất tốt, vẫn thường được dùng để làm trắng răng. Khi kết hợp với chanh, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy mảng bám vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Vắt một thìa nước cốt chanh và hòa chung với 2 thìa baking soda, thêm một lượng nước vừa phải và trộn đều sao cho thu được một hỗn hợp sánh mịn.
  • Thoa hỗn hợp này lên bàn chải và sử dụng để đánh răng như bình thường, sau khi đánh răng 2 – 3 phút thì súc miệng lại cho sạch là được.
  • Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần mỗi tuần nhé.

Sử dụng chanh và muối

Chanh có khả năng tẩy rửa tốt, khi kết hợp với muối, hỗn hợp này có thể giúp kháng viêm, giảm thiếu các tác động xấu đến nướu, miệng.

Cách thực hiện như sau:

  • Chanh bạn rửa sạch, bổ đôi sau đó vắt lấy nước cốt, dùng nước cốt này hòa với một ít muối và đánh đều cho tới khi hỗn hợp đồng nhất.
  • Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp trên rồi chà sát lên răng trong khoảng 2 – 3 phút, nhớ đánh kỹ mọi ngóc ngách, nhất là khu vực bị mảng bám và ố màu nhiều.
  • Thực hiện xong thì xúc miệng lại bằng nước ấm cho sạch.
  • Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần, khoảng 20 ngày là bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Hữu ích dành cho bạn  15+ cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà đơn giản, hiệu quả

Làm trắng răng bằng chanh và kem đánh răng 

Kem đánh răng là sản phẩm chăm sóc răng miệng không thể nào thiếu. Vì bên trong sản phẩm này đã có sẵn chất làm trắng răng nên khi kết hợp với chanh khả năng tẩy trắng sẽ được nâng lên. Về cách làm thì cực kì đơn giản, đừng quên kiên trì trong vài tháng để nhìn thấy kết quả. 

  • Bước 1: Chọn 1 quả chanh tươi và vắt lấy nước 
  • Bước 2: Trộn đều kem đánh răng với nước cốt chanh và lấy hỗn hợp này để súc miệng 
  • Bước 3: Tráng miệng lại sạch sẽ với nước sạch 

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh có khả năng đánh bay các mảng bám và vết ố rất hiệu quả, điều này có được là nhờ lượng vitamin C và axit citric vô cùng dồi dào. Cách làm trắng răng bằng nước cốt chanh cũng khá đơn giản:

Nước cốt chanh có khả năng đánh bay các mảng bám và vết ố
Nước cốt chanh có khả năng đánh bay các mảng bám và vết ố

Chanh sau khi mua về, bạn rửa sạch, bổ đôi rồi vắt lấy nước cốt. Tiếp đó, bạn hòa chung nước cốt chanh với nửa ly nước ấm, khuấy đều cho hỗn hợp tan đều vào nhau. Bạn sử dụng hỗn hợp trên để thay thế nước súc miệng hàng ngày, ít nhất là dùng để súc miệng ngày 2 lần sáng và tối, sau mỗi lần đánh răng xong. Ngoài ra, bạn có thể dùng bông tẩy trang, nhúng vào hỗn hợp rồi chà sát lên răng để đánh bay mảng bám.

Dùng chanh và dầu oliu

Dầu oliu luôn là thành phần góp mặt trong các biện pháp làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ tại nhà. Tác dụng khi kết hợp chanh và oliu là loại bỏ mảng bám trên răng, nướu, ngăn chặn cao răng hình thành, gúp răng trắng sáng hơn. 

Cách làm: 

  • Bước 1: Lấy chuẩn tỉ lệ 1:1 và hoà đều nước cốt chanh và dầu oliu 
  • Bước 2: Thoa hỗn hợp lên răng và dùng bàn chải để chà lên
  • Bước 3: Súc miệng lại nhiều lần với nước

Kết hợp chanh với than hoạt tính

Trong than hoạt tính có một hoạt chất được gọi là cacbon, hoạt chất này có tính bào mòn nhẹ nên sẽ lấy đi các cặn bã trên bề mặt răng một cách hiệu quả. Muốn nụ cười thêm toả sáng thì bạn nên cho bột than vào trong nước cốt chanh. 

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Lấy 2 thìa than hoạt tính trộn vào 3 thìa nước cốt chanh để tạo thành hỗ hợp sền sệt 
  • Bước 2: Dùng bàn chải lấy hỗn hợp và chà lên răng 
  • Bước 3: Sau đó súc miệng lại với nước như bình thường 
Hữu ích dành cho bạn  Cách làm căng da mặt hiệu quả nhất hiện nay

Tẩy trắng răng bằng vỏ chanh

vỏ chanh
vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca làm sạch mảng bám hiệu quả

Không chỉ trong chanh, vỏ chanh cũng có chứa nhiều thành phần rất tốt như pectin, pectat Ca, hợp chất tlavonoid… đây đều là những chất có tác dụng làm sạch mảng bám hiệu quả. Để tẩy trắng răng bằng vỏ chanh, bạn thực hiện như sau:

  • Sau khi vắt hết nước, bạn đem vỏ chanh đi phơi khô rồi băm nhỏ, nếu được hay chõ vào máy xay để xay cho mịn.
  • Hòa bột vỏ chanh với nước, khuấy đều cho tới khi bạn có một hỗn hợp sánh mịn, tương tự như kem đánh răng.
  • Nhún bàn chải vào hỗn hợp trên rồi dùng để đánh răng như bình thường trong khoảng 3 phút. Nhớ đánh kỹ nhưng khu vực răng bị mảng bám và ố màu nhiều.
  • Đánh răng xong thì bạn xúc miệng lại thật sạch là được.
  • Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần, sau một thời gian bạn sẽ thấy các vết ố và mảng bám bị đánh bay.

Trộn chanh và cà chua

Cà chua được dùng chủ yếu trong ẩm thực nhưng vì giàu vitamin C không kém chanh nên được dùng làm để tẩy răng tại nhà. Đặc biệt nguyên liệu này còn hỗ trợ diệt virus và vi khuẩn một cách chuyên sâu. 

Đầu tiên bạn nên chọn ra những quả cà chua tươi, mang đi thái lát rồi xay nhuyễn. Lấy cà chua đã xay đi trộn với nước chanh và dùng hỗn hợp này để đánh răng. Đánh thật kĩ trong vòng 3 phút rồi mới súc miệng với nước sạch. Tuy nhiên để tránh mòn răng thì bạn chỉ nên thực hiện mỗi ngày 1 lần. 

Một vài lưu ý khi làm trắng răng bằng chanh

làm trắng răng bằng chanh
Làm trắng răng bằng chanh

Để quá trình làm trắng răng và chăm sóc cơ thể đạt hiệu quả cũng như đảm bảo an toàn thì bạn cũng cần lưu ý một vài điểm sau:

  • Dù phương pháp có hiệu quả đến đâu thì cũng không bằng chủ động phòng tránh, do đó, hãy đảm bảo bạn có một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và vệ sinh cá nhân hợp lý.
  • Khả năng tẩy rửa của chanh khá cao, do đó bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, bởi nó có thể bào mòn men răng, gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
  • Việc làm trắng răng bằng phương pháp tự nhiên phụ thuộc nhiêu vào cơ địa người sử dụng. Bạn nên chuẩn bị sẵn là phải kiên trì, kết quả không thể có trong một sớm một chiều.

Trên đây là những cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà rất hiệu quả và đơn giản, chắc hẳn ai cũng có thể tự thực hiện được. Nếu bạn đang bị các vấn vết ố trên răng làm phiền thì hãy thử áp dụng ngay nhé. Đừng quên chăm sóc răng miệng mỗi ngày để răng chắc khoẻ, không bị gãy rụng. 

Về tác giả:

Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn – Cửa hàng sức khỏe Hương Việt Nam. Xem thêm về tác giả

About The Author

Shopping Cart
Scroll to Top