Bệnh hôi chân là một trong những căn bệnh phổ biến ở nhiều người, đặc biệt xuất hiện nhiều với những người thường xuyên sử dụng giày để di chuyển hoặc những người có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Hôi chân không ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe những chúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt, đặc biệt nếu không điều trị dứt điểm thì đó là nỗi ám ảnh của bạn cũng như người đối diện. Hãy cùng Huong.vn tham khảo những cách khử mùi hôi chân từ những nguyên liệu tự nhiên nhé!
Hôi chân là bệnh gì?
Việc bàn chân bốc mùi khó chịu là một trong những vấn đề khiến nhiều người phải lắc đầu. Ngày nay tỉ lệ người mắc bệnh hôi chân ngày một tăng, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống người lớn và trẻ em.
Bàn chân của con người là nơi tập trung của hơn 250.000 các tuyến mồ hôi và vi khuẩn. Khi mồ hôi ra mà không thoát được làm cho các vi khuẩn phát triển một cách không kiểm soát được là nguồn gốc phổ biến của căn bệnh hôi chân. Khi cơ thể thay đổi hoặc vận động, mồ hôi ở chân sẽ tiết ra và thấm vào tất cùng lớp lót giày. Lúc này là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển và gây ra mùi khó chịu.
Những nguyên nhân gây hôi chân
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi chân là do mồ hôi chân. Khi bàn chân đổ mồ hôi và vi khuẩn ăn vào là nguyên nhân lớn nhất gây ra mùi hôi chân. Những người thường xuyên phải mặc giày khiến cho mồ hôi không thoát được nên dễ gặp phải tình trạng hôi chân.
Bên cạnh đó, trong một số trường hợp hôi chân còn do yếu tố di truyền về chứng tăng tiết mồ hôi. Chứng tăng tiết mồ hôi làm cho cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi hơn người bình thường, khiến chân bạn thường gặp phải tình trạng hôi chân mà không phải do vận động nhiều hay thay đổi thời tiết.
Tuyệt đối không sử dụng chung giày, tất với người mắc hôi chân vì vi khuẩn có thể lây từ người này qua người khác.
Cách khử mùi hôi chân từ những nguyên liệu tự nhiên
Đa số những người mắc phải bệnh hôi chân và những người xung quanh đều cảm thấy khó chịu vì chân luôn trong tình trạng ẩm ướt và bốc mùi khiến chúng ta cảm thấy tự ti khi đi cùng bạn bè hoặc những người xung quanh. Nguyên nhân dẫn đến bệnh hôi chân thì có thể xuất phát từ cơ thể hoặc do những tác nhân bên ngoài. Hãy cùng tìm hiểu cách khắc phục trình trạng hôi chân cứng đầu này nhé.
Gừng, muối và nước ấm – Cách khử mùi hôi chân
Muối là một loại gia vị thường thấy trong gian bếp mỗi nhà, ngoài việc chế biến ra các món ăn đậm đà thì tính sát khuẩn của muối khá cao. Với tinh chất cay nóng có thể phần nào tiêu diệt được những vi khuẩn gây nên mồ hôi. Đồng thời chúng còn có khả năng hạn chế sự tiết mồ hôi để chân luôn được khô thoáng và sạch sẽ.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 lít nước ấm nóng hòa cùng 2 thìa muối cùng gừng đập dập
- Khuấy đều
- Để chân vào ngâm trong khoảng 30 phút trước khi đi ngủ
Cách này không chỉ giúp ngăn ngừa được mùi hôi chân mà còn giúp cơ thể thoải mái, thư giãn sau một ngày đi đứng nhiều.
Cách trị mùi hôi chân từ lá trà xanh
Trà xanh là nguyên liệu có đặc tính mát, với tác dụng thải độc, khử mùi một cách hiệu quả nhờ vào hương thơm nhẹ nhàng giúp loại bỏ mùi hôi chân một cách hiệu quả và nhẹ nhàng.
Cách thực hiện:
- Lá trà xanh rửa sạch để ráo
- Vò nát đun sôi với nước sạch
- Chắt nước và pha thêm nước lạnh để ngâm chân
- Sử dụng bã lá trà nhẹ nhàng chà xát khắp lòng bàn chân, các kẽ ngón chân, móng chân để loại bỏ vi khuẩn và tế bào chết
Chanh tươi – Cách khử mùi hôi chân khi đi giày
Chanh là loại trái cây có chứa phần lớn lượng viatmin C cùng lượng acid cao. Acid có trong chanh có thể làm sạch, khử mùi và làm mềm da một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh dầu có trong vỏ chanh giúp cải thiện được mùi hôi của chân.
Cách thực hiện:
- Cắt vài lát chanh
- Chà nhẹ nhàng từ kẽ chân đến các ngón chân
- Rửa sạch lại bằng nước sạch
Dùng phèn chua cũng là cách khử mùi hôi chân
Nhôm sunfat có trong phèn chua được xem là một chất khử mùi cực kì hiệu quả. Phèn chua là một lựa chọn sáng suốt cho những ai đang đau đầu bởi mùi hôi khó chịu của chân.
Cách thực hiện:
- Nghiền phèn chua thành bột
- Thoa đều lên bàn chân chú ý vào các kẽ ngón và móng chân
- Sau 10 phút rửa chân lại bằng nước sạch và dùng khăn lau khô
- Bột phèn chua giúp chân khô ráo,khử mùi, giúp chân thông thoáng tránh tình trạng bí bách
Sử dụng nước giấm – Cách khử mùi hôi chân
Tương tự như phèn chua, giấm cũng có khả năng trị mùi hôi chân một cách hiệu quả. Giấm thường bay hơi rất nhanh nên khi sử dụng giấm để ngâm chân chỉ sau một thời gian ngắn chúng sẽ làm bốc hơi hết các mùi hôi khó chịu giúp chân trở nên khô thoáng hơn.
Cách thực hiện:
- Hòa tan 20ml giấm cùng 2 lít nước ấm
- Ngâm chân trong vòng 20 phút
- Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất
Lá sung – Cách trị mùi hôi chân
Lá sung có công dụng tương tự như lá trà xanh, chúng có khả năng đánh bay mùi hôi chân bám dai dẳng
Cách thực hiện:
- Vò một nắm lá sung khoảng 10-15 lá
- Cho vào nồi nước đun sôi
- Cảm thấy lá sung đã ra hết chất thì tắt bếp đổ ra thau
- Pha thêm nước để tạo độ ấm nóng vừa phải
- Ngâm chân 30 phút
Sử dụng xơ mướp để lót giày – Cách khử mùi hôi chân khi đi giày
Một trong những nguyên nhân dẫn đến hôi chân là mặc tất và đi giày suốt ngày, bạn thuộc nhóm những người mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Bạn có thể sử dụng xơ mướp để thay thế cho các loại đế lót giày bằng vải, đảm bảo cho chân bạn luôn được khô thoáng bởi chúng có khả năng thấm hút cực kì tốt. Do đó có thể tránh được tình trạng mùi hôi bốc ra mỗi khi chúng ra bỏ giày ra.
Là trầu không giảm ngứa và khử mùi hôi chân hiệu quả
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nắm lá trầu không rửa sạch, để ráo
- Vò nát
- Chà lên lòng bàn chân và các kẽ ngón chân trong vòng 30 phút
- Rửa lại bằng nước ấm
Cách khử mùi hôi chân với phấn rôm
Trong phấn rôm có chứa một loại bột có tên là bột talc là thành phần chính. Đây là một chất có khả năng hút ẩm tốt, giữ cho da được thông thoáng trong một khoảng thời gian, thường được những người bị hôi nách và hôi chân sử dụng.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh chân sạch sẽ
- Cho một lượng phấn rôm vừa đủ ra lòng bàn chân và các kẽ giữa ngón chân
- Dùng tay thoa nhẹ cho phấn rôm phủ đều lên da
Tham khảo: Cách trị nứt gót chân tại nhà
Ngải cứu – Cách khử mùi hôi chân và hạn chế sự ra mồ hôi
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu
- Cho vào chảo nóng cùng với một ít muối hạt
- Hơ chân trên hơi nóng bốc lên
- Thực hiện trong 2-3 tuần liên tiếp để có hiệu quả tốt nhất
- Tinh dầu ngải cứu giúp làm ấm và giảm mồ hôi chân tiết ra
Cách khử mùi hôi chân khi đi giày với trà túi lọc
Trà túi lọc với những ưu điểm là có tính kho, háo nước nên có thể hút ẩm tốt, ngăn ngừa sự tồn động của mồ hôi làm ngăn chặn sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây ra tình trạng bốc mùi, ngứa ngáy ở chân.
Cách thực hiện:
- Đặt giày ở những nơi khô ráo, thoáng mát
- Đặt gói trà túi lọc vào trong giày
- Để đến khi nào sử dụng giày lại thì lấy ra
Các biện pháp phòng ngừa tình trạng hôi chân
Hôi chân gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của bạn vậy nên cần lưu ý một số những điều dưới đây để phòng ngừa tình trạng hôi chân nhé!
Chăm sóc chân
Bạn nên thay đổi chế độ sinh hoạt và thực hiện lối sống đơn giản, bắt đầu từ việc chăm sóc chân. Luôn giữ bàn chân sạch sẽ và khô ráo để tránh tình trạng vi khuẩn sinh sôi phát triển. Rửa sạch chân hằng ngày bằng xà phòng và nước sạch sau đó lau khô một cách triệt để giữa các kẽ ngón chân. Bên cạnh đó bạn nên cân nhắc lựa chọn những loại giày dép có độ thoáng khí cao để tạo điều kiện tối ưu hóa sự thông thoáng cho đôi chân.
Tham khảo: Cách trị viêm nang lông hiệu quả
Vệ sinh chân
Một trong những yếu tố quan trọng để loại bỏ và ngăn ngừa tình trạng hôi chân là giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da chân bởi đây là thực phẩm chính của các vi khuẩn, bạn có thể dụng bàn chải hoặc đá bọt để loại bỏ đi lớp da chết. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ngâm chân với nước muối để tiêu diệt vi khuẩn trên da. Hoặc có thể sử dụng những chất khử mùi để hạn chế được mùi hôi chân, việc sử dụng chất chống mồ hôi có thể làm cho bàn chân giảm tỷ lệ đổ mồ hôi.
Lưu ý để ngăn ngừa tình trạng hôi chân
- Hạn chế các thực phẩm dễ gây mùi hôi như tỏi sống, hành sống, ớt tươi vì chúng làm cho mùi cơ thể lan nhanh và mạnh hơn
- Hạn chế sử dụng các chất ích thích như rượu bia thuốc lá bởi chúng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi chân
- Thường xuyên rửa chân
- Thường xuyên thay mới đế giày, giặt sạch và phơi thật khô để hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc
Trên đây là những chia sẻ về chứng hôi chân và cách điều trị khắc phục chỉ với những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm dễ thực hiện mà Huong.vn muốn mang đến, hi vọng những thông tin trên có thể giúp bạn thoát khỏi chững hôi chân ảnh hưởng đến cuộc sống!
